Nó làm giảm cơ bắp chân ở cả nam và nữ với cùng tần số. Cảm giác khó chịu tương tự được tìm thấy ở trẻ em. Nếu nó làm giảm đầu gối, nguyên nhân của hiện tượng này có liên quan đến một bệnh lý nhất định hoặc có thể xuất hiện đột ngột ở những người dường như hoàn toàn khỏe mạnh. Trên lâm sàng, điều này biểu hiện dưới dạng đau, hạn chế vận động ở đầu gối do co giật. Nhưng đôi khi không có nỗi đau.
Uốn cong đầu gối - nguyên nhân chính
Nếu nó làm giảm đầu gối, nguyên nhân của tình trạng này đôi khi rất khó xác định, và chúng có thể hoàn toàn vô hại. Đây là những cái gọi là co giật vô căn:
• Xảy ra vào ban đêm trong giấc mơ khi cơ thể ở tư thế tự nhiên với đầu gối cong hoặc khi bơi.
• Mệt mỏi cơ bắp khi tập luyện cường độ cao, lâu dài ở vận động viên. Đầu gối giảm thường xuyên hơn nếu ở mức cao, một người ngủ ít và không có thời gian để phục hồi qua đêm.
• Giữ chân lâu, đặc biệt là giày cao gót. Trong những trường hợp này, đầu gối thường tập hợp lại vào ban đêm, nhưng các tập tương tự có thể xảy ra vào ban ngày cùng với cảm giác nặng nề ở chân.
• Bất kỳ tư thế không thoải mái nào trong một thời gian dài cũng dẫn đến việc hạ thấp đầu gối và đau khi cố gắng duỗi thẳng chân. Trong những trường hợp như vậy, bạn cần thực hiện massage nhẹ, sau đó thay đổi vị trí.
Nguyên nhân thứ phát
Nếu đầu gối giảm do các bệnh hiện có, trong những trường hợp như vậy, nguyên nhân của tình trạng này là thứ yếu. Bệnh lý sau đây thuộc về họ:
• Hypov Vitaminosis và thiếu các nguyên tố vi lượng. Nó làm giảm đầu gối do hàm lượng vitamin B, magiê, canxi và kali thấp. Sự mất cân bằng như vậy là điển hình cho phụ nữ mang thai và có thể dễ dàng điều chỉnh bằng dinh dưỡng.
• Không hiệu quả của lưu thông tĩnh mạch. Điều này xảy ra với chứng giãn tĩnh mạch, huyết khối, loét dạ dày.
• Đái tháo đường, gây ra bệnh đa dây thần kinh và bệnh lý vi khuẩn tiểu đường.
• Nghiện rượu.
• Chức năng tuyến giáp bị suy yếu - suy giáp.
• Uống thuốc lợi tiểu không kiểm soát.
• Bệnh về hệ thống tim mạch: những thay đổi trong mạch dẫn đến giảm cung cấp máu cho cơ và khớp, có chuột rút, đau, có thể là lý do để đưa đầu gối lại với nhau.
• Rối loạn nội tiết tố khi tăng sản xuất estrogen ở phụ nữ.
• Nếu nó làm cho đầu gối xuống, nguyên nhân có thể là do thời tiết. Điều này xảy ra trong trường hợp có một bệnh lý của khớp gối, ví dụ, với viêm xương khớp. Bất kỳ thay đổi nào về áp suất khí quyển, ẩm ướt, hạ thấp nhiệt độ không khí, gió đều dẫn đến sự xuất hiện đột ngột của các cơn co giật của các cơ ở chân và cảm giác đầu gối đang giảm.
• Nguyên nhân của vấn đề giảm đầu gối trên giường cũng có thể là do sự phát triển của bàn chân bẹt.
Phải làm gì nếu nó làm giảm đầu gối
Nếu nó làm cho đầu gối xuống - phải làm gì chỉ có thể được quyết định bằng cách tìm ra lý do cho tình trạng này. Để tránh sự lặp lại của những cảm giác khó chịu, cần phải loại bỏ nguyên nhân gốc rễ được tìm thấy hoặc, nếu điều này là không thể, hãy làm theo các khuyến nghị của bác sĩ và người chữa bệnh truyền thống. Nếu anh ấy đột nhiên đưa đầu gối, cần phải thư giãn các cơ và giảm co thắt cơ càng sớm càng tốt, vì trong đó có cảm giác khó chịu hoặc đau ở cơ và khớp. Trong trường hợp này, một hiệu ứng nhanh chóng được phát huy bởi:
• Một mũi tiêm kim vào cơ bị co lại - co thắt được loại bỏ ngay lập tức, cơ bắp thư giãn, sự khó chịu ở đầu gối biến mất.
• Tinh chỉnh mạnh mẽ với một nắm trên cơ dẫn đến thư giãn và giảm bớt sự khó chịu và đau ở đầu gối.
• Hoạt động xoa bóp các cơ trong đó xảy ra chuột rút. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu tại vị trí co thắt tăng cường của họ, tăng tốc quá trình trao đổi chất và thư giãn.
• Mưa rào.
• Với một cuộc tấn công kéo dài, một phương pháp đã được chứng minh là chạm vào sàn lạnh bằng chân: nếu bạn đứng trên một bề mặt mát mẻ, các cơ bắp thư giãn, đầu gối ngừng co lại.
Những hành động đơn giản này là một trường hợp khẩn cấp trong trường hợp nó mang đến đầu gối.
Mang đầu gối - điều trị
Để loại bỏ hoàn toàn các cuộc tấn công như vậy, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và trải qua một cuộc kiểm tra bổ sung để tìm hiểu lý do. Trong các trường hợp thường xuyên tái phát, khi anh ấy đưa đầu gối xuống, phải làm gì để tránh sự phát triển thêm của vấn đề, chuyên gia sẽ nói. Sau khi xác định bệnh lý, liệu pháp đầy đủ của bệnh tiềm ẩn sẽ được chỉ định, điều này sẽ giải quyết vấn đề.
Điều trị tại nhà
Khi đầu gối mang lại, điều trị có thể diễn ra tại nhà. Nó liên quan đến việc sử dụng các biện pháp dân gian đã được chứng minh. Đây là một số trong số họ:
• Trà hoa cúc chứa một trong các axit amin - glycine, giúp thúc đẩy thư giãn cơ bắp. Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên uống 1,2 lít trà hoa cúc trong ngày trong 2 tuần. Điều này sẽ giúp thoát khỏi các điều kiện trong đó nó làm giảm đầu gối.
• Mật ong là một tác nhân trị liệu phổ quát. Nó nên được tiêu thụ với thực phẩm, mỗi lần 2 muỗng cà phê. Có một số chống chỉ định: tiểu đường, dị ứng.
• Giấm táo là nguồn cung cấp một lượng lớn kali. Kết hợp với mật ong, nó giúp ích rất tốt trong trường hợp thường làm giảm khớp gối: phương pháp điều trị bao gồm sử dụng dung dịch được pha chế từ mật ong pha với giấm (theo tỷ lệ 1: 2) trong 1 cốc nước ấm. Nó được dùng bằng đường uống trong 2 tuần hai lần một ngày.
• Nước muối và mù tạt rất giàu axit axetic, thúc đẩy sản xuất acetylcholine, một chất kích thích cơ bắp. Sử dụng một muỗng cà phê nước muối hoặc mù tạt sẽ dẫn đến sự biến mất của chuột rút, và do đó, trạng thái sẽ dừng lại, do đó làm giảm đầu gối.
Điều trị tại chỗ
Khi anh ấy mang đầu gối, điều trị để cải thiện vi tuần hoàn ở chân có thể được thực hiện tại địa phương: cơ bắp dễ dàng được mát xa với một khối băng.
Hiệu quả được tăng cường nếu nước đá được pha chế từ thuốc sắc hoa cúc hoặc chuỗi (2 muỗng cà phê hoa khô hoặc thảo mộc cho mỗi 1 cốc nước sôi, nhấn mạnh cho đến khi nguội và đặt trong tủ đá để lấy đá). Thảo dược, ngoài việc kích thích lưu thông máu, còn có tác dụng chống viêm.
Tắm chân thư giãn cơ bắp, giảm mệt mỏi, ngăn ngừa sự xuất hiện của chuột rút và ngăn ngừa tình trạng đầu gối giảm - điều trị hiệu quả hơn khi thêm muối biển vào nước.
Các thủ tục tương tự được thực hiện với nước dùng hoa cúc: 2 muỗng hoa khô được đổ với 1 ly nước sôi và nhấn mạnh trong 15 phút. Truyền dịch được thêm vào lưu vực với nước. Thủ tục kéo dài khoảng 30 phút cho đến khi nước nguội.
Tắm tương phản có đặc tính chữa bệnh và chống lão hóa tốt cho da chân. Đối với thủ tục, hai thùng chứa được uống với nước nóng và lạnh (nhưng không phải nước đá) và chân mệt mỏi được đổ xen kẽ từ cốc. Thời gian của buổi trị liệu là 10 phút, sau đó bạn cần làm ướt da bằng khăn tắm.
Thuốc mỡ và gel bôi ngoài da
Nếu nó làm giảm đầu gối và nguyên nhân là giãn tĩnh mạch, điều trị bao gồm sử dụng thuốc mỡ và gel. Lyoton và dầu mù tạt rất phù hợp cho những mục đích này. Nên sử dụng chúng hai lần một ngày: dầu mù tạt trộn với mật ong được thoa lên da trong 30 phút vào buổi sáng, sau đó rửa sạch. Lyoton được sử dụng cả ngày lẫn đêm, trước khi đi ngủ. Dạng bào chế của nó ở dạng gel được hấp thụ tốt, không để lại cảm giác dính và dấu vết trên da và quần áo. Vào buổi tối trước khi áp dụng Lyoton, da được điều trị bằng nước đá từ dịch truyền hoa cúc. Một kết quả hữu hình xảy ra sau 5 ngày điều trị như vậy. Nếu nó làm giảm đầu gối, điều trị theo hình thức trị liệu phức tạp với các phương tiện trên được khuyến nghị trong các giai đoạn ban đầu. Trong các trường hợp tiên tiến của chứng giãn tĩnh mạch, với bệnh huyết khối, khi các trường hợp co giật đang trở nên thường xuyên hơn, đầu gối giảm thường xuyên vào ban đêm và vào ban ngày, bác sĩ phlebologist cần tư vấn. Ông kê toa, nếu cần thiết, ngoài liệu pháp mạch máu và phlebotonics, thuốc giảm đau, vitamin tổng hợp với khoáng chất.
Để ngăn ngừa cảm giác khó chịu trong tình trạng này, khi nó làm giảm đầu gối, ngoài việc điều trị các bệnh tiềm ẩn hiện có, để tăng cường cơ bắp chân. Điều này sẽ loại bỏ tải quá mức từ khớp gối và duy trì hệ thống cơ bắp trong giai điệu. Điều trị kịp thời cung cấp một tiên lượng thuận lợi để phục hồi.
