Một tách cà phê lớn từ Starbucks có một lượng caffeine gần như an toàn hàng ngày. Điều này là gấp đôi so với có thể được tiêu thụ bởi phụ nữ mang thai. Và, ví dụ, một tách cà phê 227 gram tiêu chuẩn được pha tại nhà vượt quá mức cho phép hàng ngày cho phép đối với một đứa trẻ mười tuổi.
Để kết luận như vậy các chuyên gia của Bộ Y tế Canada. Tuy nhiên, họ lưu ý rằng tác dụng của caffeine trong từng trường hợp được biểu hiện theo những cách khác nhau. Điểm ở đây là đặc điểm di truyền của con người. Quan trọng không kém là các yếu tố bên ngoài. Ví dụ, việc sử dụng các biện pháp tránh thai có thể dẫn đến sự phân hủy chậm của caffeine. Hút thuốc, ngược lại, tăng tốc quá trình một chút.
Các bác sĩ cảnh báo: chỉ tiêu hàng ngày của caffeine không được vượt quá 400 miligam. Với sự gia tăng liều lượng, hậu quả tiêu cực là có thể - sự xuất hiện của lo lắng và rối loạn nhịp tim. Một người mẹ tương lai không nên tiêu thụ hơn 200 miligam, và một đứa trẻ mười tuổi không nên tiêu thụ quá 75 miligam.
Mặc dù vậy, một ly cà phê Starbucks chứa 450 gram chứa 330 miligam caffeine. Đại diện của công ty từ chối một cách cụ thể thông tin này, tuyên bố rằng trong một phần lớn 140 miligam. Để so sánh: một tách cà phê pha 227 gram chứa 133 miligam caffeine, một tách cà phê hòa tan tương tự - chỉ 93 miligam.
Một lon Monster Energy nhỏ chứa 92 miligam caffeine, trong khi Red Bull có thể chứa 83 miligam. Trong một chai Coca-Cola, các chuyên gia đã đếm được 58 miligam caffeine, trong sô cô la nóng - gần 9 miligam. Liều caffeine gây chết người là 10 gram (khoảng 120 lon năng lượng hoặc 75 tách cà phê say trong vài giờ).
