Mệt mỏi vì chiến đấu với thừa cân, và kết quả của chế độ ăn kiêng khiến bạn chờ đợi quá lâu? Sử dụng Twitter thường xuyên hơn - đó là một cách khá bất thường, nhưng, hóa ra, cách rất hiệu quả để tăng tốc quá trình giảm cân, các chuyên gia từ Đại học Arnold ở Nam Carolina đề xuất. Theo ý kiến của họ, một mạng xã hội có thể là một phương tiện động lực và hỗ trợ quý giá trong việc giảm cân, nhờ khả năng nhận được những tin nhắn khích lệ mà bạn bè hoặc người thân của chúng tôi có thể gửi cho chúng tôi.
Về hiệu quả của việc sử dụng Twitter để loại bỏ trọng lượng dư thừa, trung bình là thế này: mất 0,5% trọng lượng từ việc đọc 10 bản cập nhật. Nghiên cứu, làm cơ sở cho những phát hiện này, có sự tham gia của 96 người đàn ông và phụ nữ thừa cân và béo phì. Tất cả những người tham gia được chia thành 2 nhóm. Trong nghiên cứu kéo dài sáu tháng, mỗi người trong số họ nhận được hai bản ghi âm đặc biệt mỗi tuần một lần, tổng thời lượng là 30 phút trong giai đoạn đầu tiên của công việc khoa học và 10 phút trong lần thứ hai. Mỗi giai đoạn kéo dài 3 tháng. Thông tin trong các bản ghi âm được dành cho các chủ đề về ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất. Ngoài họ, các thành viên của một trong các nhóm đã cài đặt một ứng dụng trên điện thoại của họ cho phép bạn xem Twitter. Tất cả đều được mời đến thăm trang mạng xã hội hai lần một ngày và đọc hai tin nhắn động viên và khích lệ hàng ngày được viết bởi một chuyên gia trong lĩnh vực giảm cân.
Sau sáu tháng, các nhà khoa học đã so sánh kết quả mà cả hai nhóm đạt được và nhận thấy rằng những người tham gia sử dụng Twitter có thể thoát khỏi số lượng lớn hơn đáng kể so với đại diện của nhóm khác.
Các tác giả của nghiên cứu trong báo cáo cho biết: Mỗi ngày, sự can thiệp bên ngoài vào cuộc sống của một người đang phải vật lộn với tình trạng thừa cân chắc chắn cung cấp cho anh ta sự hỗ trợ hữu hình, đôi khi đóng một vai trò khá quan trọng trong sự thành công của anh ta. Twitter là một cách tuyệt vời để cổ vũ mọi người, cho họ sức mạnh và niềm tin chính mình. "
Tất nhiên, một hiệu ứng tương tự sẽ có và tham gia vào các nhóm giảm cân trên các diễn đàn Internet.
