Đầu gối là lớn nhất và phức tạp nhất về chức năng "cơ thể" khớp, phải chịu một tải trọng lớn mỗi ngày.
Mặc dù thực tế là thoạt nhìn có vẻ khá mạnh mẽ và được bảo vệ bởi cơ bắp, khớp gối thường xuyên phải đối mặt với nhiều bệnh khác nhau.
Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn tại sao đầu gối đau khi ngồi xổm, làm thế nào để chẩn đoán một bệnh có thể và phải làm gì để giảm đau.
Ngồi xổm đầu gối của bạn: những nguyên nhân phổ biến nhất
Thông thường đau đầu gối có liên quan đến sự phát triển của các bệnh như vậy:
1. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh mãn tính dần dần ảnh hưởng đến khớp. Nguyên nhân của sự xuất hiện của nó thường là các chấn thương trước đó, cũng như virus. Ngoài ra, một yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của dạng viêm khớp này.
Đối với các biểu hiện chính của bệnh này, đau nhức vốn có ở sự uốn cong, tuy nhiên, trong quá trình phát triển của một người bệnh, các cơn đau bắt đầu làm phiền mà không có hoạt động thể chất mạnh. Theo thời gian, sưng và sẫm màu của da phát triển trên đầu gối của anh ấy. Ngoài ra một đặc điểm phân biệt đặc biệt của bệnh đặc biệt này là đau khớp vào buổi sáng.
Nếu loại viêm khớp này không được điều trị, nó sẽ gây ra một quá trình viêm mạnh mẽ, dần dần sẽ chuyển sang sụn và mô xương. Điều này lần lượt sẽ gây ra biến dạng của toàn bộ khớp.
2. Bệnh gút - Đây là một bệnh mãn tính nghiêm trọng, trong đó mức độ axit uric ở bệnh nhân tăng mạnh, gây ra sự lắng đọng muối. Các triệu chứng chính của bệnh gút là cấp tính, đau cục bộ rõ ràng ở chân, xảy ra ngay cả với một cử động nhẹ của đầu gối.
Rất thường xuyên, bệnh gút có một khóa học định kỳ paroxysmal. Đó là, một người có thể cảm thấy đau dữ dội trong một tuần, sau đó họ sẽ giảm dần trong một thời gian. Sau một vài ngày, cơn đau có thể xảy ra một lần nữa.
3. Biến dạng xương khớp xảy ra với các rối loạn chuyển hóa ở khớp gối. Nó được biểu hiện bằng đau dữ dội trong quá trình gắng sức hoặc uốn cong chân đơn giản. Theo nguyên tắc, bệnh này đã được chẩn đoán khi nó đã trở thành mãn tính. Do đó, bệnh nhân sẽ cần một quá trình điều trị hỗ trợ khá dài.
4. Viêm gân. Bệnh này được đặc trưng bởi viêm nghiêm trọng dây chằng đầu gối. Nó thường được chẩn đoán ở các vận động viên sau chấn thương. Viêm gân biểu hiện dưới dạng đau ở vùng trước của đầu gối xảy ra khi ngồi xổm, chạy hoặc đi bộ.
5. Viêm đầu gối - Đây là một bệnh khá hiếm gặp, trong đó túi vuông góc bị viêm. Nguyên nhân của sự phát triển của nó là nhiễm trùng, chấn thương hoặc tổn thương khớp.
Thông thường viêm burs được biểu hiện bằng đau ở đầu gối, xảy ra khi nó đang di chuyển tích cực. Ngoài ra, sưng khớp, đỏ và đau trong khi sờ nắn là cố hữu trong đó.
6. Bệnh cơ xương khớp. Trong hầu hết các trường hợp, nó phát triển ở thanh thiếu niên đang tích cực tham gia vào các môn thể thao, đặc biệt là các loài đang chạy của nó. Bệnh đi kèm với đau cấp tính ở khu vực đầu gối, gây ra cho chân dưới. Điều quan trọng là phải biết rằng cơn đau chỉ xảy ra khi gắng sức, nhưng không được quan sát khi nghỉ ngơi.
7. Thoái hóa khớp - Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu gối. Đó là một bệnh khớp là mãn tính và liên tục tiến triển. Các vết thương và vết bầm trước đó, cũng như các bệnh nhiễm trùng khớp khác nhau, kích thích sự phát triển của căn bệnh này.
Đau với viêm khớp xảy ra trong quá trình gắng sức. Ít phổ biến hơn, cô ấy có thể bị quấy rầy khi nghỉ ngơi.
Điều quan trọng là phải biết rằng bệnh này cần điều trị nghiêm trọng, nếu không, nó có thể dẫn đến một người bị tàn tật.
Ngoài các lý do chính, đầu gối có thể bị đau khi ngồi xổm do các yếu tố như vậy:
1. Thực hiện squats không đúng cách và các bài tập khác dẫn đến tình trạng quá tải các cơ và dây chằng. Bởi vì điều này, một người có thể làm hỏng khớp gối, do đó, trong quá trình luyện tập, mong muốn có một huấn luyện viên có kinh nghiệm ở gần và có thể cho bạn biết hiệu suất chính xác của một bài tập cụ thể.
2. Chấn thương đầu gối trước đó.
3. Subcooling.
4. gắng sức quá mức trên đầu gối.
5. Cân nặng quá mức.
6. Mang giày cao gót, do đó tải trọng trên khớp gối phân bố không đều.
7. Thiếu canxi và các chất dinh dưỡng khác.
8. Tổn thương nghiêm trọng đối với sụn khớp.
9. Bong gân.
10. Gây tổn thương gân.
11. Mùa thu.
12. Cú đá đầu gối.
13. Sự lắng đọng muối.
14. Ở lại chân trong một tư thế không tự nhiên (không thoải mái) có thể gây đau, tê và ngứa ran ở khớp.
Phải làm gì nếu đầu gối bị đau khi đứng lên
Nếu đau đầu gối xảy ra, bạn nên liên hệ với bác sĩ chấn thương và thực hiện các thủ tục chẩn đoán sau càng sớm càng tốt:
• X quang;
• MRI;
• xét nghiệm máu tổng quát;
• CT;
• Siêu âm.
Sau khi chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định một quá trình điều trị tùy thuộc vào chẩn đoán cụ thể, tuổi và tình trạng chung của bệnh nhân.
Quỳ gối đau khi thức dậy: phải làm gì và làm thế nào để điều trị
Các điều trị truyền thống của đau đầu gối là toàn diện.
Điều trị bằng thuốc liên quan đến việc sử dụng các nhóm thuốc như vậy:
1. Thuốc chống viêm.
2. Thuốc giảm đau.
3. Thuốc hạ sốt ở nhiệt độ cao.
4. Glucocorticosteroid.
5. Chondroprotector.
6. Thuốc gây tê cục bộ (thuốc mỡ với chất gây tê).
7. Sự ra đời của tiêm nội nhãn, nhằm mục đích giảm viêm.
Ngoài ra, có các tính năng sau đây của thuốc điều trị các bệnh về khớp gối:
1. Nên sử dụng thuốc chống viêm (Celecoxib, Nimesulide) để điều trị viêm khớp dạng thấp. Nếu bệnh được bắt đầu, thì trong trường hợp này, bệnh nhân được kê đơn thuốc cơ bản (methotrexate).
2. Để điều trị bệnh gút, một loại thuốc gọi là colchicine khá hiệu quả.
3. Allopurinol được sử dụng để điều trị chống viêm khớp mạn tính.
4. Khi chẩn đoán viêm burs, bệnh nhân được chỉ định dùng kháng sinh và chườm lạnh lên khớp gối. Đôi khi một vết thủng đầu gối được thực hiện.
5. Để điều trị bệnh xương khớp, nên sử dụng thuốc giảm đau, cũng như điện di với canxi và lidocaine. Nó cũng được khuyến khích để áp dụng nén bùn.
Là thủ tục phụ trợ cho đau ở đầu gối, nên:
• từ trị liệu;
• xoa bóp;
• điện di;
• tắm tương phản;
• áp dụng nén ấm;
• thực hiện các bài tập trị liệu.
Tua lại đầu gối bị bệnh bằng băng thun cũng rất hiệu quả. Nó sẽ cải thiện lưu thông máu, giảm sưng và đau. Để thay thế, một băng chỉnh hình đặc biệt cũng có thể được sử dụng.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải biết rằng trong quá trình điều trị, bệnh nhân nên giảm thiểu tải trọng lên khớp gối. Để làm điều này, anh ta nên sử dụng một cái nạng hoặc gậy.
Với hiệu quả điều trị y tế và vật lý trị liệu không đủ, bệnh nhân có thể trải qua phẫu thuật nội soi - thay thế khớp gối tự nhiên bằng khớp nhân tạo. Hoạt động này là rất phổ biến ngày nay. Nó sẽ làm giảm đau mãn tính và viêm. Theo quy định, hầu hết bệnh nhân, ngay cả sau khi thay khớp, vẫn có thể đi lại bình thường mà không cần sử dụng gậy. Thời gian phục hồi sau khi phẫu thuật khớp mất từ hai đến sáu tháng.
Làm gì khi đầu gối bị đau khi đứng lên: mẹo phòng ngừa
Để ngăn chặn sự phát triển của đau ở đầu gối, bạn nên tuân thủ những lời khuyên như sau:
1. Không đi giày cao gót.
2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Chế độ ăn uống nên giàu vitamin và chất dinh dưỡng, đặc biệt là magiê và canxi, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của khớp.
3. Tránh gắng sức quá mức.
4. Trong thời gian để điều trị vết bầm tím và chấn thương đầu gối, có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng.
5. Theo dõi cân nặng của bạn và ngăn ngừa béo phì, vì trọng lượng dư thừa sẽ đè nặng lên khớp gối và gây đau.
