Những thay đổi sinh lý trong cơ thể với bất kỳ sự phụ thuộc là gần như nhau. Chỉ có tốc độ phát triển của chúng, mức độ nghiêm trọng và mức độ ảnh hưởng đến cơ thể con người là khác nhau. Sự hình thành của sự phụ thuộc vào các chất có trong thuốc lá, chủ yếu là nicotine, phải mất nhiều năm. Theo các nghiên cứu, thời gian trung bình là 5-10 năm với mức tiêu thụ thuốc lá liên tục ít nhất 1-2 điếu mỗi ngày. Cũng có một số phụ thuộc vào lượng nicotine mỗi ngày. Nếu nó dài hơn, các điều khoản cho sự hình thành của sự phụ thuộc được giảm tỷ lệ thuận. Đây là một chỉ số cá nhân nghiêm ngặt. Một số vượt qua 3, những người khác 5-10 năm, vv
Có một sự phụ thuộc tâm lý trước sự phụ thuộc sinh lý: một người cũng có thể từ bỏ thuốc lá mà không gây hậu quả về sức khỏe. Thói quen can thiệp. Ngay sau khi hình thành sự phụ thuộc sinh lý, thật đơn giản để không từ chối thuốc lá: nhảy áp lực, tim không hoạt động bình thường. Tất cả các hệ thống âm thanh báo động, không tính kích thích.
Hiệu quả của việc bỏ hút thuốc tại thời điểm trầm trọng của một bệnh mãn tính trong các hình thức phụ thuộc thuốc lá là gì?
Có thể bỏ hút thuốc vào thời điểm trầm trọng hơn, những rủi ro là gì?
Từ chối thuốc lá trong thời gian trầm trọng của một bệnh mãn tính là có thể trong một số trường hợp. Nó phụ thuộc vào quá trình bệnh lý đã làm cho chính nó cảm thấy một lần nữa.
Khi nói đến sự phụ thuộc tâm lý, cơ thể con người vẫn chưa được xây dựng lại theo cách sai lầm do thuốc lá đưa ra. Do đó, không thể có vấn đề với việc từ chối. Không kể sự khó chịu về cảm xúc và tâm lý. Nhưng bạn có thể tự mình đối phó với những cảm giác khó chịu như vậy, nó đủ để làm chủ một kỹ thuật thư giãn đơn giản (đếm đến 10, nhịp thở nhịp nhàng) và thực hiện một nỗ lực ý chí mạnh mẽ, đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ ám ảnh. Nếu cần thiết, hãy đến gặp một chuyên gia tâm lý trị liệu (đừng nhầm lẫn với bác sĩ tâm thần).
Tình hình phức tạp hơn nhiều nếu có sự phụ thuộc sinh lý, đặc biệt là hình thành từ lâu. Trong một số bệnh, nó được chỉ định tạm thời ngừng cai thuốc lá cho đến khi tình trạng bình thường được phục hồi. Không có nhiều trong số họ. Đây là những bệnh tim mạch liên quan đến sự mất ổn định của huyết áp: tăng huyết áp hoặc hạ huyết áp.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể bỏ hút thuốc, nhưng dần dần và cẩn thận.
Ví dụ, với các bệnh lý như suy tim, suy mạch máu (lưu thông máu kém trong não), bệnh lý của đường tiêu hóa, thận và từ chối thuốc lá, đây là một nhiệm vụ quan trọng. Nhưng nó phải được giải quyết dần dần. Giảm lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
Trong tất cả các trường hợp khác, không có lý do cơ bản cho sự chậm trễ. Niềm tin rộng rãi rằng người ta không thể chống lại nghiện trong thời gian bị cảm lạnh được phóng đại. Thật vậy, một sự từ chối mạnh mẽ sẽ gây căng thẳng cho toàn bộ sinh vật. Trong bối cảnh của một biện pháp triệt để như vậy, việc giảm khả năng miễn dịch nói chung là có thể. Tuy nhiên, không đáng kể. Trong mọi trường hợp, nên chờ một lát cho đến khi mọi thứ trở lại bình thường, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện các biện pháp để tăng cường phòng thủ.
Do đó, bạn có thể bỏ hút thuốc vào thời điểm bệnh trầm trọng hơn, nhưng với sự hiểu biết rõ ràng về những việc cần làm và làm thế nào.
Làm thế nào để bỏ thuốc lá tại thời điểm trầm trọng?
Không có sự khác biệt cơ bản giữa các phương pháp ở một người khỏe mạnh và một người mắc các bệnh mãn tính. Một sai lầm - một sự từ chối mạnh mẽ của thuốc lá, chính điều này rất lâu và có lẽ là mãi mãi. Cho dù một người có ý chí mạnh mẽ như thế nào, điều này là không đủ. Trong tương lai, một vài tuần hoặc vài tháng sẽ thất bại. Và vấn đề không phải là tính cách yếu, mà là sinh lý của con người. Cơ thể đòi hỏi riêng của nó.
Tất cả các loại kẹo cao su, thạch cao để làm giảm các triệu chứng rút tiền (phá vỡ phạm vi), nhưng với số lượng hợp lý, có thể được sử dụng như một trợ giúp.
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không tuân thủ các quy tắc cai thuốc lá:
- Nhảy trong huyết áp. Giai điệu mạch máu bắt đầu được quy định có tính đến nicotine như là một yếu tố thu hẹp.
- Nhịp tim nhanh. Thuốc lá và các sản phẩm cấu thành của nó ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gián tiếp kích thích tăng nhịp tim mỗi phút.
- Vi phạm hoạt động bất chính, thờ ơ. Sự suy giảm chất lượng và tốc độ suy nghĩ phát triển là kết quả của lưu lượng máu não yếu.
- Các biểu hiện điển hình của "phá vỡ": thờ ơ, không liên tục với sự cáu kỉnh, yếu đuối, buồn ngủ, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, tăng tiết nước bọt, khó tiêu (đau bụng, nôn mửa, ợ nóng), tiêu chảy, táo bón. Hội chứng rút tiền kéo dài từ vài tuần đến một tháng. Khi tiến hành các sự kiện cụ thể, mọi thứ diễn ra nhanh hơn.
Những loại chuyên gia có thể giúp đỡ?
Với một lịch sử hút thuốc lâu dài hoặc nếu những nỗ lực trước đây không có tác dụng, bạn nên chuyển sang một nhà ma thuật học hoặc nhà tâm lý trị liệu tư nhân có kiến thức cụ thể trong lĩnh vực nghiện. Là một phần của hệ thống tư vấn, một quá trình trị liệu nhận thức hành vi, thôi miên Erickson với lặn nông và gợi ý nhẹ nhàng được tiến hành. Điều này cho phép bạn đạt được kết quả nhanh hơn, tạo điều kiện cho sự khó chịu.
Ngoài ra, không có thất bại, bạn cần phải đến một chuyên gia hồ sơ. Tùy thuộc vào bệnh nào đã xấu đi. Một bác sĩ tiêu hóa có liên quan đến đường tiêu hóa, một bác sĩ tim mạch tham gia vào hệ thống tim mạch và một nhà thần kinh học có liên quan đến hệ thống thần kinh. Đối với cảm lạnh, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trị liệu, và nếu cần thiết cũng là một nhà miễn dịch học. Trong thời gian cai thuốc lá, điều quan trọng là phải theo dõi linh hoạt trạng thái của hệ thống chịu tải trọng lớn nhất.
Bỏ hút thuốc trong một đợt trầm trọng của một bệnh mãn tính là có thể. Nhưng giải pháp tốt nhất là làm việc với một chuyên gia chuyên ngành. Điều này sẽ giảm thiểu rủi ro và sẽ cho phép bạn nhanh chóng và chắc chắn đối phó với nhiệm vụ.
