Nhiều nhà khoa học tiến hành nghiên cứu về tác dụng của cà phê đối với cơ thể nhất trí khẳng định lợi ích không thể nghi ngờ của nó. Hãy xem xét những điểm chính của kết quả của những nghiên cứu này.
Cà phê chứa caffein
Cà phê chứa caffein giúp tăng cường hoạt động tinh thần và thể chất. Những người uống một lượng lớn đồ uống này được báo cáo là ít trầm cảm.
Chỉ hai tách cà phê chứa caffein mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh Parkinson, đái tháo đường, cũng như cải thiện chức năng sinh sản ở nam giới.
Lợi ích của cà phê với caffeine cũng được biết đến trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa: các lớp học trong phòng tập thể dục mạnh hơn nhiều, và loại bỏ chất béo dư thừa sẽ nhanh hơn.
Ngoài ra, thức uống này, có chứa thành phần chống oxy hóa, giúp duy trì vẻ đẹp và tuổi trẻ.
Cà phê có thể mang lại tâm trạng tốt và thiết lập nhịp điệu hàng ngày. Vì vậy, thức dậy, đi pha cà phê ở Thổ Nhĩ Kỳ. Sáng lên vài phút chờ đợi với thể dục dụng cụ. Uống một loại đồ uống gần như sẽ cung cấp cho bạn năng lượng ngay lập tức, đừng vứt đi thứ nước đặc.
Theo báo cáo, bã cà phê, nếu được sử dụng như một mặt nạ massage, có thể cung cấp cho khuôn mặt và cơ thể của bạn độ đàn hồi và mượt mà.
Cà phê khử caffein
Điều này cũng có thể. Cà phê khử caffein được xử lý bằng các chất đặc biệt, loại bỏ caffeine "có hại". Cà phê này không khác biệt về hương vị hoặc mùi thơm so với cổ điển thông thường và, được coi là vô hại, rất phổ biến ở các nước phương Tây.
Tuy nhiên, các nhà khoa học từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ tin rằng cà phê khử caffein có tác động có hại đến các mạch máu, tạo thành "cholesterol xấu", góp phần hình thành các mảng xơ vữa động mạch trên tường của họ.
Cà phê xanh
Theo các nhà khoa học, các loại ngũ cốc không rang (hạt) có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và axit amin. Axit chlorogen, có trong cà phê xanh, giúp phân hủy và loại bỏ chất béo, bị phá hủy trong quá trình chế biến.
Hiệu ứng này đã làm cho cà phê xanh trở thành nền tảng của nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân, khi được tiêu thụ, tỷ lệ phân hủy chất béo (so với cà phê cổ điển có cùng đặc tính) cao hơn nhiều.
Cơ thể của mỗi người là cá nhân, không thể có ý kiến chung ở đây. Nó đã được chứng minh rằng các thuộc tính bổ của cà phê giảm theo thời gian. Để cà phê có được hiệu quả như mong đợi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên nghỉ 10-12 ngày trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, để đưa ra lựa chọn, tất nhiên, bạn chỉ cần tập trung vào cảm xúc của chính mình.
