Viêm mô tế bào: mô tả và nguyên nhân
Da căng và mịn ở mọi lứa tuổi là mơ ước của chúng tôi. Đối với độ đàn hồi và mịn màng là mô liên kết ngăn cách lớp trên của da và mô mỡ của mô dưới da. Đàn ông về vấn đề này thì dễ dàng hơn, một lớp như vậy là mạnh mẽ và ổn định, nhưng sợi Phụ nữ thì kém bền hơn. Nghịch lý - điều này được tự nhiên chăm sóc, để khi mang thai làn da căng hơn. Đôi khi quá trình trở nên mất kiểm soát và một khối lượng tế bào nhất định "trèo" ra.
Sự thay đổi cấu trúc của lớp dưới da dẫn đến sự trục trặc của vi tuần hoàn và dòng chảy bạch huyết của da. Nói cách khác - đây là những tình trạng trì trệ mà phụ nữ có thể phải chịu bất kể nước da và thậm chí tuổi tác - cellulite có thể xuất hiện ngay cả ở thanh thiếu niên. Đáng ngạc nhiên, đó là một thực tế - một số phụ nữ thừa cân có thể ngạc nhiên với làn da mịn màng và xinh đẹp của họ mà không cần một củ, không giống như phụ nữ mỏng manh cellulite.
Một rối loạn chuyển hóa dẫn đến viêm mô tế bào. Những gì nên được loại bỏ vẫn còn ở nơi không phù hợp nhất, hình thành các đảo mô rắn, tích tụ không chỉ chất béo, mà còn canxi. Khi ấn, đôi khi thậm chí một cảm giác đau đớn có thể xảy ra. Đôi khi một lượng lớn nước tích tụ, và sưng xuất hiện. Do đó, rõ ràng là cellulite hoàn toàn không gây béo phì. Ví dụ, ở Pháp, nó được coi là một bệnh riêng biệt của mỡ dưới da.
Viêm mô tế bào ở hông
Hầu hết tất cả, nhiều phụ nữ lo lắng về cellulite ở hông. Nếu lớp mỡ thường là 1-2 mm, sau đó mở rộng, các tế bào có kích thước lớn hơn nhiều do các sản phẩm trao đổi chất. Do sự lưu thông của máu và bạch huyết bị cản trở, lượng chất lỏng trong mô mỡ dưới da của đùi tăng lên và vỏ cam hình thành trên da theo thời gian. Các chuyên gia tin rằng bạn cần phải thoát khỏi vấn đề này từ từ, nhưng có phương pháp. Bạn sẽ phải tập thể dục trước gương ít nhất mỗi ngày, từ chối bản thân món gà rán truyền thống và nhiều hơn nữa.
Cellulite trên mông
Viêm tế bào ở mông phát triển nếu một người phụ nữ có lối sống ít vận động, tiêu thụ thực phẩm tinh chế và nhiều calo. Một số áp dụng phương pháp triệt để - phẫu thuật thẩm mỹ, đang bơm chất béo. Đôi khi điều này mang lại kết quả tốt, nhưng nó không dễ để giữ chúng. Cũng không dễ dàng để loại bỏ cellulite trên mông bằng các phương pháp khác, nhưng đừng vội thất vọng - sự kiên trì và khao khát lớn sẽ đưa bạn đến một kết quả khả quan. Để loại bỏ cellulite trên mông và hông, có nhiều cách!
Massage Cellulite
Cách đầu tiên và hiệu quả nhất là mát xa từ cellulite. Nó được thực hiện bằng tay hoặc các thiết bị đặc biệt - con lăn, bàn chải, găng tay massage. Đây không phải là một thủ tục rất dễ chịu, vì với một massage thư giãn, nhưng vì mục đích làm đẹp, bạn sẽ phải chịu đựng. Khi massage hông, bạn cần bắt đầu từ phần dưới của đùi và tập luyện với các động tác hướng lên. Da được nén bởi lòng bàn tay, làm nổi bật một hình tam giác trên các mô. Vuốt ngón tay cái của bạn về phía bên ngoài. Đừng đẩy quá nhiều.
Để làm việc theo cách này toàn bộ bề mặt của làn da thay đổi, và các khu vực khỏe mạnh (để phòng ngừa). Nhưng hãy chắc chắn để xem xét rằng nếu chân bị giãn tĩnh mạch (giãn tĩnh mạch), đây là một chống chỉ định. Cố gắng mát xa cellulite hai lần một ngày. Gần đây, kỹ thuật phần cứng phổ biến, máy mát xa chân không với nhiều đầu hình cầu. Ở tốc độ và cường độ cao, họ nhào, thực hiện hiệu ứng điểm sâu. Nhưng không ai thành công trong việc thay thế bàn tay con người.
Kem và tẩy tế bào chết cho cellulite
Thủ tục thẩm mỹ có hiệu quả nhất trong giai đoạn đầu thay đổi. Hiệu quả chống cellulite tốt nhất được sở hữu bởi các sản phẩm bao gồm hạt dẻ ngựa, cây thường xuân, St. John's wort, cũng như táo gai, bạch quả, đuôi ngựa, cây phỉ, arnica, dứa, hoa sen và trái cây họ cam quýt. Những cây này tăng tốc quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào. Kem dựa trên tảo giúp rất nhiều. Cần lưu ý rằng các sản phẩm như vậy được sử dụng trong chăm sóc phức tạp - sau khi bọc hoặc tắm.
Cellulite - kết thúc tốt đẹp
Cellulite kết thúc tốt hơn so với kem và tẩy tế bào chết hiệu quả. Chúng được sử dụng rộng rãi bởi các ngôi sao kinh doanh, kéo dài với công thức nấu ăn mang nhãn hiệu người hâm mộ của họ. Ví dụ, có một cách đã biết để chống lại cellulite với sự trợ giúp của Holy Berry. Là một thành phần để gói, cô sử dụng bã cà phê, thêm dầu ô liu và mật ong (trên một muỗng cà phê) vào nó.
Bọc chống cellulite nóng được thực hiện theo tất cả các quy tắc - các thành phần được trộn, sau đó sản phẩm được áp dụng cho hông và mông hấp sau khi tắm, mát xa nhẹ và được phủ bằng giấy bóng kính. Cần phải làm ấm tốt và nằm xuống trong 15 phút. Lạnh quấn da và làm co mạch máu. Nóng - loại bỏ độc tố tích lũy. Da trở nên đàn hồi và khỏe mạnh, và cellulite dần dần hồi phục, cho đến khi nó biến mất hoàn toàn. Liệu pháp trị liệu bằng liệu pháp cũng có hiệu quả - bọc rong biển, được thực hiện trong các thẩm mỹ viện.
Dầu xenlulo
Mỹ phẩm hiện đại có kho vũ khí khá lớn để chống lại cellulite và dầu chiếm vị trí cao nhất trong đó. Ở nhà, bạn có thể tạo ra một không gian spa thực sự với sự trợ giúp của các thành phần có mùi. Với sự giúp đỡ của họ, các tế bào mỡ bị phá vỡ, lưu thông máu được cải thiện, độc tố được loại bỏ và chất lỏng chảy ra từ các khu vực có vấn đề được kích thích. Nhờ đó, làn da được tái tạo, quá trình chuyển hóa chất béo được cải thiện.
Có một số cách để sử dụng tinh dầu:
- Kết quả của quá trình lipolysis, các tế bào bị phân tách. Đối với mục đích này, sử dụng dầu cam quýt: chanh,
bưởi, cam, quýt và cam bergamot.
- Dẫn lưu bạch huyết loại bỏ độc tố và chất lỏng, đây là những cây lá kim và dầu của cây ô: thông
tuyết tùng, hạt caraway, cây bách xù (quả mọng), cây bách, thì là. Khi sử dụng các loại này, cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống - giảm lượng muối, gia vị, loại bỏ rượu, giảm tiêu thụ tinh bột và thịt hun khói, chất béo, đường. Khi điều trị cellulite, không nên sử dụng thuốc lá và cà phê.
- Nâng tổng hợp collagen, tái tạo da. Hiệu ứng này được sở hữu bởi các loại dầu hoa và nhựa, đó là myrrh, hoa hồng, hoắc hương, palmarosa.
Làm thế nào để tạo hỗn hợp cho quy trình cọ xát? Cần phải chọn các loại dầu và trộn chúng với thành phần cơ bản với nồng độ 5% (50 giọt trên 50 ml cơ sở) - dầu thực vật (ô liu, vừng hoặc jojoba).
Ngân hàng Cellulite
Lon cellulite là một thủ tục cụ thể để có thể xoa bóp. Đó là một hiệu ứng phức tạp. Đầu tiên, cơ thể được làm sạch bằng một loại mỹ phẩm chà, mật ong hoặc các phương tiện khác, sau đó bôi dầu hoặc kem chống cellulite. Sau đó đến lượt các hộp y tế bằng thủy tinh hoặc latex. Chiếc lọ dính vào da và di chuyển, trong khi khu vực có vấn đề được mát xa trong 15 phút theo chuyển động tròn, xen kẽ giữa những cái chậm hơn và nhiều năng lượng hơn.
Khóa học là 2-4 tuần mỗi ngày. Một số phụ nữ không đồng ý với các thủ tục như vậy do bầm tím không thể tránh khỏi. Dấu vết tối thiểu thu được trong thẩm mỹ viện, đặc biệt là với mỗi quy trình tiếp theo, dấu vết trở nên ít chú ý hơn và kết quả tích cực có thể nhìn thấy ngay sau buổi đầu tiên.
Những gì chống chỉ định nên được đưa vào tài khoản với massage có thể? Từ chối phương pháp này chống lại cellulite nên phụ nữ bị tăng huyết áp, bệnh tĩnh mạch và rối loạn hệ thống bạch huyết.
Bài tập cellulite
Hiệu quả mong muốn sẽ giúp đạt được bài tập tim mạch và sức mạnh, tuy nhiên, điều kiện chính cần được thực hiện là sự đều đặn. Tốt nhất là mua một trình giả lập để sử dụng ở nhà, và các lớp học xen kẽ với thể dục nhịp điệu. Trước khi tập luyện tim mạch và sức mạnh, bạn cần làm nóng khoảng 5-10 phút, sau đó tập luyện trong 30 - 40 phút. Bài tập cho hông và mông thực hiện 3 bộ 20 lần lặp lại. Các hệ thống như thể dục dụng cụ, thể dục nhịp điệu thủy, điền kinh điền kinh, yoga, đang thể hiện bản thân tốt trong cuộc chiến chống lại cellulite.
1. Chiếc xe đạp. Với các vấn đề về cột sống, một chiếc xe đạp tập thể dục rất phù hợp. Đây cũng là một trong những bài tập đơn giản nhưng đủ hiệu quả để điều chỉnh độ đàn hồi của hông và loại bỏ cellulite. Bàn đạp ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể xem TV và làm 30 - 40 phút, nhưng tăng tốc độ dần dần. Trong quá trình tập luyện bạn có thể nghỉ ngơi và uống nước.
2. Chạy là một ví dụ về thực tế rằng các bài tập đơn giản nhất có thể hiệu quả nhất. Chạy rất hữu ích không chỉ trong cuộc chiến chống lại cellulite, nó làm giảm căng thẳng, cải thiện tông màu. Đầu tiên bạn cần đi 5-10 phút trong các bước nhanh chóng. Thay đổi tốc độ chạy của bạn, cố gắng không căng thẳng, kết thúc tập luyện cũng theo các bước. Kéo căng các cơ bắp chân, đùi, lưng và cơ mông được kết hợp hoàn hảo với việc ngăn ngừa và kiểm soát cellulite.
3. Nhảy dây. Nếu bạn so sánh số lượng calo được đốt cháy, hóa ra một sợi dây nhảy sẽ đạt được kết quả tốt hơn so với chạy bộ. Nhảy trên tấm bạt lò xo. Tập luyện vui vẻ sẽ tăng cường mông và hông của bạn và loại bỏ cellulite.
4. Bơi lội. Huấn luyện tất cả các hệ thống cơ thể và đừng quên các khu vực có vấn đề. Bơi trong hồ bơi là một phòng ngừa cellulite tốt.
Bài tập sức mạnh để giúp loại bỏ cellulite từ hông
1. Ngồi xổm. Chuẩn bị chuẩn - đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Ngồi xổm với lưng thẳng, vươn tay về phía trước. Cố gắng không xé gót chân ra khỏi sàn và mang trọng lượng của toàn bộ cơ thể lên chúng.
2. Kết hợp phổi với squats và nửa squats. Xen kẽ phổi với bàn chân tiến, lùi. Lưng thẳng, đầu gối tạo thành một góc 90 độ. Hai tay trước hoặc xòe ra.
3. Bước - chỉ là một công cụ cần thiết trong cuộc chiến chống lại cellulite. Thay thế chân, đi bộ 10 lần. Lặp lại với một chân, sau đó chân kia. Dần dần tăng số lần lặp lại.
Chế độ ăn kiêng
Sự chú ý gần nhất phải được trả cho dinh dưỡng. Để nghiêm túc và vĩnh viễn thoát khỏi vỏ cam, hãy tính đến nguyên tắc dinh dưỡng phân đoạn. Tránh thực phẩm đóng hộp trong thời gian dài và bán thành phẩm, cà phê, muối, rượu. Tối ưu - trà xanh, rau và trái cây với số lượng không giới hạn. Chế độ ăn kiêng không phải là một phương tiện để tiêu diệt các tổn thương da, nhưng tất cả các khía cạnh của vấn đề phải được tính đến trong một phức tạp.
Điều chính là thực đơn hàng ngày nên chứa một lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E và C. Giới thiệu rong biển, các sản phẩm cá, nước dùng vào chế độ ăn uống, chúng tăng cường các mô liên kết. Các sản phẩm sữa chua phải có mặt nhất thiết - chúng cải thiện chức năng của đường tiêu hóa. Không nên uống đồ uống từ tủ lạnh - nhiệt độ thấp dẫn đến hẹp thực quản, suy yếu quá trình trao đổi chất. Uống nhiều nước, trái cây và nước ép cà rốt.
Tắm tương phản chống cellulite
Không cần thiết phải lặn xuống hố sau khi tắm hoặc đổ nước lạnh trên đường phố, mặc dù những lựa chọn này hoàn toàn giúp những người được đào tạo. Hiệu quả chống lại cellulite có thể và vòi hoa sen tương phản thông thường. Tắm như vậy 2-3 lần một tuần, do đó kích hoạt lưu thông máu ở các khu vực có vấn đề. Kỹ thuật sử dụng của nó sẽ không gặp khó khăn. Bắt đầu với nước ấm, sau đó chuyển sang làm mát, để trong 10 - 15 giây và bật lại ấm. Không nên sử dụng nước nóng. Chu kỳ nên được lặp lại 3-4 lần bằng vòi. Đổ cuối cùng là với nước lạnh. Lau khô người và mặc quần áo ấm.
Liệu pháp oxy và các phương tiện khác
Khi một số khu vực nhất định của da được điều trị bằng hợp chất ozone-ozone, chất béo sẽ bị phá vỡ. Phương pháp này được sử dụng ở các giai đoạn khác nhau và tích cực cạnh tranh với hút mỡ. Cellulite được loại bỏ đặc biệt hiệu quả trong các lỗ hổng. Siêu âm và kích thích điện phù hợp hơn để loại bỏ mỡ thừa, đồng thời là phương pháp dự phòng tuyệt vời chống lại cellulite.
Nếu bạn áp dụng các phương pháp này ở giai đoạn đầu, kết quả là tông màu da tăng lên đáng kể, củ và vỏ cam được làm mịn nhanh hơn nhiều.
