Năm đầu tiên của cuộc đời trẻ con là một thời gian tuyệt vời khi cha mẹ của những tin tức quan trọng có thể chờ đợi mỗi ngày. Nhưng trong số đó, nó là giá trị cho tầm quan trọng nhất.
Trong số đó là việc mở rộng thực đơn thức ăn của em bé mười tháng tuổi, khi đó mẹ nên nghĩ rằng nó không còn xa khi cần phải cai sữa cho bé.
Vị trí của sữa mẹ trong chế độ ăn của trẻ mười tháng tuổi
Lượng sữa mẹ thông thường cho bé ở độ tuổi 10 tháng không còn đáp ứng nhu cầu của bé. Rồi đến lúc mẹ nên suy nghĩ xem có nên tiếp tục cho con bú hay nghĩ về việc cai sữa cho bé.
Khi tiếp tục cho con bú, cô nên chăm sóc tăng tiết sữa. Ngoài ra, cho ăn như vậy trước khi đi ngủ buổi sáng và buổi tối sẽ hữu ích nhất.
Khi người mẹ có ý định tuyệt thông, nó phải được thực hiện nhẹ nhàng nhất có thể, cố gắng không làm tổn thương em bé. Cần phải giảm số lần cho ăn, cũng như lượng sữa mà em bé tiêu thụ cho mỗi lần bú. Ngoài ra, việc sử dụng sữa mẹ của trẻ phải được thay đổi để không làm gián đoạn sự thèm ăn trước khi ăn.
Quan trọng! Theo các bác sĩ nhi khoa, người ta nên cố gắng duy trì ít nhất một lần cho con bú trong ngày cho đến khi đứa trẻ đến một tuổi. Hữu ích nhất sẽ là cho ăn buổi sáng.
Làm thế nào, bằng cách giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn của bé, không làm hại anh ấy
Trong số các bà mẹ, có ý kiến cho rằng nước ép và trái cây xay nhuyễn không phải là lựa chọn tốt nhất cho thực phẩm bổ sung. Có rất ít vitamin mà cơ thể có thể hấp thụ từ vài thìa đó. Nhưng điều này thường gây ra vấn đề với dạ dày bé, như:
• đau bụng;
• đau đớn;
• đầy hơi;
• phân hiếm;
• dị ứng.
Vậy những món ăn nào bạn có thể chiều chuộng bé?
1. Pasta. Trước hết, đó là súp sữa với bún.
2. Pudding dựa trên cá, thịt, phô mai, quả mọng, gạo.
3. nếu bé chịu đựng được việc sử dụng compote, nước ép, bạn có thể quen bé như một món tráng miệng như thạch.
4. Xử lý nó với hầu hết tất cả các loại rau, không bao gồm các loại đậu và đậu nành, việc sử dụng tốt nhất là bắt đầu từ năm thứ hai của cuộc đời.
5. Thịt có thể được tiêu thụ không chỉ ở dạng khoai tây nghiền. Sẽ thật tuyệt khi làm thịt viên hoặc thịt viên cho một cặp vợ chồng, và sau đó nhào nặn chúng;
6. Cháo có thể được chế biến từ một loại ngũ cốc, hoặc có thể từ hỗn hợp ngũ cốc. Sẽ không tệ nếu ngũ cốc như một món ăn phụ và ngũ cốc được đun sôi trong sữa được đưa vào chế độ ăn kiêng. Nó rất tốt để thêm trái cây nghiền.
Khuyến nghị chung:
• ăn ở tuổi này tốt hơn năm bữa một ngày;
• tốt nhất là quên đi việc cho ăn đêm hoặc cố gắng giảm đến mức tối đa;
• Việc cho ăn đầu tiên và cuối cùng nên bao gồm sữa mẹ hoặc hỗn hợp;
• trong mỗi bữa ăn, bạn nên cố gắng cho trẻ ăn những thực phẩm mà bạn có thể ăn bằng tay. Nó có thể được xắt nhỏ rau, trái cây, bánh mì, bánh quy. Vì vậy, anh sẽ nhanh chóng quen với việc tự ăn;
• Không xay các sản phẩm quá mịn, vì bé phải được dạy tự nhai. Dạy con bạn tự ăn từ tuổi này, vì vậy sau này bạn sẽ có thể tránh được sự khăng khăng: "Mẹ ơi, cho con ăn!" Ở tuổi này, trẻ thường có nhiều răng đầy đủ;
• Rất tốt để đa dạng hóa món cháo sữa bằng cách cung cấp bún với sữa;
• Tránh làm phiền trong khi cho bé ăn để bé chỉ tập trung vào thức ăn;
• sử dụng các món ăn riêng biệt để cho bé ăn, và để uống, nên có một cốc nhỏ cá nhân;
Có thể dị ứng với những thay đổi trong chế độ ăn của bé lúc 10 tháng
Nếu dị ứng được quan sát thấy khi đưa sản phẩm vào chế độ ăn cho bé, thì hãy vội vàng với việc giới thiệu cá và gà cho đến 1 - 1,5 năm. Bình tĩnh hơn, cơ thể chúng sẽ dung nạp thịt thỏ, gà tây, thịt bò, thịt lợn nạc.
Hãy cẩn thận với những sản phẩm như vậy:
• cà chua;
• lựu;
• tôm;
• dâu tây;
• mật ong;
• trái cây có múi;
• sô cô la;
• hồng;
• các loại hạt;
• xoài;
• quả mâm xôi;
• dứa.
Thực đơn vitamin trong chế độ ăn của trẻ 10 tháng tuổi.
Cả mẹ và bé đều cần bổ sung vitamin liên tục. Chúng chủ yếu được lấy từ trái cây và rau quả, vì chúng giữ được các đặc tính của chúng tốt trong mùa đông. Giá cả phải chăng và hữu ích nhất cho trẻ em là cà rốt. Để cơ thể nhận được đầy đủ tất cả các vitamin từ nó, cà rốt phải được tiêu thụ thô.
Lần đầu tiên trẻ tốt hơn nên cho cà rốt nghiền. Sau một vài ngày, bạn có thể thêm một quả táo vào món ăn này.
Bí quyết cho bé 10 tháng.
Dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi không có gì phức tạp, nhưng bây giờ chúng sẽ phải nấu riêng. Bạn có thể cung cấp súp, nhiều loại ngũ cốc, bánh pudding, thịt hầm, rau, thịt và cá ngon.
Đồ uống cho em bé mười tháng tuổi.
Đồ uống tốt cho bé là:
• uống trái cây;
• thạch;
• soạn thảo.
Nếu trẻ ăn không ngon miệng, bạn có thể pha nước trái cây cho trẻ từ nước ép nam việt quất (bạn không thể sử dụng nó không pha loãng).
Cách nấu thạch
Trái cây và quả mọng cho một thức uống phải được đun sôi, lọc, bột giấy thông qua một cái rây riêng. Sau khi nước dùng nguội, thêm tinh bột (100 ml 1 muỗng cà phê) vào đó, cho vào lửa, khuấy đều, đun sôi, thêm bột giấy và đun sôi lại. Kissel đã sẵn sàng.
Món sữa
Bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên cho trẻ uống sữa bò đến một tuổi, trong trường hợp nặng, nên pha loãng với nước từ một đến một. Thay vào đó, tốt hơn là sử dụng hỗn hợp làm sẵn.
Cháo có thể được chuẩn bị như sau:
• kiều mạch;
• manna;
• kê;
• bột yến mạch;
• gạo.
Thêm đường vào ngũ cốc là không đáng.
Bạn cũng có thể nấu phô mai từ sữa tách kem, nghiền một ít chuối trong đó. Phục vụ không nên quá 50 gram.
Món rau
Trong chế độ ăn của trẻ 10 tháng tuổi, một vị trí quan trọng bị chiếm giữ bởi các món ăn từ rau. Rau hầm ở độ tuổi này sẽ được cơ thể trẻ hấp thụ khá bình thường, thật tuyệt khi cho nó thay vì khoai tây nghiền. Bạn có thể nấu ăn bằng cách thái nhỏ tất cả các loại rau bằng dao.
Món thịt
Thay vì khoai tây nghiền, bạn có thể nấu thịt viên từ thịt.
Để làm điều này, chuyển thịt qua máy xay thịt, thêm bánh mì trắng, hành tây, lòng đỏ. Thịt viên có thể được thêm vào chảo khi nấu súp.
Bánh pudding gà
Thành phần
• phi lê gà - 100 g;
• bánh mì trắng;
• nửa quả trứng gà;
• 1/3 cốc sữa;
• bơ.
Thịt gà phi lê được nghiền bằng máy xay thịt, ngâm trước bánh mì trong sữa hoặc nước, thêm. Bây giờ xay thịt băm qua rây, thêm một nửa quả trứng, sữa, cho tất cả mọi thứ vào dạng chuẩn bị, nướng trong 20-30 phút.
Bí ngô cho bé
Luộc bí đỏ cho đến khi chín, thêm vào món chính. Một món tráng miệng ngon sẽ bật ra nếu bạn trộn bí ngô với táo nghiền. Bạn cũng có thể nấu cháo ngô, kê, cơm với bí ngô. Trong trường hợp này, rau thái hạt lựu được ném vào nước cùng với ngũ cốc, luộc cho đến khi mềm.
Bất cứ món ăn mới nào bạn cho con bạn ăn, bạn cần cẩn thận về cách cơ thể bé chuyển thức ăn như vậy. Trong trường hợp có bất kỳ vi phạm, cần phải xem lại cả bộ sản phẩm được sử dụng bởi anh ấy và quá trình tự nấu món ăn.
