Sau khi em bé xuất hiện trong gia đình, người lớn hoàn toàn thay đổi cuộc sống và bắt đầu sống trong chế độ của một em bé.
Và tất cả sẽ ổn thôi, bởi vì anh ấy ngủ gần như mọi lúc, nhưng mặt khác, anh ấy có thể ngủ một chút không ngừng nghỉ, liên tục thức dậy, hoặc không ngủ chút nào. Tại sao điều này xảy ra, tại sao người đàn ông nhỏ bé này - một đứa trẻ sơ sinh - ngủ không ngon - hãy thử tìm hiểu xem.
Tiêu chuẩn của giấc ngủ ở trẻ sơ sinh
Theo sự đảm bảo của các bác sĩ nhi khoa, thời gian ngủ của những đứa trẻ được sinh ra gần đây nên có ít nhất mười tám đến hai mươi giờ một ngày. Em bé lớn lên và thời gian ngủ giảm dần.
Đối với một em bé hai tháng tuổi, thời gian ngủ đã giảm đi một chút - lên tới 17-18 giờ, đối với một trẻ đã đạt bốn tháng tuổi - 16-17 giờ. Godovasik đã ngủ khoảng 14 giờ, đối với trẻ dưới ba tuổi - từ 10 đến 13 tuổi.
Peppy vụn tiêu khiển thay thế bằng một giấc ngủ ngon và ngược lại. Các phân đoạn như vậy trong thời gian, ngày và đêm, có thời lượng xấp xỉ bằng nhau.
Cha mẹ phải nhớ: Nếu tổng số giấc ngủ của bé quá khác nhau theo hướng này hay hướng khác so với độ tuổi cần thiết cho bé khoảng 4-5 giờ (đứa bé ngủ rất ít trong ngày hoặc ngược lại, ngủ cả ngày), điều này cho thấy cần phải hỏi ý kiến bác sĩ thần kinh .
Vú và giấc ngủ ban ngày
Một điều kiện tiên quyết cho sức khỏe của em bé là giấc ngủ ban ngày. Ở người lớn, giấc ngủ chiếm 1/3 cuộc sống của họ, nhưng nhiều người không muốn dành thời gian cho kỳ nghỉ của riêng họ, giảm thời gian ngủ vào ban đêm. Kết quả thật đáng thất vọng: trong ngày, như một quy luật, hiệu quả thấp và thiếu bất kỳ hoạt động nào. Trong trường hợp xấu nhất, một loạt các bệnh có thể phát triển.
Một đứa trẻ vừa mới chào đời nên ngủ nhiều hơn người lớn. Để bé phát triển tốt về tinh thần và thể chất, bạn nên dạy bé thư giãn không chỉ vào ban đêm mà cả ban ngày.
Các nhà tâm lý học tin rằng giấc ngủ không phải là mong muốn của những bậc cha mẹ lười biếng, những người trong thời gian này có thể nghỉ ngơi một chút khỏi những lo lắng về em bé của họ. Đây là một đảm bảo rằng tâm lý của trẻ em sẽ phát triển hài hòa nhất có thể.
Nếu em bé không ngủ vào ban ngày, một số hậu quả có thể phát sinh theo thời gian:
- khả năng miễn dịch sẽ giảm;
- tăng tính hưng phấn;
- bé sẽ nhanh chóng mệt mỏi;
- Sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ sẽ xảy ra với sự chậm trễ.
Do đó, các ông bố bà mẹ không nên suy nghĩ về việc liệu đứa con nhỏ của mình có cần ngủ một ngày hay không. Một điểm quan trọng khác mà họ cần nhớ: người đàn ông càng trẻ, càng quan trọng để anh ta nghỉ ngơi suốt cả ngày.
Một đứa trẻ sơ sinh không ngủ ngon: những lý do tại sao một đứa trẻ có thể ngủ không đủ hoặc kém
Theo quy định, tất cả trẻ sơ sinh đều có một giấc ngủ ngon. Một loạt các vấn đề có thể được tìm thấy khá ít khi.
Điều gì khiến trẻ sơ sinh ngủ kém? Nếu em bé không muốn ngủ, lý do rất có thể là bé lo lắng về điều gì đó hoặc có bất kỳ sự khó chịu nào.
Trong hầu hết các trường hợp, việc miễn cưỡng ngủ em bé cũng tranh cãi với những giọt nước mắt lặng lẽ hoặc khóc lớn.
Nếu cha mẹ có thể loại bỏ tất cả các lý do cản trở giấc ngủ hiệu quả, em bé sẽ ngủ rất nhanh và ngủ nhiều như anh ta cần trong trường hợp này.
Phòng nóng
Đây là lý do phổ biến nhất khiến em bé nhỏ bé lo lắng ngủ cả ngày lẫn đêm. Nếu phòng ngủ mà bé đang ngủ nóng, bé sẽ rất khó chịu. Ở trẻ sơ sinh, truyền nhiệt xảy ra mạnh hơn nhiều so với cha mẹ của chúng, do đó, trong phòng mà trẻ sơ sinh liên tục, nó phải tươi và mát mẻ. Trong trường hợp khi phòng ngủ luôn tràn ngập không khí nóng, có khả năng bé sẽ bị đau bụng trẻ con và kích thích trên làn da mỏng manh của mình thường xuyên hơn nhiều so với trong một căn phòng nơi nó sẽ mát mẻ.
Để bình thường hóa tình hình có khả năng thông gió liên tục hoặc lắp đặt điều hòa. Chỉ trong quá trình thông gió, cần kiểm tra xem luồng không khí trong lành này không rơi vào nơi nhỏ bé.
Đau bụng cản trở giấc ngủ
Nếu trẻ sơ sinh không ngủ ngon, nguyên nhân khá thường xuyên là đau bụng. Tình trạng như vậy xảy ra ở khoảng 4/5 trẻ sơ sinh. Làm thế nào mẹ có thể hiểu chính xác rằng em bé đang bị khó chịu trong bụng? Bé quỳ dao, cố gắng kéo chúng vào bụng; và bụng vụn là căng thẳng và cứng.
Bây giờ có nhiều loại thuốc giúp đối phó với tình trạng này. Tốt hơn là sử dụng chúng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Nhiều loại thuốc như vậy có sẵn ở dạng xi-rô ngọt mà em bé uống mà không bị ngấy. Nhưng nếu em bé có xu hướng phản ứng dị ứng, thì với những xi-rô như vậy bạn cần phải rất cẩn thận. Và, tất nhiên, đừng cho trẻ ăn quá nhiều.
Giấc ngủ cũng không đến với em bé đói.
Tại sao một đứa trẻ sơ sinh không ngủ ngon, nó khá dễ hiểu. Em bé mới sinh nên được cho ăn đúng giờ. Điều này hơi khó thực hiện vào ban đêm, bởi vì người mẹ trẻ đã mệt mỏi vì cả một ngày rắc rối và có thể, không thức dậy đúng giờ, bỏ lỡ thời gian cần thiết. Bản thân đứa trẻ sẽ nói với cô rằng anh muốn ăn, khóc thật to.
Nếu em bé thường thức dậy do bé đói, mẹ nên hiểu rằng bé không có đủ sữa trong thời gian cho con bú hoặc chỉ tiêu của hỗn hợp trong quá trình nhân tạo. Nó có thể là phần được cung cấp bởi người mẹ chỉ đơn giản là nhỏ.
Tã ướt hoặc tã là động lực để em bé nhỏ thức dậy
Khi em bé chỉ mới một tháng tuổi, anh ta có thể không nhận thấy rằng tã của mình bị ướt. Nhưng lớn lên, nó bắt đầu làm anh khó chịu và đứa bé chứa đầy nước mắt cay đắng. Hơn nữa, điều này xảy ra cả ngày và đêm. Khi tã hoặc tã được thay đổi, vấn đề sẽ tự biến mất và em bé sẽ ngủ yên hơn nữa.
Môi trường xung quanh ồn ào hoặc nhiều hơn phòng chiếu sáng cần thiết
Một vấp ngã khác trong vấn đề tại sao trẻ sơ sinh không ngủ ngon có thể được xác định như sau. Trong nhiều ngày, em bé có thể từ chối đi ngủ nếu phòng của nó rất sáng. Anh ấy sẽ không thích nó và thậm chí sẽ gây phiền nhiễu. Bạn có thể rèm cửa sổ, hoặc hạ rèm.
Cần phải chú ý đến mức độ tiếng ồn xung quanh. Tất nhiên, im lặng hoàn toàn là không cần thiết, đặc biệt nếu em bé ngủ cùng phòng với người khác. Nhưng nó không cần thiết phải bật nhạc lớn hoặc la hét trong khi đứa trẻ đang cố ngủ.
Tại sao bé không ngủ ngon: nguyên nhân tự nhiên
Một lý do khác khiến em bé có thể từ chối ngủ (và điều này đã được chứng minh từ lâu) là nếu mẹ không ở bên. Và để hiểu được mẹ có ở gần hay không, con nhỏ sử dụng cơ chế sinh lý của chính nó - cái gọi là tiếng kêu quét.
Nếu một đứa trẻ thút thít hoặc khóc nức nở trong giấc mơ, điều này được coi là bình thường. Thật vậy, đây là cách anh ta có thể xác định xem mẹ anh ta có ở gần không. Phải làm gì nếu trẻ sơ sinh ngủ không ngon? Nếu em bé không nghe thấy tiếng mẹ dịu dàng hoặc không cảm nhận được sự ôm ấp hay chạm nhẹ nhàng của bé, thì bé sẽ khóc rất to, có cảm giác.
Tất nhiên, mẹ không thể ở gần con 24 giờ một ngày. Nhưng bạn cũng không nên để nó một mình trong một thời gian dài. Theo cách đơn giản như vậy, bạn có thể dỗ bé kịp thời, ngăn chặn sự thức tỉnh cuối cùng của bé.
Làm thế nào để tổ chức giấc ngủ của trẻ sơ sinh?
Nếu em bé có một giấc ngủ ngày hoặc đêm tồi tệ, cha mẹ có thể sử dụng các khuyến nghị sau đây để giúp chúng tìm ra Phải làm gì nếu trẻ sơ sinh ngủ kém:
- Mẹ có thể đưa ra một nghi thức chuẩn bị cho việc đi ngủ, việc này sẽ được lặp lại hàng ngày. Vì thế, bé dần phát triển thói quen ngủ. Thứ tự có thể là thế này: tắm đậu phộng, mát-xa hoặc thể dục dụng cụ, cho ăn, đọc truyện cổ tích hoặc hát một bài hát ru. Đứa bé ngủ thiếp đi. Điều rất quan trọng là đặt bé ngủ cùng một lúc. Thay đổi thời gian có thể gây ra không chỉ tâm trạng, mà còn mất ngủ.
- mua valerian cỏ và khâu từ nó một gói nhỏ, đặt trong đầu cũi của em bé. Điều này sẽ giúp làm cho giấc mơ của anh ấy mạnh mẽ hơn một chút;
- trong khi bơi, bạn có thể thêm các loại thảo mộc làm dịu vào nước - hoa oải hương, chuỗi hoặc hoa cúc;
- vào buổi tối, tốt nhất là không nên chơi những trò chơi ngoài trời vui vẻ với trẻ em, tốt hơn là nên chọn những hoạt động yên tĩnh hơn; Nó cũng tốt hơn để loại trừ ồn ào xem chương trình TV và âm nhạc lớn. Những ngày đầu tiên và tuần sau khi sinh, em bé không phản ứng với những âm thanh xung quanh chúng. Nhưng khi anh ngủ thiếp đi, tất cả những điều này có thể cản trở anh - tiếng gõ cửa, tiếng ồn, bất kỳ âm thanh lớn nào;
- khi trẻ sơ sinh lớn lên một chút và đạt khoảng 4 - 6 tháng tuổi, bé đã có thể được dạy đi ngủ với một món đồ chơi (nó phải mềm, không có góc nhọn, để bạn có thể rửa nó bằng máy đánh chữ), mà bé sẽ cảm thấy bên cạnh và sẽ ngủ ngon hơn;
- Hãy chắc chắn để không khí phòng trẻ em trước khi đi ngủ;
- để cải thiện chất lượng giấc ngủ, em bé sẽ hữu ích khi đi bộ lâu hơn trong không khí trong lành trước khi ngủ đêm hoặc suốt cả ngày;
- hầu hết các chuyên gia khuyên nên ngủ chung giữa mẹ và con để phòng ngừa rối loạn giấc ngủ tốt hơn ở trẻ; Nếu những hành động đó được gia đình chấp nhận, thì đây sẽ là giải pháp tốt nhất. Trong suốt thai kỳ, em bé nằm trong bụng mẹ, nghe tiếng tim mình đập mạnh, khiến tôi cảm thấy hoàn toàn an toàn. Và sau khi sinh, khi anh ta được đặt vào một cái cũi, anh ta có thể sợ hãi và hoảng loạn.
Vì nó đã trở nên rõ ràng, các nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ sơ sinh không quá đáng sợ và hoàn toàn có thể tháo rời. Nếu bạn tiếp cận giải pháp cho vấn đề này một cách chính xác, thì giấc mơ của em bé sẽ được thiết lập. Và đây là một điểm rất quan trọng, bởi vì nó là một đảm bảo rằng em bé sẽ phát triển chính xác, và mẹ có thể hoàn toàn thư giãn.
