Lên kế hoạch mang thai - bắt đầu từ đâu
Ngày càng có nhiều cặp vợ chồng trẻ bắt đầu nghĩ về việc mang thai không phải sau khi hoàn thành, mà là trước và bắt đầu lên kế hoạch trong ba đến bốn tháng, và khoảng sáu tháng trước thời điểm thụ thai. Sự xuất hiện của một đứa trẻ trong gia đình là một bước rất quan trọng, cần phải chuẩn bị cả về mặt đạo đức, tâm lý và sinh lý để em bé được sinh ra khỏe mạnh. Lập kế hoạch nên bắt đầu bằng một chuyến viếng thăm bác sĩ phụ khoa kiểm tra người phụ nữ tại quầy lễ tân, lấy các xét nghiệm và viết ra các khuyến nghị cho một kế hoạch hành động tiếp theo. Nếu bạn đánh dấu những ngày có kinh nguyệt trong lịch, việc mang nó theo bạn sẽ không thừa. Ngay cả khi kết quả kiểm tra đơn giản và trò chuyện với bà mẹ tương lai, bác sĩ có thể đưa ra kết luận về việc người phụ nữ có bị rối loạn hệ thống sinh sản hay không.
Kế hoạch mang thai - Điểm nổi bật
Song song với chuyến thăm bác sĩ phụ khoa, bạn sẽ cần đến văn phòng của bác sĩ mắt, nơi bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực của bạn và kiểm tra võng mạc mắt, nha sĩ để chữa tất cả các răng của bạn, và bác sĩ trị liệu sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa nếu bạn bị bệnh mãn tính. viêm phế quản, viêm amidan, v.v.).
Ba tháng trước khi thụ thai, nên thay đổi phương pháp tránh thai: cần phải từ bỏ thuốc tránh thai, tháo dụng cụ tử cung. Tại thời điểm lập kế hoạch, để tránh mang thai có thể, tốt nhất là sử dụng bao cao su.
Thật không dễ chịu khi nói về điều này, nhưng các cặp vợ chồng, nơi có ít nhất một trong những cha mẹ tương lai dùng thuốc, chống chỉ định ở trẻ em. Kế hoạch có thể được bắt đầu chỉ sau ba năm kể từ thời điểm chia tay với nghề nghiệp nguy hiểm này, để mang lại cho cơ thể sự phục hồi hoàn toàn. Và sau khi điều trị bệnh giang mai cho đến khi thụ thai, thời gian phục hồi là năm năm là cần thiết.
Lên kế hoạch mang thai - cho người cha tương lai
Vì một số lý do, tuyên bố của các bác sĩ rằng sức khỏe của thai nhi không chỉ phụ thuộc vào trạng thái của cơ thể người phụ nữ mà còn phụ thuộc vào người đàn ông, không phải lúc nào cũng được coi trọng. Do đó, nếu bạn đã lên kế hoạch sinh em bé, thì người cha tương lai nên tham gia tích cực vào việc này. Điều này không ngụ ý một quá trình thụ thai ngay lập tức, cụ thể là, chuẩn bị cho chính quá trình này, sẽ bắt đầu sớm hơn nhiều. Thời gian nên là đủ để loại bỏ các thói quen xấu, vượt qua các xét nghiệm cần thiết và, nếu cần thiết, trải qua một quá trình điều trị.
Lên kế hoạch mang thai vợ chồng nên bắt đầu cho tương lai của người cha với việc bỏ hút thuốc và bất kỳ rượu, bao gồm cả bia. Độc tố rượu và nicotine có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng và khả năng sinh sản của tinh trùng. Một sự đổi mới hoàn toàn của tinh dịch phải mất hai đến ba tháng. Cần bao gồm càng nhiều trái cây và rau quả tươi càng tốt trong chế độ ăn uống của nam giới, bắt đầu dùng vitamin tổng hợp và axit folic và vitamin E và C. Vitamin E và B9 (axit folic) làm giảm sự hình thành các tế bào tinh trùng kém chất lượng trong hạt nam giới với số lượng nhiễm sắc thể bị hỏng, vitamin C được biết đến. Một chất chống oxy hóa, nó tăng tốc đổi mới tinh trùng, làm cho tinh trùng khả thi và di động hơn. Trong giai đoạn lập kế hoạch, cần phải bảo vệ chống lại cảm lạnh, không dùng thuốc kháng sinh và các loại thuốc mạnh khác, để từ chối cà phê mạnh.
Những người cha tương lai có thể được cung cấp thêm một số lời khuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến việc thụ thai và sự xuất hiện của một em bé khỏe mạnh. Trong giai đoạn lập kế hoạch, tránh:
- lối sống ít vận động để tránh ứ đọng máu ở vùng xương chậu;
- Tinh hoàn quá nóng trong thời gian dài và mặc đồ kín;
- suy nhược gắng sức thể chất;
- làm việc với máy tính xách tay trên đùi của bạn;
- mang điện thoại di động trong túi quần trước.
Phải làm gì trong giai đoạn lập kế hoạch:
- uống vitamin B9, C, E;
- ăn các sản phẩm tự nhiên, loại trừ chất bảo quản, thực phẩm tiện lợi, thức ăn nhanh;
- tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe - đi đến hồ bơi, phòng tập thể dục (với mức độ gắng sức vừa phải), tắm nắng;
- điều trị các bệnh mãn tính cũng là một trọng tâm của nhiễm trùng.
Folic khi có kế hoạch mang thai
Axit folic, hay vitamin B9, là một trong những loại thuốc đầu tiên mà bác sĩ phụ khoa kê toa cho cha mẹ tương lai, cả mẹ và cha. Tại sao yếu tố này lại quan trọng và tại sao nó phải luôn được thực hiện từ những ngày đầu tiên lập kế hoạch và toàn bộ ba tháng đầu của thai kỳ? Đối với nam giới, vitamin B9 giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng. Được biết, phần tinh dịch nam cần thiết cho việc thụ thai có chứa tới 4% tinh trùng bị khiếm khuyết, trong trường hợp hợp nhất với tế bào trứng, sẽ dẫn đến sự hình thành phôi với các bệnh lý khét tiếng. Để không chơi roulette với số phận một lần nữa, tốt hơn là nên an toàn. Rốt cuộc, axit folic giúp giảm tỷ lệ tinh trùng bị khiếm khuyết và cơ hội thụ thai cho một đứa trẻ khỏe mạnh tăng lên.
Đối với cơ thể phụ nữ, vitamin B9 thậm chí còn cần thiết hơn. Được biết, các cơ quan chính của thai nhi, thậm chí là phôi thai, được đặt trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Để tránh những khiếm khuyết trong quá trình hình thành các cơ quan, một vật liệu xây dựng của người khác như axit folic là đủ cần thiết. Sự thiếu hụt của nó có thể dẫn đến sự chậm phát triển tâm thần của thai nhi, hình thành khe hở môi, khiếm khuyết trong ống thần kinh và các dị thường khác, cũng như gây sảy thai tự nhiên, phá thai nhau thai hoặc dẫn đến mang thai đông lạnh. Do đó, cơ thể của một phụ nữ mang thai có nhu cầu rất lớn đối với việc nhận đủ lượng vitamin này. Nó được tìm thấy trong rau xanh, rau xanh, chuối, nước cam, gan, thịt gà và một số thực phẩm khác. Nhưng trong quá trình xử lý nhiệt, phần lớn nó bị phá hủy, do đó thiếu yếu tố này phải được bổ sung dưới dạng viên nén. Thông thường, khi lập kế hoạch mang thai, nên uống 400 microgam axit folic mỗi ngày. Đôi khi lượng vitamin B9 cần phải tăng hoặc giảm. Trong mọi trường hợp, liều lượng cho cha mẹ tương lai được xác định bởi bác sĩ.
Vitamin khi có kế hoạch mang thai
Axit folic là một yếu tố quan trọng khi lập kế hoạch mang thai. Nhưng bên cạnh cô ấy, vẫn còn những vitamin cần thiết cho người mẹ tương lai, cần được cô ấy uống.
Vitamin C - giúp giảm các ổ viêm trong cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn, trung hòa độc tố, tăng cường hệ thống miễn dịch và mô liên kết.
Vitamin E - ảnh hưởng tốt đến công việc của buồng trứng, giúp phục hồi chu kỳ kinh nguyệt, giúp hình thành tinh trùng ở nam giới và trứng ở phụ nữ. Ngoài ra, vitamin E làm tăng sức chịu đựng về thể chất, tham gia tích cực vào các quá trình trao đổi chất.
Điều rất quan trọng không phải là phát minh ra việc thiếu vitamin nhất định, mà cùng với bác sĩ của bạn, trên cơ sở kết quả của tất cả các xét nghiệm và nghiên cứu cần thiết, xác định các loại thuốc phù hợp. Hơn nữa, điều quan trọng là phải đánh giá không chỉ vitamin nào là không đủ, mà còn phải xác định chính xác liều lượng, xác định các tính năng của lượng, tương xứng với nhịp sống, đặc biệt là của một phụ nữ mang thai vẫn còn làm việc. Theo quy định, các chuyên gia kê toa không phải các vitamin riêng lẻ, mà là các phức hợp khoáng chất vitamin đặc biệt, như Minisan Mom của Phần Lan, đã được chứng minh ở thị trường Phần Lan và có toàn bộ các vitamin và khoáng chất, bao gồm axit folic, iốt , sắt và magiê. Ngoài ra, phức hợp này rất thuận tiện để uống - một viên mỗi ngày sẽ hỗ trợ và bảo vệ cơ thể của người mẹ tương lai.
Kế hoạch mang thai cho một chu kỳ không đều
Khi lập kế hoạch mang thai, người phụ nữ có thể cần phải sử dụng phức hợp các hoạt chất sinh học để bình thường hóa và duy trì chức năng sinh sản. Ví dụ, thực phẩm bổ sung hoạt tính sinh học TIME-FACTOR®, có chứa thành phần vitamin C và E, axit folic, rutin, khoáng chất (sắt, magiê và kẽm), indole-3-carbinol, axit glutamic, aukubin, gingerols, cũng như chiết xuất thảo dược tiêu chuẩn của rễ cây bạch chỉ, rễ gừng và trái cây linh thiêng Vitex. Sự phức tạp của các hoạt chất sinh học tạo nên chất bổ sung TAYM-FACTOR® trong chế độ ăn uống giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt và duy trì cân bằng nội tiết tố.
Xét nghiệm kế hoạch mang thai
Danh sách các bài kiểm tra phải được truyền cho cha mẹ tương lai là khá lớn. Nó có thể nhiều hơn hoặc ít hơn một chút, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của họ. Ví dụ, nếu các bà mẹ tương lai không có vấn đề với tuyến giáp, thì xét nghiệm hormone tuyến giáp sẽ không cần thiết. Danh sách các phân tích quan trọng nhất cho người mẹ tương lai bao gồm:
- xét nghiệm máu - sinh hóa và lâm sàng. Nếu không biết nhóm máu của người cha tương lai, cần phải hiến máu cho cả hai vợ chồng để so sánh khả năng tương thích của yếu tố Rh của cha mẹ tương lai;
- Phân tích nước tiểu;
- xét nghiệm máu (cho đường);
- xét nghiệm máu cho đông máu;
- xét nghiệm máu cho bệnh giang mai và HIV;
- mẫu máu tìm kháng thể với cytomegalovirus, herpes, rubella, toxoplasma, virus viêm gan C và B. Nếu người mẹ tương lai không có rubella và không có kháng thể đối với bệnh của mình trong máu, thì nên tiêm vắc-xin. Rubella là một căn bệnh rất nguy hiểm khi mang thai. có thể gây dị tật thai nhi nghiêm trọng.
Để loại bỏ khả năng truyền bệnh cho trẻ, cả hai vợ chồng phải được xét nghiệm bệnh chlamydia, nấm candida, bệnh mycoplasmosis, ureaplasmosis và lậu. Điều này nên được thực hiện mà không thất bại, bởi vì Virus của các bệnh lây truyền qua đường tình dục khá ngấm ngầm, và có thể ở trong cơ thể ở dạng tiềm ẩn, mà không đưa ra bất kỳ dấu hiệu nào. Chúng chỉ có thể được phát hiện bởi phòng thí nghiệm: máu lấy từ tĩnh mạch, hoặc bôi từ niệu đạo. Nếu kết quả tích cực được tìm thấy, bệnh cần thiết phải điều trị.
Nếu một cặp vợ chồng trên 35 tuổi, hoặc nếu bất kỳ cha mẹ tương lai nào bị bệnh di truyền, nhà trị liệu hoặc bác sĩ phụ khoa có thể giới thiệu bạn đến một nhà di truyền học để được tư vấn. Một chuyến thăm mà có thể giới hạn trong một cuộc trò chuyện hoặc, nếu cần thiết, kiểm tra và cung cấp các phân tích bổ sung.
Kế hoạch mang thai sau khi mang thai
Rất thường xuyên, các cặp vợ chồng không muốn dừng lại khi sinh một đứa con và dự định sinh con thứ hai, và một số, sinh con thứ ba. Thời gian tối ưu để vượt qua sau lần sinh trước, để cơ thể người phụ nữ sẵn sàng mang thai tiếp theo là bao lâu? Một người phụ nữ có thể mang thai sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh. Nếu cô ấy không cho con bú, thì chu kỳ hàng tháng có thể phục hồi hai đến ba tháng sau khi sinh em bé, tức là trong thực tế, mang thai có thể đến theo nghĩa đen ngay lập tức. Nhưng các nhà sinh lý học khuyên không nên vội vã và cho cơ thể nghỉ ngơi ít nhất một năm rưỡi, và tốt nhất là ba hoặc bốn, để khôi phục mức độ hormone, bổ sung dự trữ vitamin và các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là sắt và canxi. Xét cho cùng, mang thai là một gánh nặng thêm cho tim, các cơ quan nội tạng, nội tiết tố, thần kinh và hệ miễn dịch của người phụ nữ.
Bình luận
