Sau khi khám phá các tính chất của xoài, các nhà dinh dưỡng học người Mỹ đã đưa ra kết luận rằng loại quả kỳ lạ này sẽ giúp đối phó với các vấn đề liên quan đến quá trình trao đổi chất kém.
Để có được bằng chứng cho thấy xoài cải thiện sự trao đổi chất, các nhà khoa học đã quản lý như sau. Những người tham gia nghiên cứu đã lấy máu để phân tích, và sau đó trong ba tháng, các chuyên gia dinh dưỡng đã theo dõi những loại thực phẩm mà những người này tiêu thụ. Hóa ra, những người yêu thích xoài có lượng đường trong máu thấp hơn đáng kể. Hơn nữa, các chuyên gia lưu ý rằng các chất có trong xoài giúp chống lại các bệnh nghiêm trọng như ung thư da và tuyến tiền liệt.
Quả chín rất có lợi. Chúng có rất nhiều đường và vitamin, nhưng ít axit, vì vậy trái cây có vị khá ngọt với mùi thơm dễ chịu.
Vitamin A, như bạn biết, giúp giải quyết thành công các vấn đề khác nhau của các cơ quan thị giác, và trong quả chín của xoài, nó được chứa với số lượng rất lớn. Vì vậy, thường xuyên ăn loại quả này, bạn có thể thoát khỏi giác mạc khô, "quáng gà" và các bệnh về mắt khác. Ngoài ra, cách này bạn có thể cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch và bảo vệ bản thân khỏi các bệnh nhiễm trùng cảm lạnh khác nhau, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, viêm mũi, v.v.
Trái cây chín được sử dụng trong chế độ ăn kiêng gọi là chế độ ăn sữa xoài, vì hàm lượng vitamin và carbohydrate cao có trong trái cây góp phần giảm cân.
