Nhiều người đã quen với việc nắm bắt các vấn đề của họ. Các nhà nghiên cứu đã tính toán thời gian chính xác trong ngày khi điều này thường xảy ra. Thời gian nguy hiểm nhất là tối chủ nhật. 48% người từ 7 đến 10 giờ tối từ chối thực phẩm lành mạnh. Vào Chủ nhật, nhưng chỉ từ 3 đến 5, 29% số người được hỏi làm điều tương tự, thử nghiệm cho thấy 750 người. Không giống như các ngày trong tuần khác vào thứ Hai, mọi người thích thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo. Nếu chúng ta xem xét vấn đề từ góc độ này, thì nguy hiểm nhất là buổi chiều và bữa trưa.
34% số người được hỏi sau bữa ăn cơ bản cũng ăn thêm hai loại thực phẩm, ví dụ như một túi khoai tây chiên, các loại hạt hoặc một thanh sô cô la. 22% số người ăn ba sản phẩm, một sản phẩm được ăn 17% và bốn hoặc năm - 11%. Lý do ăn quá nhiều trong hầu hết các trường hợp là công việc. 65% mọi người bắt đầu ăn nhiều nếu gặp rắc rối và vấn đề nghiêm trọng trong công việc.
Điểm chính của ăn quá nhiều là một bữa ăn bất thường và thay đổi tâm trạng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bỏ bữa sáng, chúng ta có nguy cơ ăn quá nhiều trong ngày. Theo khảo sát, 41% người từ chối ăn sáng mỗi tuần một lần. Và 36% không thể ăn vào buổi sáng, nhưng thích ăn vào buổi tối. Quan trọng không kém là thói quen xấu ăn trực tiếp tại nơi làm việc. 46% mọi người đã quen dùng bữa mà không rời khỏi nơi làm việc, điều này dẫn đến việc ăn quá nhiều ở một nửa trong số họ.
