Hệ thống cơ xương của một người phải chịu tải nặng trong bất kỳ chuyển động. Thường có chấn thương, viêm khớp, kèm theo đau hoặc hạn chế vận động.
Đầu gối dễ bị chấn thương và các bệnh viêm nhiễm nhất, đặc biệt là nếu bạn thừa cân.
Đôi khi bạn có thể đột nhiên cảm thấy đau ở đầu gối khi đi bộ, dường như không có lý do rõ ràng. Điều này có thể xảy ra với bất cứ ai ở mọi lứa tuổi. Cả người già và vận động viên đều thường gặp bác sĩ với vấn đề này.
Đau đầu gối khi đi bộ - nguyên nhân
Khớp gối phải chịu sự căng thẳng lớn nhất. Ngay cả với uốn cong và mở rộng, nó được tải càng nhiều càng tốt. Do đó, hầu hết các cơn đau thường xảy ra chính xác ở khớp này, gây ra rất nhiều khó chịu.
Tất cả các nguyên nhân gây đau có thể được chia thành 3 nhóm:
• viêm khớp gối - nhiễm trùng và không nhiễm trùng;
• các quá trình loạn dưỡng trong đó có sự vi phạm chuyển hóa tế bào với những thay đổi cấu trúc trong mô xương;
• tổn thương khớp cấp tính hoặc mãn tính do chấn thương.
Nếu đầu gối đau khi đi bộ, lý do cũng có thể liên quan:
với cấu trúc của bộ xương: lordosis, vẹo cột sống hoặc kyphosis dẫn đến thay đổi tư thế, dáng đi và đau (vị trí yêu thích nằm dưới đầu gối);
• với cấu trúc bẩm sinh của cơ và dây chằng: myomalacia và bệnh đa xơ cứng;
• bị nhiễm độc với chất độc và kim loại nặng;
• bị béo phì - trọng lượng dư thừa gây thêm áp lực lên các chi, dẫn đến hao mòn cấu trúc sụn và khớp, viêm khớp hoặc viêm khớp biến dạng phát triển;
• với các bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng và chiến lợi phẩm của đường tiêu hóa và cơ quan hô hấp;
• với sự bảo tồn kém và các rối loạn chiến lợi phẩm phát triển trong bệnh đái tháo đường, với sự hiện diện của bệnh thyrotoxicosis, quá trình tự miễn dịch, viêm thần kinh và viêm nội mạc tử cung, tân sinh.
Nguyên nhân gây đau viêm
Nếu đầu gối đau khi đi bộ, nguyên nhân gây ra tình trạng viêm ở đầu gối dẫn đến những thay đổi sau:
1. Viêm khớp (viêm khớp) - bệnh lý phổ biến nhất của khớp gối, kèm theo đau khi đi bộ. Thông thường, những người dưới 40 tuổi bị bệnh, nhưng có những trường hợp ngoại lệ. Viêm khớp ảnh hưởng đến đầu gối bao gồm:
• Thấp khớp, khi bệnh tiến triển và không chỉ khớp nhỏ mà cả khớp gối cũng bị viêm, kháng nguyên - phức hợp kháng thể trở thành nguyên nhân;
• Bệnh gút - nguyên nhân là do các tinh thể axit uric kết tủa ở khớp bị bệnh gút.
2. Viêm burs - viêm không phải của chính khớp, mà là của nang vuông góc.
3. Viêm gân - viêm dây chằng: ngoài đau phát sinh ở đầu gối khi đi bộ, bệnh lý này dẫn đến viêm khớp cổ chân hoặc bất động hoàn toàn của chân;
4. Viêm gân (viêm quanh khớp) - viêm gân cơ của các cơ vuông góc.
3. U nang Baker - hình thành dưới đầu gối trong màng của gân cơ bắp chân. Thể tích của u nang càng lớn thì cơn đau khi đi bộ càng lớn.
4. Bệnh Hoff là một quá trình viêm trong các mô mỡ của nếp gấp của khớp gối.
5. Iliac - hội chứng xương chày - viêm đường xương chày. Đây là một fascia dày và mạnh mẽ kéo dài dọc theo bề mặt ngoài của đùi. Ở trên, nó được gắn vào đỉnh của ilium của xương chậu, bên dưới - với xương chày và đệm đầu gối (phần bên ngoài). Viêm của cô là một nguyên nhân rất phổ biến của đau đầu gối, mà, không may, thường bị lãng quên ngay cả bởi các bác sĩ. Đau xảy ra trên bề mặt bên ngoài (bên ngoài) của khớp gối tại vị trí gắn của xương chày với xương chày.
6. Nhiễm trùng liên quan đến nhiễm trùng (lao, cúm, giang mai, lậu, brucellosis).
7. Viêm không nhiễm trùng (loãng xương - vi phạm sự cân bằng canxi trong xương, giãn tĩnh mạch, bệnh vẩy nến, bệnh gút).
Lý do trao đổi
Dưới ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau, những thay đổi trong các khớp có bản chất loạn dưỡng phát triển, cũng trở thành nguyên nhân gây đau khi đi bộ. Chúng bao gồm:
1. Đau khớp là một rối loạn chuyển hóa trong các tế bào sụn, dây chằng, menisci. Với bệnh viêm khớp, theo thời gian, sụn trở nên mỏng hơn, bao phủ các đầu xương và hoạt động như một chất hấp thụ sốc, ở những nơi này xương phát triển, dẫn đến chức năng và đau hạn chế. Chẩn đoán phổ biến nhất cho các tổn thương loạn dưỡng cơ khớp.
2. Meniscopy - sự hình thành của u nang, biến dạng, bong gân, tích tụ muối trong menisci.
3. Chondromatosis - khu vực của dịch bao hoạt dịch lành tính liên quan đến sự thoái hóa của các bộ phận của màng túi hoạt dịch vào các tế bào sụn.
4. Các cơ quan nội khớp - các mảnh sụn hoặc mô xương nổi trong dịch khớp và tạo ra mối đe dọa xâm phạm của chúng trong khớp trong quá trình vận động.
5. Trật khớp xương bánh chè - liên quan đến sự suy giảm dây chằng (sự mất ổn định của xương bánh chè).
6. Bệnh Ostgut-Schlatter - là kết quả của sự gắng sức về thể chất và chấn thương đầu gối ở tuổi thiếu niên, bệnh loãng xương phát triển, biến dạng đường giao nhau của gân xương chày dưới xương bánh chè. Những thay đổi đi kèm với sự vi phạm của khớp chiến lợi phẩm do giảm cung cấp máu và sự phát triển của viêm thần kinh;
7. Bệnh Koenig - vùng hoại tử và tách sụn từ xương. Nó được phát hiện ở nam giới từ 15 đến 30 tuổi.
Chấn thương
Chấn thương xảy ra thường xuyên nhất ở các vận động viên (bầm tím, trật khớp, gãy xương, rách sụn và dây chằng). Với bất kỳ loại chấn thương, phù hoặc khối máu tụ xuất hiện, dẫn đến suy giảm chức năng và sự xuất hiện của cơn đau. Sự biến mất hoàn toàn của cơn đau xảy ra sau khi chấm dứt tác động của gắng sức vật lý lên đầu gối, duy trì hòa bình và ngừng nâng tạ.
Khớp gối với một bệnh lý tiến triển có thể bị biến dạng, có đường viền mịn, với sờ nắn, độ căng của mô được xác định, với các bệnh viêm, khớp sưng và đỏ.
Sơ cứu đau
Khi đau đầu gối khi đi bộ, điều trị khớp bị bệnh cần có sự giám sát y tế. Nếu không thể nhận được hỗ trợ y tế càng sớm càng tốt, nên thực hiện các biện pháp sau:
• giảm tải cho chân đau - nằm xuống một lúc;
• để loại bỏ chứng phù nề, bạn có thể chườm đá vào chỗ đau;
• với một chấn thương nhẹ, có thể sử dụng băng thun, nhưng không quá hai ngày, trong khi bạn không thể kéo chân;
• để cải thiện lưu thông máu ở khớp, bạn có thể thực hiện massage nhẹ mà không gây đau thêm.
Đau đầu gối khi đi bộ - điều trị
Khi đau đầu gối khi đi bộ, việc điều trị nên toàn diện, chỉ được bác sĩ chỉ định sau khi tìm ra nguyên nhân của bệnh lý. Mục tiêu điều trị:
1. Loại bỏ nguyên nhân của bệnh lý.
2. Ngừng cơn đau.
3. Điều trị kịp thời bệnh lý gây ra triệu chứng đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, thường cần phải phẫu thuật.
4. Phục hồi khả năng vận động của khớp. Đối với mục đích này, điều trị vật lý trị liệu, các bài tập vật lý trị liệu được sử dụng.
Để giảm đau, sử dụng thuốc điều trị:
• thuốc giảm đau - kem và gel dựa trên ketotifen (Fastum - gel);
• thuốc chống viêm không steroid (NSAID) - Dip - Rilif, Voltaren, Diclofenac - gel, Dolgit - kem được bôi tại chỗ; có thể sử dụng NSAID bằng đường tiêm hoặc dưới dạng viên nén, viên nang, thuốc đạn (Nurofen, Tenoxicam, Dalaren Naproxen, v.v.);
• thuốc giãn cơ (Midokalm, Baclofen, Serdolud);
• chondroprotector (Chondroxide, Chondrolon, Structum, Teraflex, Arthra, v.v.) - có thể ngăn chặn sự phá hủy sụn và thậm chí đến một mức độ nào đó khôi phục cấu trúc bị hư hỏng của sụn. Thành phần của các chế phẩm bao gồm chondroitin và glucosamine, được đưa vào sụn bị hư hỏng, được xây dựng trong cấu trúc của nó và khôi phục nó.
• chất tăng cường chung.
Đau đầu gối khi đi bộ - phòng ngừa
Rất thường xuyên, khi đau đầu gối khi đi bộ, các biện pháp đơn giản nhưng kịp thời có thể trở thành điều trị dự phòng trong giai đoạn ban đầu. Để làm điều này, bạn phải:
1. Kiểm soát cân nặng của bạn.
2. Từ chối những thói quen xấu (hút thuốc và rượu) làm trầm trọng thêm các vấn đề về khớp.
3. Mang giày thoải mái, sử dụng đế chỉnh hình.
4. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng: loại bỏ thực phẩm béo và bánh ngọt, thêm nhiều rau, trái cây, cá.
5. Không tập luyện quá sức trong khi gắng sức, trong khi chơi thể thao bảo vệ đầu gối của bạn khỏi chấn thương.
6. Kịp thời đi khám bác sĩ mà không chờ cơn đau dữ dội.
7. Không tự điều trị, vì bệnh lý có thể phức tạp, và sau đó sẽ cần thêm thời gian, nỗ lực và nguồn lực để điều trị.
8. Điều trị kịp thời các bệnh mãn tính mà không cần chờ đợi các biến chứng dưới dạng đau ở khớp gối.
Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn có thể tránh được sự xuất hiện của cơn đau ở đầu gối hoặc nhanh chóng loại bỏ chúng, trong khi vẫn duy trì chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn.
