Thoát vị cột sống là một biến chứng rất phổ biến với sự tiến triển của thoái hóa xương khớp. Đây là một căn bệnh rất nghiêm trọng, kèm theo đau dữ dội. Các hình thức bỏ bê có thể dẫn đến khuyết tật. Do đó, điều quan trọng là bắt đầu điều trị kịp thời thoát vị thắt lưng của cột sống tại nhà.
Nguyên nhân của thoát vị thắt lưng
Cột sống bao gồm các đốt sống. Giữa chúng là đĩa ngăn ma sát. Họ có một chất lỏng giống như gel. Nó là một loại dầu mỡ. Với áp lực quá mức giữa các đốt sống, chất lỏng thoát ra và bắt đầu tác động lên các đầu dây thần kinh. Họ đã trình bày một biểu hiện phổ biến ở dạng cơn đau sáng. Nhiều cử động bắt đầu gây đau đớn và khó chịu nghiêm trọng. Các dây chằng nối sườn núi có thể bị rách. Nó cũng dẫn đến đau dữ dội.
Các nguyên nhân chính của thoát vị là:
1. Theo thời gian, có sự phá hủy tự nhiên và làm suy yếu tất cả các mô và cơ quan của con người.
2. Tập thể dục quá sức. Tải như vậy gây ra một sự tăng tốc của quá trình hao mòn của các đĩa.
3. Chấn thương. Với tiếp xúc vật lý, chấn thương cho các đĩa đệm và đốt sống được quan sát. Điều này gây ra thoái hóa xương khớp và thoát vị thêm.
4. Giải phẫu. Dị tật bẩm sinh có thể gây ra xu hướng hình thành các rối loạn giữa các đường vân. Đó là, nó đã được kết hợp di truyền.
5. Hoạt động thể chất thấp. Bệnh này tiến triển trong trường hợp lối sống không hoạt động và cơ lưng không phát triển. Trao đổi chất và dinh dưỡng được thực hiện thông qua các cơ. Các cơ phát triển tốt hơn, các mô ăn càng nhanh.
6. Một lối sống ít vận động. Thường xuyên ở một vị trí dẫn đến sự trì trệ của các mô. Do đó, có một biến dạng của đốt sống.
7. Thay đổi nồng độ hormone. Sự thất bại của hormone, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của toàn bộ sinh vật, gây ra những thay đổi trong cấu trúc của cột sống.
8. Lối sống quá tích cực. Đứng trên đôi chân của bạn không có lợi cho cột sống.
Các nguyên nhân khác có thể là bệnh của các cơ quan nội tạng.
Điều trị thoát vị cột sống thắt lưng tại nhà: điều chỉnh lối sống và dinh dưỡng
Để chữa bệnh lý này, điều đầu tiên bạn cần chú ý đến lối sống của mình. Điều quan trọng là phải loại trừ tất cả các yếu tố góp phần vào sự tiến triển của thoái hóa xương khớp. Để làm điều này, điều quan trọng là phải tuân thủ các điều kiện như vậy:
1. Giảm số lượng gắng sức vật lý hoặc mặc trọng lực. Đây là những gì gây ra thoát vị.
2. Phụ nữ nên từ chối đi giày cao gót.
3. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi xen kẽ, làm việc ít vận động và một lối sống di chuyển.
4. Để tự khắc phục thời gian khi toàn bộ tải sẽ được gỡ khỏi thắt lưng.
5. Bình thường hóa cân nặng. Rất thường xuyên, thừa cân trở thành nguyên nhân của sự suy yếu của corset cơ bắp của lưng. Sau này, thoát vị bắt đầu hình thành.
Nó là cần thiết để điều trị bệnh lý với chế độ ăn uống được lựa chọn chính xác và chính xác. Để làm điều này, điều quan trọng là loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn:
Béo
Mặn;
Chiên;
Chua
· Rượu.
Những sản phẩm này gây ra đau đớn nghiêm trọng và quá trình viêm đảo ở cột sống. Điều quan trọng là bao gồm càng nhiều rau và trái cây tươi, cá, các sản phẩm từ sữa, nước dùng xương, thịt thạch trong chế độ ăn uống của bạn. Nó cũng là cần thiết để tuân thủ chế độ uống. Trong 3 ngày, bệnh nhân nên uống ít nhất 2 lít nước.
Bài tập trị liệu trong điều trị thoát vị thắt lưng cột sống tại nhà
Để chữa bệnh lý như vậy, cần phải thực hiện các bài tập thể chất nhằm mục đích tăng cường cơ bắp. Những hành động này làm cho cột sống linh hoạt và cải thiện lưu thông máu. Nhờ điều này, một sự phục hồi nhanh chóng xảy ra.
1. Cần phải kéo dài một phần tư giờ mỗi ngày trên một tấm ván nghiêng. Nhiệm vụ này làm giảm căng thẳng từ đĩa đệm, vì nó làm tăng khoảng cách giữa các đốt sống. Lượng chất dinh dưỡng được cung cấp ngày càng tăng. Các mô được kích hoạt và tái sinh nhanh hơn.
2. Đi bộ bình thường trên tất cả bốn chân. Thực hiện bài tập trong 5 phút bốn lần một ngày. Mặt sau phải đều.
3. Bài tập thứ ba phải được thực hiện trong khi nằm xuống với hai chân duỗi thẳng. Họ phải được nghiêm ngặt ngay cả. Thắt chặt tất khi hít vào. Cằm phải chạm đến ngực. Sau khi nằm ngửa, đưa hai tay dọc theo thân. Cong đầu gối của bạn. Mông nâng lên và giữ trong tối đa 10 giây. Chỉ có mặt sau nên hoạt động. Lặp lại thao tác 5 - 7 lần.
4. Nhận tất cả bốn chân. Mở rộng chi phải và cánh tay trái của bạn tại một thời điểm. Khóa vị trí này trong 5 giây. Sau khi thay đổi cánh tay và chân. Lặp lại bài tập này tối đa 7 lần.
Nếu bất kỳ hành động nào gây ra sự khó chịu, thì nó phải được hoàn tác và thay thế bằng một hành động khác.
Điều trị thoát vị cột sống thắt lưng tại nhà: phương pháp thay thế
Bạn có thể thoát khỏi hội chứng đau, loại bỏ quá trình viêm đảo ở vùng thắt lưng không chỉ với sự trợ giúp của thuốc, mà còn nhờ vào thuốc mỡ tự chế, nén và các phương tiện khác. Điều trị bệnh lý có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các thủ tục với mật ong. Cho 100 gram mật ong, thêm 1 g xác ướp. Hỗn hợp thu được để mài vùng đau. Để sản phẩm trên da trong vài phút. Rửa sạch thuốc chỉ với nước ấm.
Ngoài ra, khu vực này có thể được cọ xát với dầu bạch dương hoặc hypericum. Sau thủ thuật này, một lượng nhỏ mật ong được bôi vào chỗ đau. Massage với các động tác nhẹ nhàng. Ngay khi mật ong được hấp thụ, da nên được điều trị bằng kiếm và được buộc bằng khăn len qua đêm.
Để massage cũng có thể sử dụng keo ong. Nó được đặc trưng bởi tác dụng chống viêm và giảm đau. Nhưng việc sử dụng bất kỳ đơn thuốc với mật ong nên được thỏa thuận với bác sĩ của bạn. Một sản phẩm ong có thể gây dị ứng nghiêm trọng.
Ngoài ra còn có nhiều công thức hiệu quả khác để chữa bệnh lý:
1. Đất sét đỏ nên được đổ với một lượng nhỏ chất lỏng. Từ hỗn hợp thu được, cần phải xây dựng một chiếc bánh và cuộn nó trong một miếng băng. Làm nóng bánh như vậy trong chảo rán đến nhiệt độ cơ thể của một người và gắn vào khu vực bị ảnh hưởng. Để thuận tiện, đất sét phải được cố định. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng băng.
2. Tỏi và nhựa thông. Đối với nén, một chế phẩm đặc biệt đang được chuẩn bị. Nghiền 300 g tỏi và thêm 100 g rượu. Trộn đều toàn bộ khối lượng. Các thành phần được gắn vào lưng dưới. Áp dụng phim trên đầu trang. Điều quan trọng là giữ ấm nén. Giữ nén này không quá 40 phút.
3. Tắm bằng nhựa thông. Thủ tục như vậy được đặc trưng bởi một hiệu ứng thư giãn. Để chuẩn bị cho họ, bạn sẽ cần một miếng xà phòng trẻ em. Nó nên được nghiền và hòa tan trong nước. Lần tắm đầu tiên không quá 10 phút. Sau khi cơ thể được sử dụng, bạn có thể dùng nó trong nửa giờ.
Thoát vị cũng được điều trị hiệu quả bằng các loại thảo dược.
1. Hoa của hoa tử đinh hương. Trong 0,5 l vodka thêm một ly hoa. Để lại các thành phần trong 10 ngày. Sản phẩm thu được nên được uống 25 giọt ba lần một ngày trước bữa ăn.
2. Thuốc sắc hông hoa hồng. Nó giúp thiết lập cân bằng nước. Nếu mật ong được thêm vào nước dùng này, nó cũng sẽ có tác dụng chống viêm.
3. Hoa cúc. Công cụ này giúp loại bỏ quá trình viêm đảo. Đổ một muỗng canh nước sôi. Sau một giờ, lọc và uống 100 g trước khi ăn.
4. Tincture của yarrow và celandine. Nó giúp đối phó với quá trình viêm đảo, giảm đau. Để có được nó, cần phải đun sôi lá cây trong một giờ. Để nước dùng trong 2 ngày. Uống sản phẩm vào buổi sáng và buổi tối. Thời gian điều trị không nên quá một tháng.
5. Điều trị bằng comfrey. Cây thường được sử dụng trong điều trị các bệnh khác nhau của cột sống. Với nó, bạn có thể thực hiện nén, kem dưỡng da, mát xa. Ngoài ra, nhà máy được thực hiện bằng miệng. Để làm điều này, trộn rễ nghiền với mật ong theo tỷ lệ tương tự. Lấy một muỗng cà phê khi bụng đói. Việc điều trị kéo dài 10 ngày.
