Thế giới hiện đại đầy rẫy những cơ hội, tiền bạc và căng thẳng, và con người hiện đại tìm cách sử dụng mọi cơ hội, kiếm thêm tiền trong khi tránh căng thẳng. Vì lý do này, để giữ cho mình trong tình trạng tốt, khoảng 90% đàn ông trưởng thành tiêu thụ đồ uống chứa caffein.
Phổ biến nhất là cà phê. Nhưng, như với bất kỳ chất kích thích, một số vấn đề có thể xuất hiện khi lạm dụng. Vậy điều gì là hữu ích và tại sao cà phê có thể gây hại cho một người đàn ông?
Cà phê ảnh hưởng đến một người đàn ông như thế nào?
Trước tiên, bạn cần phải quyết định những gì thường được gọi là từ "cà phê". Đây là một thức uống được ủ từ hạt cà phê rang và xay.
Các thành phần hoạt động chính là hai ancaloit: caffeine và theobromine. Caffeine bắt đầu hành động ngay lập tức và kéo dài 20-25 phút. Nó thu hẹp các mạch của tất cả các cơ quan ngoại trừ thận.
Trong tất cả các cơ quan, huyết áp tăng, và trong thận nó giảm. Sau 25-30 phút, hoạt động của caffeine qua đi và theobromine bắt đầu hành động (khoảng 60 phút). Tác dụng của nó là ngược lại - ở mọi nơi các mạch máu giãn ra, và trong thận hẹp lại.
Do đó, cà phê nên được rửa sạch bằng một ly nước để ngăn chặn sự vi phạm chuyển hóa muối-nước. Tất cả các sản phẩm dạng hạt, hòa tan từ lon, gói, v.v. không thực sự là cà phê, mà chỉ là đồ uống có hương vị cà phê chỉ chứa theobromine không tạo ra "bouncy", và do đó bạn cảm thấy buồn ngủ sau khi uống cà phê.
Một tách cà phê chứa:
Riboflavin (Vitamin B2): 11% lượng hàng ngày.
Axit pantothenic (vitamin B5): 6%.
Mangan và kali: 3%.
Magiê và niacin (B3): 2%.
Cơ chế tác dụng và tác dụng của cafein
Caffeine là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương như nicotine, cocaine, cathinone, ephedrine và các loại khác. Nó giúp tăng cường hoạt động của hệ thống tim mạch, cải thiện tâm trạng, hoạt động tinh thần và thể chất, cải thiện trí nhớ, sự tỉnh táo, tăng cường, giảm buồn ngủ và tăng đi tiểu. Nói chung, nó gây ra tác dụng tương tự như adrenaline, do ngăn chặn adenosine - chất dẫn truyền thần kinh ức chế trong não, và sự tích tụ của norepinephrine và dopamine, dẫn đến việc bắn ra các tế bào thần kinh.
Caffeine là chất tâm thần được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới.
Nhưng bạn cần hiểu rằng caffeine là một loại thuốc hợp pháp, nghĩa là nó có thể gây nghiện khi tiêu thụ vượt quá 1000 mg / ngày, sự phụ thuộc về tâm lý và thể chất là chủ nghĩa. Nghiện được thể hiện ở chỗ, lúc đầu, một ly cà phê có thể mang lại sức sống cho cả đêm, và theo thời gian, cùng một lượng thức uống sẽ kéo dài trong 1-2 giờ. Sau đó, giảm mạnh năng suất và nhu cầu tăng liều lượng hoặc nghỉ ngơi. Việc rút caffein có thể dẫn đến tình trạng thờ ơ, thờ ơ, buồn ngủ và bầm tím nói chung.
Những tác động tích cực của cà phê đối với sức khỏe của nam giới
Những người đàn ông uống cà phê hoạt động tình dục nhiều hơn những người uống đồ uống khác như trà, sữa hoặc nước thường. Với liều lượng bình thường lên tới 300 mg caffeine mỗi ngày (1-2 tách cà phê), nó chỉ có tác dụng tích cực theo các tác dụng trên.
Thêm cho một người đàn ông, điều này có nghĩa là:
· Tăng cường cảnh giác khi lái xe. Trình điều khiển giữ tốc độ tốt hơn và cảm thấy tự tin hơn. Điều quan trọng là phải hiểu rằng điều này chỉ áp dụng cho cà phê pha trong đó có caffeine.
Cà phê hòa tan (theobromine) gây ra tác dụng ngược hoàn toàn!
· Giảm 26% nguy cơ sỏi thận do đi tiểu nhiều.
· Giảm 44% nguy cơ phát triển ung thư gan.
· Giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và Alzheimer.
170-375 mg caffeine (2-3 cốc) mỗi ngày có thể cải thiện đời sống tình dục. Cần lưu ý rằng việc sử dụng cà phê làm giảm 42% rối loạn cương dương. Đúng, điều này không áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường. Cơ chế sinh học là caffeine gây ra một số tác dụng dược lý, làm thư giãn các động mạch của khoang dương vật và cơ trơn hang động nằm dọc theo không gian hang, do đó làm tăng lưu lượng máu trong dương vật.
· Cà phê là một loại thuốc kích thích tình dục - Kích thích các bộ phận của não báo hiệu hưng phấn tình dục. Ngay cả mùi cũng có thể gây kích thích phản xạ.
· Tăng hoạt động của tinh trùng và cơ hội thụ thai.
· Cà phê không liên quan gì đến ung thư tuyến tiền liệt.
Tư vấn! Tốt nhất là đàn ông nên uống cà phê sau bữa tối thịnh soạn hoặc trong bữa ăn sáng. Vì vậy, thức uống sẽ ảnh hưởng tích cực đến tiềm năng. Bạn không nên uống cà phê trước khi quan hệ vì kích thích CVS kết hợp với hoạt động thể chất có thể dẫn đến các vấn đề về tim và gây co mạch cho các rối loạn cương dương nhỏ.
Thiệt hại do cafein từ lạm dụng cà phê
Hai hoặc ba tách cà phê được coi là giới hạn. Số lượng lớn hơn với việc sử dụng thường xuyên là gây nghiện và gây nghiện. Kết hợp với những căng thẳng liên quan đến công việc, gia đình, tài chính, yếu tố môi trường, nghĩa vụ xã hội, v.v., nghiện caffeine tạo ra một loại cocktail rất không lành mạnh, có thể gián tiếp ảnh hưởng đến tiềm năng.
· Hormon căng thẳng tăng, đặc biệt là cortisol. Điều này làm suy yếu rất nhiều hệ thống miễn dịch. Từ chối caffeine tại một thời điểm như vậy sẽ gây ra các triệu chứng cai (rút), nhưng hormone, nhịp tim và áp lực sẽ được phục hồi.
· Khấu hao hệ thống thần kinh và miễn dịch. Khối lượng công việc cực đoan, kéo dài gây ra sự suy giảm trong công việc của tâm lý, rối loạn của nó, cũng như các vấn đề với hệ thống miễn dịch.
· Cortisol cao với sự thèm ăn và thèm ăn thức ăn béo gây ra béo phì, đó là một yếu tố nguy cơ bổ sung cho bệnh tim.
· Lạm dụng cà phê với căng thẳng là một điều kiện tốt cho một cơn đau tim. Trong tình huống căng thẳng mãn tính, cà phê không phải là thức uống tốt cho tim mạch.
· Liều lượng lớn caffeine Có thể gây lo lắng, rối loạn giấc ngủ, cản trở dòng máu chảy vào não, làm suy giảm khả năng tinh thần.
· Tăng nguy cơ ung thư đường hô hấp ở nam giới (không phải nữ giới!).
· Theo thời gian, số lượng tinh trùng và số lượng tinh trùng giảm.
Cà phê khử caffein Nó cũng có thể có hại, vì nó góp phần tích tụ cholesterol trong máu.
Uống cà phê hơn bốn đến năm tách mỗi ngày là rất nguy hiểm, vì nó gây ra run, khó chịu, mất ngủ, buồn nôn và đau dạ dày. Ngoài ra, ngoài caffeine và theobromine, ngũ cốc còn chứa hormone thực vật tương tự estrogen. Đương nhiên, với liều lượng lớn từ điều này, sức mạnh của một người đàn ông dần dần biến mất. Ngoài ra, cà phê làm tăng tính axit, có thể có nghĩa là lọc canxi từ xương và giảm sức mạnh của bộ xương.
Điểm mấu chốt là từ một tách cà phê sẽ không bao giờ có tác động tiêu cực. Nhưng bạn không bao giờ nên đùa với anh ấy. Một liều an toàn pha, cà phê tự nhiên lên đến 3 tách mỗi ngày. Bạn cần hiểu rằng một lượng lớn cà phê được tiêu thụ chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể và đặc biệt là tiềm năng. Tuân thủ định mức của bạn, đánh giá khả năng của bạn một cách tỉnh táo và bạn sẽ chỉ nhận được những hiệu ứng và cảm xúc tích cực từ cà phê.
