Một nhà tắm không chỉ là một sản phẩm vệ sinh.
Nó chữa lành tâm hồn, làm sạch cơ thể từ bên trong, mang lại cảm giác nhẹ nhõm và rửa sạch mọi tiêu cực tích lũy, có một năng lượng đặc biệt!
Ngay cả những người dân thành phố sống trong các căn hộ tiện nghi có vòi sen và bồn tắm cũng không thể từ chối niềm vui của mình khi tắm hơi bằng chổi trong bồn tắm kiểu Nga.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thường được cảnh báo rằng họ không nên đến nhà tắm.
Có thể cho phụ nữ mang thai đi đến nhà tắm, hoặc là một lệnh cấm đối với nó một định kiến khác mà không có bằng chứng khoa học?
Phụ nữ mang thai có thể đi tắm: làm thế nào điều này có thể nguy hiểm?
Mối nguy hiểm chính của việc tắm là đối với phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu và cuối.
• Trong ba tháng đầu phụ nữ bị nghiêm cấm mọi tải trọng quá mức trên cơ thể. Tại thời điểm này, nhiệt độ có thể tăng nhẹ ở phụ nữ, nhịp tim trở nên thường xuyên hơn và thay đổi nội tiết tố toàn cầu xảy ra. Song song, một đứa trẻ rất nhỏ đang phát triển bên trong người mẹ tương lai với tốc độ cực nhanh. Anh ta đặt tất cả các hệ thống cơ bản của cơ thể và bất kỳ sự phấn khích hoặc tác động bất lợi nào lên cơ thể mẹ có thể ngăn chặn quá trình phát triển.
Tắm trong thời gian này là chất kích thích mạnh nhất. Nhiệt độ cao, đặc biệt là kết hợp với sự gia tăng nhiệt độ tự nhiên của bà bầu, có thể gây ra quá nhiệt, gây ra sự gia tăng áp lực và chảy máu. Tất cả điều này có thể dẫn đến phá thai ở giai đoạn đầu. Các bác sĩ phụ khoa không liên quan trực tiếp đến việc sảy thai như vậy khi đi tắm, tin rằng thời gian mang thai lên đến 12 tuần, về nguyên tắc, rất nguy hiểm và thường là những sai lệch nhỏ nhất trong sự phát triển của thai nhi vì lý do tự nhiên. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một lần ghé thăm bồn tắm có thể kích thích quá trình này cũng như bất kỳ tải quá mức nào khác, do đó nên kiêng một thời gian.
• Tam cá nguyệt thứ hai là tương đối bình tĩnh, không có hạn chế nghiêm trọng, vì vậy phụ nữ mang thai có thể đi đến nhà tắm, ghi nhớ tình hình của họ và tải cơ thể đầy đủ.
• Tam cá nguyệt thứ ba Đối với cơ thể của một phụ nữ mang thai nói chung, rất khó khăn không chỉ vì bụng phát triển. Vào tuần thứ 28, phụ nữ mang thai Lượng máu tăng lên đến mức tối đa, do đó, tải trọng trên tim và mạch máu tăng đáng kể. Nếu trong điều kiện như vậy, bạn cũng ghé thăm một bồn tắm nóng, thì điều này có thể gây ra chứng nghẹt mũi, chảy nước, vỡ nhau thai và sinh non. Ngay cả đối với phụ nữ mang thai, vào thời điểm sinh con, nó không đe dọa đến sức khỏe của đứa trẻ, trong mọi trường hợp không nên tắm. Điều này có thể dẫn đến một phản ứng không thể đoán trước của cơ thể, chảy máu nghiêm trọng, tăng áp lực và dẫn đến mổ lấy thai khẩn cấp để cứu thai phụ và em bé.
Có thể cho phụ nữ mang thai trong bồn tắm: phải làm gì nếu bạn thực sự muốn?
Trước hết, trước khi đến thăm nhà tắm, một phụ nữ ở vị trí cần tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa, người đang mang thai. Chỉ có bác sĩ mới có thể đánh giá đầy đủ các rủi ro và cho biết liệu một phụ nữ mang thai có thể ở trong nhà tắm hay không. Nếu bác sĩ phụ khoa của bạn cho rằng nhà tắm trong trường hợp cụ thể của bạn sẽ không gây hại, thì bạn có thể đi, ghi nhớ chăm sóc cơ bản:
• không được tham gia tắm quá nóng (tối đa 80 độ);
• không được tắm quá lâu (không quá 10 phút);
• che đầu bằng khăn hoặc mũ đặc biệt;
• theo dõi tình trạng và nhịp tim của bạn;
• Không trèo lên kệ trên cùng để tránh mất thăng bằng và ngã;
• không bị ướt bằng nước đá, tốt hơn là thư giãn một chút sau phòng xông hơi và tắm bằng nước ấm hoặc hơi mát.
Nếu bạn tuân theo những quy tắc này và không bỏ bê hạnh phúc của mình, thì hãy ghé thăm nhà tắm, bạn có thể tạo điều kiện cho thời kỳ sinh con và sắp sinh.
• Tắm giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm, rèn luyện hệ thống tim mạch và hô hấp, trong quá trình sinh nở phải chịu một gánh nặng rất lớn.
• Không khí nóng và ẩm giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Ở đây bạn không thể nhầm lẫn giữa bồn tắm và phòng tắm hơi, vì không khí khô với giãn tĩnh mạch, trái lại, là một chống chỉ định. Phụ nữ mang thai khi đi tắm nên nhớ rằng bạn có thể đặc biệt nâng cao chân, hạ thấp chúng xuống chậu nước nóng.
• Tác dụng có lợi của việc tắm đối với các mạch máu làm tăng sức chịu đựng của người phụ nữ, tăng ngưỡng chịu đau và dạy cách thư giãn. Do đó, những phụ nữ thường xuyên ghé thăm bồn tắm trước và trong khi mang thai sẽ cảm thấy ít khó chịu hơn khi sinh con so với khi không.
• Trong bầu không khí ấm áp, ẩm ướt của bồn tắm, tất cả các cơ bắp của bà bầu, bao gồm tử cung, thư giãn, và căng thẳng và mệt mỏi nói chung đều giảm. Tại thời điểm này, sẽ rất tốt để ghi nhớ cảm xúc của bạn và cố gắng điều chỉnh theo cùng một làn sóng trong khi sinh. Điều này sẽ làm cho chuyển dạ hiệu quả hơn và ít đau đớn hơn.
Bất kể kinh nghiệm của một phụ nữ mang thai trong bồn tắm, tốt hơn là đến thăm cô ấy với sự có mặt của một người có thể giúp đỡ trong trường hợp không lường trước được (tăng / giảm áp lực, ngất xỉu, chóng mặt).
Nghiêm cấm đến nhà tắm khi:
• nguy cơ phá thai;
• huyết áp cao;
• bệnh do virus hoặc truyền nhiễm;
• phát hiện các bệnh phụ khoa;
• nhiệt độ cơ thể tăng cao.
Tôi có thể đi tắm nếu mang thai chỉ là kế hoạch?
Các bác sĩ phụ khoa sản phụ khoa nổi tiếng không chỉ không cấm đến nhà tắm trong kế hoạch mang thai, mà còn khuyên bạn nên làm điều này hai lần một tuần trong nửa đầu của chu kỳ.
Tắm, cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đầy đủ, làm sạch cơ thể các độc tố, loại bỏ da của các tế bào chết, từ đó kích thích sự cải thiện quá trình trao đổi chất, nhờ vào sự đổi mới và trẻ hóa của các mô, làm giãn mạch máu, rèn luyện tim và làm giảm căng thẳng của hệ thần kinh.
Tất cả điều này cho phép phụ nữ thoát khỏi những suy nghĩ ám ảnh về việc mang thai, cải thiện cơ thể và chuẩn bị cho việc sinh con.
Trong nửa sau của chu kỳ, nên giảm cường độ và thời gian thăm và nhiệt độ trong phòng xông hơi, nghĩa là, hành xử như thể việc mang thai đã bắt đầu.
