Trà là một nguồn sức sống tuyệt vời, nó làm mới và làm dịu cơn khát.
Nhưng thường thì cha mẹ tự hỏi liệu trẻ có thể uống trà không, và ở độ tuổi nào bạn có thể giới thiệu cho con đồ uống này.
Có thể cho trẻ uống trà: những tác động tích cực và tiêu cực của thức uống đối với cơ thể trẻ em
Thành phần của lá trà chứa rất nhiều axit ascobic, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Sự hiện diện của methionine góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid, rất hữu ích cho trẻ em thừa cân.
Flo củng cố răng, cải thiện tình trạng tóc và móng. Hàm lượng của nguyên tố vi lượng này trong trà xanh cao hơn màu đen. Vitamin B có tác dụng tích cực đối với sự phát triển tinh thần, bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh.
Chứa trong lá trà và các thành phần hoạt tính sinh học có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Tannin - Thành phần chính của lá trà, loại bỏ muối thủy ngân và chì ra khỏi cơ thể. Nhưng chất này chống chỉ định cho trẻ em, vì nó phá hủy sắt. Ảnh hưởng tiêu cực đến niêm mạc dạ dày. Sử dụng quá mức có thể làm giảm nồng độ hemoglobin.
Thein - Thuốc bổ kiềm. Ở trẻ sơ sinh, nó ngăn ngừa sự hình thành vitamin D, có thể gây ra bệnh còi xương.
Các cơ sở purine góp phần vào việc sản xuất một lượng lớn axit uric. Điều này kích thích chức năng thận tăng lên, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
Axit oxalic liên kết với canxi, vấn đề với răng sữa có thể bắt đầu.
Làm thế nào trà có thể nguy hiểm cho cơ thể trẻ con:
• phản ứng dị ứng;
• tăng sự cáu kỉnh và hồi hộp, bồn chồn;
• làm suy giảm chất lượng giấc ngủ;
• trí nhớ và sự tập trung kém;
• các vấn đề về tim và mạch máu.
Việc đưa trà vào chế độ ăn uống của trẻ em có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của vỏ não. Mà trong tương lai có thể gây ra trí tưởng tượng bạo lực và xu hướng nói dối.
Liều uống hàng ngày không được vượt quá 300 ml.
Có thể cho trẻ uống trà xanh: ở độ tuổi nào thì tốt hơn để làm quen với em bé với thức uống này
Sẽ tốt hơn cho trẻ sơ sinh đến 12 tháng để pha các loại trà đặc biệt cho bé dưới dạng hạt. Một thức uống với cây thì là sẽ loại bỏ đau bụng, giúp bình thường hóa tiêu hóa. Một đứa trẻ có thể uống không quá 100 ml đồ uống như vậy mỗi ngày, vì các hạt trà có chứa glucose, fructose và sucrose. Sự dư thừa trong cơ thể của các chất này gây sâu răng, dị ứng.
Khi chọn đồ uống, bạn cần chọn trà phù hợp với độ tuổi của trẻ, nghiên cứu kỹ thành phần.
Tốt hơn là bắt đầu làm quen với một đứa trẻ với một người lớn uống với trà đen thông thường, nó có thể được trao cho trẻ em từ 18 tháng. Đồ uống nên được pha một chút - càng mạnh, càng ít vitamin B. Trong đó, để chuẩn bị đồ uống cho trẻ, chỉ cần đổ 250 ml nước sôi 1, 5 g lá trà.
Trà đen có thể được uống ngay sau khi pha - vì nó được nhấn mạnh, hàm lượng tannin trong nó tăng lên. Như một thức uống làm suy yếu tiêu hóa và sự thèm ăn.
Dâm bụt có thể được cho trẻ em từ ba tuổi, thức uống này không có đặc tính bổ. Đồ uống có chứa nhiều vitamin, có thể được sử dụng hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh.
Tôi có thể cho con uống trà trước khi đi ngủ không? Không, bởi vì lá trà có chứa các chất kích thích hệ thần kinh - caffeine, theophylline. Bất kỳ loại trà nào cũng là thuốc lợi tiểu yếu, vì vậy bạn không nên uống trà trước khi đi ngủ.
Trà xanh tốt cho sức khỏe hơn trà đen, nhưng chỉ nên cho trẻ lớn hơn ba tuổi. Thức uống này có thể được truyền trong vài giờ mà không làm mất đi các đặc tính có lợi của nó. Lá trà xanh chứa gần như tất cả các vitamin, iốt. Chất catechin chống oxy hóa tự nhiên giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn, bình thường hóa lượng đường trong máu và tăng tốc quá trình trao đổi chất.
Đồ uống trà đóng chai không cồn, túi trà chứa thuốc nhuộm và chất bảo quản, một lượng đường lớn, vì vậy chúng không phù hợp với thức ăn trẻ em.
Trẻ có thể uống trà: đồ uống nào tốt cho trẻ?
Trà với đường sẽ không có lợi cho cơ thể trẻ em. Đường kích thích sự phát triển của sâu răng, phá hủy các chất có lợi của lá trà, góp phần vào sự hình thành không chính xác của cảm giác vị giác. Bạn có thể cải thiện hương vị của trà với mật ong hoặc lát trái cây, với điều kiện không có dị ứng.
Trà với sữa là thức uống tốt nhất cho trẻ. Tất cả các chất hữu ích được lưu trữ trong đó, và tác động tiêu cực của thức uống lên cơ thể trẻ em được giảm thiểu.
Lợi ích của trà với sữa:
• giảm nồng độ của lá trà;
• sữa làm mềm tác dụng của tannin, thức uống này không gây kích ứng niêm mạc dạ dày;
• tô màu các sắc tố của lá trà ở dạng pha loãng ở mức độ thấp hơn ảnh hưởng đến men răng của trẻ em;
• sữa trung hòa axit oxalic.
Trẻ em dưới ba tuổi nên pha trà và sữa theo tỷ lệ bằng nhau. Trong tương lai, tỷ lệ của các thành phần có thể là tùy ý.
Trà thảo mộc và berry
Những thức uống này chứa nhiều chất hữu ích, chúng giúp loại bỏ một số bệnh thời thơ ấu, mà không cần phải điều trị bằng thuốc. Những lợi ích của trà thảo dược:
• để tăng cường khả năng miễn dịch, một bộ sưu tập dựa trên những bông hoa của cây bồ đề và hoa cúc, hoa hồng hông và táo gai là phù hợp;
• bị thiếu vitamin, bạn có thể pha một loại đồ uống từ quả mâm xôi, blackcurrant và lá dâu tây;
• Trẻ em dễ chịu nên nấu bạc hà, oregano;
• Cây thì là kết hợp với chuỗi và hoa cúc sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về tiêu hóa.
Nhưng bạn chỉ có thể sử dụng các loại trà như vậy sau khi tham khảo ý kiến trước với bác sĩ nhi khoa.
Tôi có thể cho con tôi uống trà không? Có, nếu bạn làm điều đó dần dần, tuân thủ tất cả các quy tắc của thực phẩm bổ sung. Trẻ em dưới một tuổi tốt hơn nên cho các loại trà đặc biệt và thảo dược - những thức uống này cải thiện đường ruột, tăng cường chức năng bảo vệ của cơ thể.
