Mùa xuân là thời gian của phong trào khi mọi người thường đi ra đường, ban công hoặc bãi biển. Thật không may, rủi ro sức khỏe của ánh sáng mặt trời thường được đánh giá thấp. Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời có nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng. Ớn lạnh là một trong những triệu chứng của say nắng.
Sức mạnh của mặt trời là một rủi ro bị đánh giá thấp
Trong những tháng mùa xuân, ít người dành thời gian rảnh rỗi trong nhà. Hầu hết đi đến vườn, hồ bơi ngoài trời hoặc công viên. Tuy nhiên, nhiều người đánh giá thấp sức mạnh của mặt trời. Nếu trẻ bị sốt hoặc ớn lạnh trên đường phố sau một ngày mùa xuân, đây là dấu hiệu của say nắng.
Các triệu chứng quá nóng thường xảy ra sau một vài giờ - vào buổi tối hoặc đêm muộn. Các khiếu nại phổ biến nhất:
- đau đầu
- đau cổ
- cứng cổ;
- tăng nhiệt độ cơ thể;
- buồn nôn, nôn
- rối loạn ý thức;
- Chóng mặt
- ù tai;
- lo lắng nội bộ;
- Mệt mỏi và yếu cơ.
Một số triệu chứng của say nắng tương tự như say nắng, thậm chí còn nguy hiểm hơn. Nếu có bất kỳ nghi ngờ gì về tình trạng của chính bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số chuyên gia khuyên bạn nên gọi xe cứu thương ở dấu hiệu đầu tiên của say nắng.
Say nắng có thể được phân biệt với sốc nhiệt bởi các tính năng sau:
- Các triệu chứng xuất hiện với độ trễ vài giờ.
- Đầu nóng hơn nhiều so với phần còn lại của cơ thể. Nếu say nắng xảy ra, toàn thân tương đối nóng.
- Mạch và huyết áp là bình thường. Khi bị say nắng, nhịp tim tăng lên.
- Đau cổ và cứng cơ là hiếm khi bị say nắng.
Người thân hoặc bạn bè nên gọi xe cứu thương:
- nếu em bé có dấu hiệu say nắng, vì chúng có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não;
- nếu nôn mửa nghiêm trọng, co giật, thờ ơ, mất ý thức hoặc ngừng hô hấp.
Theo lời khuyên của Trung tâm Giáo dục Sức khỏe Liên bang, trẻ em dưới 2 tuổi không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp quá 20 phút. Chỉ nên mang theo trẻ nhỏ trong bóng râm hoặc đóng xe đẩy.
Không sử dụng kem chống nắng trong năm đầu đời. Dầu em bé không phải là kem chống nắng. Trong một số trường hợp, sản phẩm làm tăng độ nhạy sáng của da trẻ sơ sinh.
Làm thế nào để ngăn ngừa say nắng?
Nghiêm cấm tắm nắng vào giờ ăn trưa. Những người thường xuyên ở ngoài trời khi tiếp xúc với lượng phóng xạ cao nên che đầu và cổ. Nên sử dụng mũ nhẹ làm bằng vải cho phép không khí đi qua.
Kem chống nắng chống nắng không giúp ích gì, vì nó chỉ hấp thụ tia cực tím, không phải tia hồng ngoại. Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi nên tránh ánh nắng trực tiếp.
Những biến chứng nào có thể xảy ra?
Bệnh nhân bất tỉnh được đề nghị được đặt ở một vị trí bên. Nếu ngừng thở hoặc tuần hoàn máu, phải hồi sức tim phổi ngay lập tức - xoa bóp tim và thở máy.
Ở nhiệt độ cao, chất lỏng xâm nhập vào các tế bào não từ các mạch. Do đó, nó sưng lên, nhưng không mở rộng trong hộp sọ xương. Nếu áp lực nội sọ tăng lên, các phần của não có thể bị ép và tổn thương không hồi phục.
Vi phạm ý thức và các chức năng cơ thể có thể ở dạng triệu chứng như nhức đầu dữ dội, buồn ngủ, thờ ơ, ảo giác và các vấn đề về lời nói. Phù não là một biến chứng có thể gây tử vong do nóng hoặc say nắng.
Viêm màng não là phổ biến ở trẻ nhỏ. Các triệu chứng chính là khó chịu, đau bụng, khó ngủ, nhạy cảm với xúc giác, ánh sáng hoặc tiếng ồn. Sốt, nôn và co giật cũng có thể.
Tập thể dục quá mức hoặc mất nước là những yếu tố nguy cơ phổ biến đối với say nắng. Thứ hai là một tình trạng y tế khẩn cấp cần điều trị khẩn cấp. Các dấu hiệu cảnh báo mất nước là mạch tăng đáng kể, huyết áp thấp và da nóng khắp cơ thể.
