Trong thế giới hiện đại, được đặc trưng chủ yếu là lối sống ít vận động, mức độ căng thẳng cao, thiếu ngủ mãn tính, đau sau gáy liên kết chặt chẽ trong cuộc sống của chúng tôi.
Nó có thể có cường độ và tính chất khác nhau, nó có thể kéo dài liên tục hoặc phát sinh trong những trường hợp nhất định. Cần phải hiểu tại sao đau đầu sau lưng tôi đau, về sự phát triển của bệnh này chỉ ra, phương pháp nào có thể được sử dụng để chẩn đoán nguyên nhân, làm quen với các nguyên tắc điều trị và phòng ngừa.
Lý do cơ bản: tại sao đau đầu sau lưng tôi đau
Xem xét một số bệnh và cố gắng hiểu tại sao đau đầu ở phía sau đầu ở những bệnh nhân mắc các bệnh lý này:
1. Các bệnh về cột sống ở cột sống cổ tử cung (thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống cổ).
Tổn thương đĩa đệm, xảy ra với thoái hóa đốt sống cổ, dẫn đến biến dạng và chèn ép các mạch máu và dây thần kinh. Do đó, cơn đau xảy ra ở phía sau đầu với sự chuyển sang cổ, thường lan đến lưng trên và vai. Bệnh nhân lưu ý rằng uốn cong đầu và di chuyển cánh tay làm tăng thêm cơn đau. Trong các trường hợp tiên tiến, hội chứng vertebrobasilar phát triển. Bằng chứng về sự xuất hiện của nó là chóng mặt, giảm chất lượng thính giác và thị lực, ù tai, suy giảm khả năng phối hợp không gian.
Đau xương khớp có thể gây ra chứng đau nửa đầu cổ tử cung. Cơn đau xuất hiện ở gáy từ bên phải hoặc từ bên trái và truyền đến vùng thái dương và / hoặc vùng siêu âm. Các triệu chứng như vậy nên là một tín hiệu cho bệnh nhân về sự cần thiết phải tìm tư vấn y tế.
Sự thay đổi thoái hóa ở dây chằng của cột sống với sự hình thành của sự phát triển xương là đặc trưng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Đối với tính năng đặc biệt của nó có thể được quy cho độ cứng của các phong trào. Những "cái gai" như vậy gây áp lực lên các mạch và dây thần kinh, do đó bệnh đi kèm với đau kéo dài hoặc liên tục. Động tác đầu làm trầm trọng thêm cơn đau, giấc ngủ bị xáo trộn.
2. Huyết áp cao, như một biểu hiện của tăng huyết áp, Nó biểu hiện bằng cơn đau buổi sáng ở phía sau đầu, nó trở nên dữ dội hơn khi uốn cong và được kết hợp với cảm giác nặng nề trong đầu, chóng mặt. Cứu trợ xảy ra sau khi nôn.
3. Bệnh lý của các cơ cột sống cổ (myositis, miogeloz).
Hạ thân nhiệt hoặc chấn thương có thể gây viêm cơ cổ - viêm cơ cổ tử cung. Đặc điểm của nó là một cơn đau nhói và đau ở cổ, truyền đến phía sau đầu và vùng liên sườn. Nó xuất hiện và tăng lên theo chuyển động.
Sự xuất hiện của miogeloza gây ra tư thế không đúng, căng cơ hoặc ở trong một bản nháp. Trên cơ cổ có những con dấu đau biểu hiện đau ở cổ và cổ, cử động đầu bị hạn chế, việc cung cấp máu lên não bị xáo trộn và hậu quả là chóng mặt.
4. Đau thần kinh cột sống cổ xảy ra sau khi hạ thân nhiệt, thường kèm theo thoái hóa khớp. Cơn đau có đặc điểm sắc nhọn, nóng rát, liệt, chủ yếu khu trú ở cổ và gáy, mang lại cho da đầu và tăng lên khi ho và cử động.
5. Tư thế cưỡng bức và không thoải mái khi thực hiện các hoạt động chuyên nghiệp (ở nhân viên văn phòng, lái xe) gây căng thẳng cơ bắp và xuất hiện những cơn đau kéo dài và âm ỉ. Xoa bóp cổ và cột sống cổ, hoạt động thể chất nhẹ giúp giảm hoặc giảm đau.
6. Tổn thương khớp thái dương hàm và khớp cắn không đúng cách - Biểu hiện bằng cơn đau ở phía sau đầu, vùng bị liệt và tai, có đặc điểm âm ỉ, tăng vào buổi tối và có thể kéo dài trong vài ngày. Một triệu chứng đặc biệt là một cú nhấp khi mở miệng.
7. Căng thẳng quá mức về cảm xúc và thể chất đặc biệt là ở những người nhạy cảm với thời tiết. Công việc nặng nhọc hoặc áp lực đạo đức quá mức gây ra cảm giác nặng nề và nổi da gà ở cổ và trán.
8. Bệnh mạch máu (xơ vữa động mạch), đi kèm với co thắt và thu hẹp lòng của tĩnh mạch hoặc động mạch, gây ứ đọng máu và tăng áp lực nội sọ.
Tại sao đau đầu sau gáy tôi đau: phương pháp chẩn đoán
Nếu một người bị cô lập các trường hợp đau ở phía sau đầu, họ có thể được giải thích bằng tư thế cưỡng bức kéo dài, ngủ một cách vững chắc, đói, hút thuốc hoặc căng thẳng, sau đó bạn không nên lo lắng.
Với sự xuất hiện của cơn đau thường xuyên và kéo dài ở phía sau đầu, người ta không nên tự điều trị mà nên tìm đến bác sĩ trị liệu để chẩn đoán.
Trong giai đoạn đầu cần phải phỏng vấn bệnh nhân và biên soạn tiền sử bệnh (nghề nghiệp, căng thẳng). Điều quan trọng là tìm ra bản chất của cơn đau (cấp tính hoặc âm ỉ, đau hoặc nhói, tạm thời hoặc vĩnh viễn) và nội địa hóa (vùng chẩm hoặc cổ) và lan rộng khi tăng (nghiêng hoặc cử động) và điều gì giúp làm dịu nó (sau khi nôn vì tăng huyết áp) để xác định tổn thương nơi (cơ, mạch máu hoặc sợi thần kinh của cổ).
Khi khám, bác sĩ xác định. sự hiện diện hoặc vắng mặt của cứng, tăng trưởng xương hoặc hình thành đau cơ. Yêu cầu mở miệng của bệnh nhân - để xác định các nhấp chuột đặc trưng cho việc vi phạm vết cắn.
Từ phương pháp thí nghiệm tiến hành công thức máu toàn bộ để xác định quá trình viêm và hồ sơ lipid (sự hiện diện của xơ vữa động mạch).
Phương pháp công cụ Các nghiên cứu về lý do tại sao đau đầu ở phía sau đầu bao gồm:
• đo áp lực để chẩn đoán tăng huyết áp;
• X quang cột sống cổ xác định sự hiện diện của thoái hóa khớp hoặc chấn thương, biến dạng đĩa đệm, co mạch, tăng trưởng xương;
• Chụp cắt lớp mạch máu não cho thấy bệnh lý mạch máu;
• chụp cộng hưởng từ (MRI) của đầu và cổ để chẩn đoán đau thần kinh chẩm.
Nó cũng quan trọng để tham khảo ý kiến với một nhà thần kinh học.
Cách điều trị một tình trạng đau đầu sau gáy
Ở nhà với sự xuất hiện đầu tiên của cơn đau ở phía sau đầu nên áp dụng các biện pháp như vậy:
1. để cung cấp quyền truy cập vào không khí trong lành và giải phóng cổ khỏi quần áo bó sát;
2. uống trà nóng ngọt và không bị căng thẳng;
3. Massage cổ, phần chẩm của đầu và vai và thực hiện vài động tác nhẹ với đầu;
4. nếu có thể, hãy nằm tư thế nằm.
Trong trường hợp đau thường xuyên và lặp đi lặp lại ở phía sau đầu, sau khi chẩn đoán, bác sĩ kê toa điều trị.
Các phương pháp điều trị chính sẽ giúp giải quyết vấn đề - đau đầu sau gáy, bao gồm:
1. phiên massage và trị liệu bằng tay - các cử động nên nhẹ nhàng để giảm căng thẳng từ cổ và lưng, cải thiện lưu lượng máu qua các mạch và giảm áp lực nội sọ. Một massage mạnh mẽ và cứng có thể làm cho bệnh nhân tồi tệ hơn.
Quan trọng: đối với tăng huyết áp và thoái hóa cột sống, xoa bóp là chống chỉ định.
2. vật lý trị liệu bao gồm điện di, siêu âm, trị liệu từ tính và được sử dụng để điều trị thoái hóa xương, bệnh cơ, đau mạch máu, tổn thương các sợi thần kinh (đau dây thần kinh chẩm) và tăng áp lực nội sọ.
3. vật lý trị liệu - chọn một bộ các bài tập để giảm và giảm căng thẳng ở các cơ cổ. Một bài tập đơn giản - trong tư thế ngồi với lưng phẳng để nghiêng đầu về phía trước và cho phép nó chìm dưới trọng lượng của chính nó với cảm giác kéo căng các cơ sau gáy. Sau 15-20 giây, khi các cơ duỗi tối đa, nhẹ nhàng và rất chậm nâng đầu. Trong cùng một khoảng thời gian (15-20 giây), chúng tôi giữ đầu mình, và sau đó hạ xuống lần nữa. Nó là cần thiết để thực hiện một số phương pháp để cải thiện nhà nước.
Điều quan trọng là: vật lý trị liệu có chống chỉ định của nó. Bạn không thể tập thể dục khi cơn đau đầu ở phía sau đầu kết hợp với chóng mặt và buồn nôn. Cấm ném lại đầu và thực hiện các động tác tròn.
4. Châm cứu - hiệu quả trong thoái hóa xương khớp, đau dây thần kinh chẩm và căng thẳng.
5. Điều trị bằng thuốc - với hội chứng đau đáng kể, bác sĩ kê toa thuốc giảm đau.
6. Hương liệu - Dầu hoa nhài và hoa oải hương giúp thư giãn, giảm co thắt mạch máu và làm dịu.
Đau đầu sau lưng tôi đau lắm: bài thuốc dân gian
Đối với những cơn đau đầu nhẹ ở phía sau đầu, hãy sử dụng các công thức y học cổ truyền:
1. lá bắp cải (trước đây bị móp) đặt ở phía sau đầu và cổ. Ở dạng nén cũng được sử dụng từ cải ngựa băm nhỏ hoặc hành tây;
2. trà hoa linden hoặc một số loại thảo mộc (cây xô thơm, bạc hà và cỏ dại) giúp giảm căng thẳng và đau đớn;
3. thuốc sắc hoặc trà từ hông - Loại bỏ sự thu hẹp của các mạch máu, giảm nhẹ áp lực do tác dụng lợi tiểu;
4. truyền dịch valerian - có tác dụng làm dịu và giảm đau nhẹ, giúp người bệnh chống lại căng thẳng, cải thiện giấc ngủ;
5. hiệu ứng nhiệt - chà hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi cảm giác nóng xuất hiện và đặt tay trái lên trán và tay phải ở phía sau đầu và giữ nó trong vài phút.
Phương pháp phòng ngừa khi bị đau đầu sau gáy
Các cách chính để ngăn ngừa đau ở phía sau đầu bao gồm:
1. điều chỉnh lối sống - xen kẽ hợp lý giữa công việc và nghỉ ngơi, giấc ngủ thích hợp;
2. dinh dưỡng hợp lýlàm giàu với các loại thảo mộc, rau và trái cây tươi để ngăn ngừa tăng huyết áp, thoái hóa xương khớp, v.v.;
3. chơi thể thaobao gồm các bài tập buổi sáng;
4. an toàn máy tính - mỗi giờ trong 15 phút, kết hợp với hoạt động thể chất và các bài tập cho mắt (đảo mắt sang các vật ở xa và đóng xen kẽ) để ngăn ngừa ứ máu;
5. giảm thiểu việc sử dụng rượu, cafein và nicotine, chúng làm trầm trọng thêm cảm giác căng thẳng;
6. bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh nhân có nhóm nguy cơ (béo phì, bệnh tuyến giáp) thực hiện các phép đo kiểm soát áp suất và theo dõi các chỉ số;
7. Những người có nghề nghiệp gắn liền với một thời gian dài ở một vị trí không thoải mái và với công việc ít vận động nên được 2 lần một năm. tham gia một khóa học mát xa để ngăn ngừa thiệt hại cho cột sống và cơ bắp của nó.
8. Phụ nữ không nên thường xuyên buộc tóc ở đuôi chặt ở phía sau đầu.
Vì vậy, có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi tại sao một cơn đau đầu sau gáy của tôi lại làm tổn thương dạy học và chúng có thể đóng vai trò là biểu hiện đầu tiên của một căn bệnh nghiêm trọng.
Những cơn đau đơn biến mất sau những quy tắc phòng ngừa đơn giản.
Nếu cơn đau tái phát, xoa bóp và y học cổ truyền không giúp ích gì, bạn cần xác định nguyên nhân và cách chữa, và không trì hoãn việc tự điều trị.
