Khi nó bật ra, niềm tin vững chắc rằng những gì sau sáu giờ tối là hủy hoại đối với bất kỳ người phụ nữ nào muốn làm thon gọn vóc dáng của mình thì không gì khác hơn là một huyền thoại. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: từ chối bữa tối sẽ gây ra tác hại không thể khắc phục đối với cơ thể con người.
Một trong những chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Ukraine tuyên bố rằng bữa tối phải được đưa vào chế độ ăn kiêng của mọi người, vì đơn giản là không thể bão hòa cơ thể chỉ với một bữa tối. Từ chối một bữa ăn tối có thể dẫn đến một số bệnh cực kỳ khó chịu.
Điều này xảy ra bởi vì trong gan, "đứng yên" khi không có thức ăn, sự ứ đọng của mật được hình thành, dẫn đến sự xuất hiện của sỏi. Nước dạ dày không được sử dụng đi vào dạ dày ăn mòn các bức tường của nó, dẫn đến loét.
Trước đó, các nhà khoa học Úc đã chứng minh lợi ích sức khỏe của bữa tối muộn. Cơ thể hấp thụ thức ăn muộn dễ dàng được cơ thể hấp thụ, làm tăng mức axit amin, dẫn đến sự gia tăng sản xuất serotonin trong não, có thể làm dịu hệ thần kinh của con người.
