Trong rừng cây lá kim và rụng lá, những tia nắng mặt trời khó có thể xuyên qua.
Không khí ở đây luôn ẩm và mát.
Con đường đôi khi dẫn đến ánh sáng đầm lầy.
Đây là một môi trường lý tưởng cho sự phát triển của quả rừng, sự hữu ích của nó rất khó so sánh với bất kỳ loại quả mọng và trái cây nào khác.
Quả nam việt quất, lingonberries và Viburnum có thể kích hoạt khả năng miễn dịch và chữa nhiều bệnh. Không phải ai cũng có thể ăn những quả dâu rừng mới hái. Rốt cuộc, nồng độ vitamin mang lại cho họ vị chua đến đắng. Thật dễ chịu hơn nhiều khi uống đồ uống trái cây tốt cho sức khỏe từ quả nam việt quất, quả nam việt quất và cây kim ngân hoa.
Đồ uống trái cây: loài, thành phần và hàm lượng calo của chúng
Hàm lượng calo của thức uống từ trái cây cowberry, Viburnum và cranberry là về 40 kcal trên 100 g. Đồ uống thành phẩm giữ lại tất cả các đặc tính có lợi cho cơ thể, vốn có trong chính các loại quả mọng:
• Vitamin C;
• Vitamin B1 và B2;
• Cung cấp vitamin A;
• Mangan;
• Sắt;
• Kali;
• Glucose và fructose;
• Tannin.
Công dụng của nước ép trái cây
Để làm nước ép trái cây tốt cho sức khỏe từ quả dại khá đơn giản. Một điều kiện tiên quyết là sự xâm nhập vào thức uống của nước ép berry tươi.
Để nấu lingonberry, nam việt quất hoặc nước ép trái cây từ cây kim ngân hoa, bạn sẽ cần:
1.500 gram quả mọng;
2.200 g đường;
3. 3 lít nước tinh khiết;
4. Gia vị cho vừa ăn.
Quả mọng có thể được lấy như một loại duy nhất, và trộn chúng lại với nhau. Lượng đường được quy định riêng.
Quả tươi trước tiên phải được rửa kỹ. Sau đó, chúng được chà qua một cái rây. Các món ăn trong đó nước trái cây sẽ thoát trong trường hợp này không nên là sắt. Nước trái cây chứa khá nhiều axit, ngay lập tức đi vào phản ứng không mong muốn với sắt. Ép trong đĩa gốm hoặc thủy tinh berry tươi được làm sạch trong tủ lạnh. Bánh còn lại được đổ với 3 lít nước, đường được thêm vào và đun sôi. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm lá bạc hà tươi rửa sạch hoặc các loại gia vị yêu thích khác. Ngay khi hỗn hợp sôi, nó được lấy ra khỏi nhiệt và làm lạnh. Nước dùng được làm lạnh được lọc qua một cái rây vào một cái đĩa sạch và nước ép được đổ vào đó, được cho vào tủ lạnh. Đồ uống trái cây hữu ích đã sẵn sàng.
Uống đồ uống trái cây tốt cho sức khỏe là tốt nhất khi được làm lạnh. Họ làm dịu cơn khát tốt, và cũng khơi dậy sự thèm ăn.
Đồ uống trái cây: những lợi ích cho cơ thể là gì?
Nước ép trái cây hữu ích cho cảm lạnh và các bệnh do virus. Nó có tác dụng kháng khuẩn và sát trùng, đồng thời cũng tăng cường tác dụng của bất kỳ loại kháng sinh nào. Nước ép trái cây Lingonberry có tác dụng chống viêm cho cơ thể. Ở giai đoạn đầu tiên của bệnh cảm lạnh hoặc virus, nước ép nam việt quất sẽ giúp hạ sốt và có tác dụng trị hoành.
Các đặc tính có lợi của nước ép lingonberry sẽ khôi phục khả năng miễn dịch sau khi bị cảm lạnh theo mùa. Thức uống này phục hồi các chức năng bảo vệ của cơ thể, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, tông màu, phản bội sức mạnh và năng lượng.
Nước ép dâu tây rất hữu ích cho các rối loạn tiêu hóa gây ra bởi độ axit thấp của dịch dạ dày. Nó hoạt động như một dự phòng chống viêm dạ dày và loét dạ dày tá tràng của đường tiêu hóa. Đặc tính hữu ích của đồ uống trái cây bình thường hóa nhu động ruột, giảm táo bón, mang lại hiệu quả nhuận tràng nhẹ.
Thức uống từ trái cây Lingonberry thường được đưa vào thực đơn của bệnh nhân trong quá trình điều trị ung thư da và khối u dạ dày. Ngày càng có nhiều chuyên gia từ lĩnh vực nghiên cứu ung thư xác nhận rằng trong lingonberries có những chất chữa bệnh ảnh hưởng xấu đến tế bào ung thư. Đã bao gồm nước ép dâu tây trong chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể có được một dự phòng tốt cho ung thư.
Nước ép Lingonberry, một phần của đồ uống trái cây, cải thiện thị lực, giảm huyết áp, tiêu diệt cholesterol và thậm chí làm giảm đau đầu và thấp khớp.
Nước ép trái cây Lingonberry rất hữu ích cho các bà mẹ tương lai. Nó sẽ làm phong phú cơ thể với tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết mà một bà bầu chia sẻ với em bé trong quá trình mang thai. Ngoài ra, đồ uống trái cây như vậy sẽ là một người trợ giúp tốt trong trị liệu nhằm bảo tồn thai kỳ với những khó khăn ở giai đoạn này.
Morse nấu từ quả mọng, làm giảm bọng mắt do vi phạm trong công việc của thận, niệu quản và tim. Đối với đau ở tim và gan, nó cũng đáng để uống thức uống chữa bệnh ngon này. Nó cũng có tính chất sát trùng làm se, góp phần chữa lành vết thương cả ở lớp biểu bì bên ngoài và trong loét dạ dày tá tràng của dạ dày và ruột. Nước ép trái cây hữu ích từ cây kim ngân hoa với hen phế quản. Và thành phần phong phú của nó là không thể thiếu trong thai kỳ. Uống nước ép trái cây Viburnum trong học kỳ thứ ba, sự phát triển của thiếu máu có thể được loại trừ.
Nước ép nam việt quất là một chất kích thích tiêu hóa tuyệt vời. Nó kích thích sự thèm ăn, bình thường hóa độ axit của dịch dạ dày và do đó, giúp chữa loét, viêm dạ dày và viêm tụy.
Quả nam việt quất là một dự phòng mạnh mẽ chống lại ung thư. Nó chứa các chất ngăn ngừa sự phát triển ung thư của ruột, ruột, vú và tuyến tiền liệt. Do đó, thức uống trái cây từ rừng đầm lầy này rất hữu ích.
Hữu ích cho các tính chất cơ thể trong nước ép nam việt quất loại bỏ cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông trong các mạch. Bằng cách mở rộng và nuôi dưỡng các mạch, nước ép nam việt quất chữa lành cơ tim và giảm nguy cơ đột quỵ não.
Thành phần vitamin của nước ép nam việt quất có lợi cho cơ thể, kích thích sự phòng vệ của nó. Nước ép trái cây giúp giảm ho, hạ sốt và làm dịu cơn khát hoàn hảo. Vào mùa đông, một thức uống nam việt quất là một cách tuyệt vời để duy trì khả năng miễn dịch để tránh sự phát triển của thiếu vitamin.
Đồ uống trái cây: có hại gì cho sức khỏe?
Tuy nhiên, đồ uống trái cây từ lingonberries, Viburnum và cranberries có chống chỉ định của họ. Trước hết, việc thu thập các loại quả mọng chỉ nên được thực hiện ở các khu vực rừng, cách xa các con đường. Những quả mọng này dễ dàng hấp thụ độc tố trong quá trình chín và đồ uống trái cây từ những quả mọng như vậy có thể gây hại cho cơ thể. Do đó, môi trường cho sự nảy mầm của chúng nên thân thiện với môi trường.
Những người bị tăng độ axit của dạ dày và sau đó bị loét dạ dày nên giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn việc tiêu thụ đồ uống từ trái cây từ quả dại. Điều này là do hàm lượng vitamin C cao trong quả mọng. Một khuyến nghị rõ ràng về việc tuân thủ chế độ ăn uống cần thiết được bác sĩ kê toa.
Đồ uống trái cây từ lingonberries và Viburnum, cũng như trái cây nam việt quất uống hạ huyết áp. Đây có thể là một sự cứu rỗi cho những người bị huyết áp cao. Và nó có thể không quá đáng chú ý đối với những người có áp lực bình thường. Nhưng nếu chỉ số huyết áp thường dưới mức bình thường, thì nên uống nước trái cây mọng một cách cẩn thận, để tránh gây hại cho sức khỏe.
Đồ uống trái cây: có ích hay có hại cho trẻ?
Nếu đứa trẻ không có chống chỉ định với các loại quả mọng như quả nam việt quất, lingonberries và Viburnum, thì đồ uống trái cây từ chúng sẽ không chỉ hữu ích cho cơ thể trẻ con mà còn là thức uống ngon yêu thích của chúng.
Chống chỉ định với việc sử dụng đồ uống trái cây từ cây kim ngân hoa, lingonberries và cranberries có thể là:
• Tuổi lên đến một năm;
• Hệ tiêu hóa chưa trưởng thành;
• Rối loạn trong công việc của dạ dày và tuyến tụy;
• Rối loạn trong ruột.
Có các tính năng như vậy của cơ thể, đáng để tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia. Anh ta sẽ xác định tỷ lệ cho phép của đồ uống trái cây mọng trong chế độ ăn kiêng, hoặc anh ta sẽ đề nghị loại trừ tiêu thụ của nó trong một thời gian.
Khi không có vấn đề về tiêu hóa, đồ uống trái cây sẽ trở thành nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho trẻ trong mùa đông lạnh. Chúng sẽ giúp phục hồi sau khi bị cúm và cảm lạnh. Tăng sức đề kháng của cơ thể với virus và vi khuẩn. Vào mùa hè, đồ uống trái cây tốt cho sức khỏe từ những quả dâu dại hoàn toàn làm dịu cơn khát, giai điệu và tiếp thêm sinh lực. Nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, đồ uống trái cây từ lingonberries, Viburnum và cranberries sẽ góp phần chữa lành vết thương và vết bỏng.
Lingonberry, Viburnum và cranberries trong nấu ăn
Không chỉ đồ uống trái cây có thể tự hào về lợi ích vô giá của họ đối với cơ thể. Các loại quả rừng tốt cho sức khỏe được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn để làm nước sốt, mứt, bảo quản và trang trí các món ăn khác nhau. Quả mọng rất dễ tự thu thập, và cũng có thể được mua dưới mọi hình thức trong bất kỳ siêu thị nào. Chúng rất dễ dàng để lưu trữ, và các món ăn với sự bổ sung của chúng có được hương vị tươi sáng và ngay lập tức trở nên hữu ích hơn nhiều.
Nước ép của cây kim ngân hoa, lingonberry và cranberry trong ngành thẩm mỹ
Khi chuẩn bị nước ép trái cây tự chế từ các loại quả rừng tốt cho sức khỏe, sẽ không thừa khi để lại 50 gram nước ép tươi cho mục đích thẩm mỹ.
Kalina được biết đến với các đặc tính bổ và chống lão hóa. Bằng cách trộn nước ép của quả mọng với mật ong và bột yến mạch cho đến khi bạn có được một chất giống như cháo, bạn có thể nuôi dưỡng làn da khô, lão hóa. Nước ép của cây kim ngân hoa, chanh, lòng trắng trứng và một ít bột yến mạch là một mặt nạ tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại da dầu và lỗ chân lông bị tắc. Thời gian đắp mặt nạ là 15 phút. Sau đó, chỉ cần rửa bằng nước ấm và thoa kem dưỡng yêu thích của bạn.
Lingonberries với cranberries thực tế có cùng đặc tính có lợi cho da. Ngoài ra, họ cũng có thể đối phó với phát ban trên mặt. Điều này là do các chất kết dính tannin và các nguyên tố vi lượng là một phần của quả mọng, có tác dụng kháng khuẩn.
Mặt nạdựa trên nước ép của quả marsh rừng, có khả năng:
• Làm thông thoáng lỗ chân lông;
• Đẩy nhanh quá trình chữa lành microtrauma của da;
• Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá;
• Làm sáng sắc tố;
• Làm mờ nếp nhăn và làm mịn cấu trúc của da mặt;
• Làm đều màu và nuôi dưỡng, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới.
Với việc áp dụng thường xuyên mặt nạ chăm sóc sức khỏe cho mặt với nước ép của quả nam việt quất, quả nam việt quất và cây kim ngân hoa, sau 2 tháng sẽ thấy rõ kết quả.
