Đề cập đến niềm tin phổ biến rằng làm tình, một người đốt cháy tới 300 calo, nhiều người tin rằng quan hệ tình dục thậm chí có thể thay thế họ đến phòng tập thể dục. Nhưng các nhà khoa học nói rằng đây chỉ là một huyền thoại và một cái cớ vụng về vì không muốn chơi thể thao. Nhờ công việc của Deved Ellison, một nhà sinh học từ Đại học Alabama, người ta biết rằng sáu phút, trong thời gian giao hợp kéo dài trung bình, chỉ đốt cháy 21 calo, không đáng kể.
Nhà khoa học tính toán rằng số lượng calo được đốt cháy trong quá trình giao hợp tương đương với số lượng calo chúng ta tiêu tốn trong khi đi bộ.
Một giả định sai lầm như vậy góp phần vào sự lây lan của béo phì. Và nếu bạn vẫn không thấy cần thiết phải ăn sáng thường xuyên, thì cuối cùng béo phì sẽ được cung cấp cho bạn, Allison dự đoán.
Nhà khoa học cũng bắt đầu quan tâm đến hiệu quả của các lớp học trong văn hóa thể chất và đi đến kết luận rằng chúng không hiệu quả. Đầu tiên, thời gian được phân bổ cho họ là không đủ. Thứ hai, chúng không đủ dữ dội.
Trái với ý kiến cho rằng giảm cân mạnh thường kết thúc bằng thất bại, nhà khoa học đưa ra kết luận sau: không phải lúc nào cũng là thất bại, đặc biệt nếu bạn đặt mục tiêu và khao khát nó. Đối với một số người, sẽ hiệu quả hơn khi đặt thanh tối đa thay vì giảm cân dần dần và từng chút một.
