Những lúc thanh niên mảnh khảnh đi dạo trên đường phố với những biểu tượng mà trên đó có lời kêu gọi: Bạn có muốn giảm cân không? Hãy hỏi tôi làm thế nào! Từ lâu đã chìm vào quên lãng. Ngày nay, một người phụ nữ hiện đại đã biết một ngàn lẻ một cách để giảm cân đúng cách, áp dụng phương pháp nào và cách giữ cân sau khi giảm cân.
Tuy nhiên, có một điểm có thể khiến bất kỳ ai trong chúng ta nhầm lẫn: đây là những con số đáng thèm muốn trên bàn cân, nhưng làn da bị chảy xệ một cách vô vọng và không muốn trở lại tông màu. Nếu bạn đã thử tất cả các cách thắt chặt, nhưng không có gì giúp được, có lẽ có điều gì đó bạn đang làm sai. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách làm săn chắc da và làm cho nó đàn hồi hơn sau khi giảm cân.
Tại sao điều này xảy ra: da đột nhiên giảm cân sau khi giảm cân
Nếu một cô gái trẻ, người vừa mới vượt qua ngưỡng kỷ niệm hai mươi tuổi, quyết định giảm 5 đến 10 kg, làn da của cô sẽ vẫn giữ được tông màu phù hợp. Ngoài ra, số kg thực tế sẽ gần như không được chú ý và khá nhanh chóng, và các vấn đề sức khỏe sẽ không xuất hiện. Nhưng những người phụ nữ, có tuổi đã qua mốc 40 năm, thật không may, thật khó để trả lại cân nặng, điều có liên quan đến tuổi trẻ của anh ta. Và thường thì họ phải dùng đến các biện pháp quyết liệt để phục hồi độ đàn hồi cho da sau khi giảm cân: sử dụng khăn quấn và tham gia các quy trình cụ thể trong điều kiện của các thẩm mỹ viện.
Khi bạn giảm cân, rất có thể, bạn nghiêm túc hạn chế chế độ ăn uống của cơ thể, ngoại trừ một số loại thực phẩm, làm giảm hàm lượng calo trong nhiều món ăn. Đồng thời, cơ thể người phụ nữ mất vitamin và các nguyên tố vi lượng giúp duy trì độ đàn hồi của da. Và nếu đột nhiên bạn quyết định thay đổi mạnh mẽ lối sống của mình và nhanh chóng giảm cân hơn 5 kg, thì làn da chảy xệ là không thể tránh khỏi. Có một loại phụ nữ khác giảm cân về cơ bản là sai: không bổ sung chế độ ăn uống bằng hoạt động thể chất, không sử dụng các yếu tố bổ sung, chẳng hạn như xông hơi, quấn hoặc phương tiện đặc biệt để giảm cân.
Kết quả của việc giảm cân không biết chữ là da lỏng lẻo, thường rất dễ nhận thấy ở dạ dày, đùi trong và tay. Thật không may, làn da của chúng ta hoàn toàn có thể co giãn, nhưng nó không thể trở lại hình dạng trước đây sau khi bị căng mạnh.
Để giải quyết hậu quả hay ngăn ngừa chảy xệ da?
Như các bác sĩ muốn nói: "Phòng bệnh dễ hơn là điều trị sau đó". Và họ đã đúng: làn da sau khi giảm cân, đặc biệt là sắc nét, vẫn còn quá căng, có phải là không dễ dàng để ngăn chặn sự kéo dài này ban đầu hơn là khó chịu vì sự xuất hiện của nó?
Nếu bạn đã giảm cân, ví dụ, 10 kg và làn da của bạn trông rất nhợt nhạt, thì chúng tôi sẽ cố gắng cho bạn biết làm thế nào để thắt chặt nó. Nhưng nó là một chút sau đó. Bây giờ một chương trình giáo dục nhỏ cho những người chỉ có kế hoạch giảm cân. Vì vậy, để ngăn ngừa sự căng và chảy xệ mạnh nhất của da sau khi giảm cân, bạn nên nhớ điều này:
1. Không nên giảm cân đột ngột. Hãy nhớ rằng việc xả nhanh một lượng lớn trọng lượng sẽ không bao giờ có lợi cho sức khỏe hoặc cơ thể của bạn. Số kg tối ưu, được phép giảm một tuần mà không gây hại cho sức khỏe của chính họ - 1-1,5 kg.
2. Song song với chế độ ăn kiêng, tập thể dục và các phương pháp khác, đáng để bù đắp cho việc mất chất lỏng và vitamin trong cơ thể. Không chỉ trái cây và rau quả là phù hợp, mà còn là một phức hợp vitamin đặc biệt, bao gồm vitamin của tất cả các nhóm (nếu có thể). Đừng quên rằng một ngày nên uống đủ nước, trà hoặc trái cây sấy khô không đường. Tối ưu - lên tới 1,5-2 lít.
3. Trang bị cho mình một cửa hàng làm căng da được lựa chọn từ cửa hàng hoặc tự làm bọc da bằng sô cô la, tảo hoặc mù tạt. Điều này sẽ giúp làn da sau khi giảm cân không bị chảy xệ, và quen với tình trạng của bạn ngay cả ở giai đoạn giảm cân. Các loại kem dưỡng và dưỡng ẩm bổ sung, cũng như tẩy tế bào chết, lột và gommazhi làm sạch hoàn hảo lớp vỏ và cho nó đàn hồi hơn.
4. Hãy chắc chắn chọn cho mình bất kỳ môn thể thao nào, vì mục đích duy trì trọng lượng tối ưu và điều chỉnh cơ thể ở eo và hông. Đó có thể là thể dục nhịp điệu hoặc thể dục nhịp điệu, yoga, bóng chuyền hoặc thậm chí là đi bộ đơn giản. Điều chính là nỗ lực thể chất mang lại niềm vui và sự hài lòng. Nhờ có chúng, làn da sau khi giảm cân sẽ không còn bị bong tróc nữa.
Như bạn hiểu, việc ngăn ngừa sự chảy xệ của da sẽ dễ dàng hơn nhiều, bởi vì rất khó để lấy lại tông màu và độ đàn hồi sau khi giảm cân. Nếu bạn đã giảm những cân thừa đó, nhưng làn da không muốn trông giống như trước đây, hãy thử sử dụng lời khuyên của chúng tôi.
Những phương pháp làm săn chắc da sau khi giảm cân được sử dụng trong tiệm
Nếu việc giảm một kg không quá nghiêm trọng và da không bị chảy xệ do đó cái gọi là một cái tạp dề ở dạng bụng, bạn có thể cung cấp các bọc, ví dụ, với sô cô la hoặc laminaria. Kết hợp với massage tích cực, làn da sẽ thực sự có thể làm săn chắc và đưa nó trở lại độ đàn hồi trước đây. Nếu không, các chuyên gia thẩm mỹ sẽ cung cấp cho bạn một sự lựa chọn:
• Các buổi trị liệu
• Mát-xa LPG,
• Một thủ tục độc đáo với tên "TriLipo Body",
• Sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại,
• Khóa học của phiên cavites,
• Cryolipolysis và những người khác.
Theo mes Liệu pháp, họ thường hiểu được sự bão hòa của da với các chất làm căng và làm mịn đặc biệt bằng cách tiêm. Chụp mini thực tế không gây đau đớn, nhưng phụ nữ có làn da nhạy cảm vẫn có thể cảm thấy một số khó chịu trong khi đâm. Sau các buổi trị liệu cần ít nhất 5-6, những vết bầm nhỏ có thể hình thành.
Massage LPG là một hoạt động "cọ xát" vỏ bọc với việc sử dụng chân không. Bạn có thể cảm thấy khá đau khi "hút" da, khi các con lăn đặc biệt sẽ tác động lên nó. Tuy nhiên, hiệu quả là đáng giá: ngay cả sau khi làm thủ thuật đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy làn da đã trở nên đàn hồi và căng như thế nào. Ngoài ra, LPG-massage sẽ giúp loại bỏ tiền gửi cellulite. Để củng cố hiệu quả, bạn nên truy cập ít nhất 6 buổi.
Các thủ tục độc đáo tại thời điểm này được coi là TriLipo Body. Nó ảnh hưởng đến da thông qua một vòi phun tần số vô tuyến, ảnh hưởng đến sự co cơ và làm căng da. Thủ tục này phá vỡ chất béo, kích hoạt các sợi cơ và làm mịn cấu trúc của da bị ảnh hưởng bởi "vỏ cam". Sau các buổi, không còn dấu vết trên da.
Và tất nhiên, phòng xông hơi hồng ngoại, quen thuộc với nhiều phụ nữ, có tác dụng rất lớn đối với làn da sau khi giảm cân. Nó cũng thích hợp cho những người mới ở giai đoạn giảm cân và tìm cách loại bỏ cellulite. Nhưng một phòng tắm hơi cổ điển hoặc một phòng tắm Nga là lý tưởng cho việc định hình cơ thể, nó hoàn hảo không chỉ để tạo kiểu tóc cho tiệm, mà là đến nhà. Đã đến lúc nói về cách bạn có thể làm cho làn da của mình đàn hồi sau khi giảm cân tại nhà.
Phương pháp làm săn chắc da sau khi giảm cân
Bath, về những gì chúng ta đã nói ở trên, được coi là một công cụ rất hữu ích không chỉ để giảm cân, mà còn để làm săn chắc da sau đó. Bạn có thể ghé thăm một phòng tắm hơi truyền thống với hơi nước nóng, và một bồn tắm với cành cây sồi và thụt rửa tương phản. Hãy tin tôi, các thủ tục như vậy sẽ có lợi cho cả cơ thể và cơ thể của bạn. Mọi thứ khác trong bồn tắm, bạn có thể đi cùng bạn bè và tận hưởng sự kiện, nâng cao tinh thần của bạn. Hãy nhớ rằng bạn cần bắt đầu các phiên trong phòng xông hơi từ vài phút, tăng dần thời gian bên trong. Xông hơi không thích hợp cho những người mắc bệnh tim hoặc mạch máu, huyết áp cao, cũng như những người bị rối loạn thần kinh. Để loại trừ phòng tắm hơi và tắm nên là phụ nữ và trẻ em gái trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc trong khi điều trị các bệnh phụ khoa.
Lý tưởng cho kết thúc căng da. Chúng tôi cung cấp một sự lựa chọn của kết thúc tốt đẹp hoặc lạnh:
• Với mật ong,
• mù tạt,
• Tảo,
• Sô cô la,
• Dầu (như bơ hạt mỡ, dầu hạnh nhân hoặc dầu jojoba),
• Hạt tiêu,
• Với đất sét,
• Bùn y tế và các loại khác.
Trong quá trình quấn, bạn có thể nằm ngửa và thư giãn, trong khi các thành phần có lợi sẽ ảnh hưởng đến da, giữ ẩm, nuôi dưỡng và làm săn chắc nó. Để làm cho bất kỳ bao bọc dễ dàng, bạn chỉ cần trải rộng đùi, mông, bụng và các khu vực có vấn đề khác với da lỏng lẻo, sau đó phủ tất cả bằng màng bám và mặc quần áo ấm hoặc chỉ che cơ thể bằng một tấm chăn dày.
Cố gắng chỉ ăn các sản phẩm tự nhiên, đi đến hệ thống dinh dưỡng phù hợp. Ví dụ, các sản phẩm được bão hòa vitamin và làm săn chắc da sau khi giảm cân được xem xét:
• Trái cây họ cam quýt, nho, táo, bông cải xanh, súp lơ, rau mùi tây, bạc hà, dưa đỏ, hoa hồng dại và hắc mai biển. Chúng chứa trong thành phần của chúng rất nhiều vitamin C.
• Bột yến mạch, gan bò và men bia, vì chúng làm đầy cơ thể bằng vitamin B1.
• Vitamin B6 có nhiều trong thịt gà, trứng, cá, mầm lúa mì, đậu, cà rốt và chuối.
Những sản phẩm này rất giàu vitamin PP, giúp cải thiện màu da và độ đàn hồi cao hơn. Ngoài chúng, vitamin này có trong sữa, cà chua, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, cây me, phô mai và thịt lợn.
Phức hợp hữu ích của vitamin A và E có trong cá biển, bơ, các sản phẩm từ sữa, rau diếp, trứng và gan.
Thường xuyên sử dụng các sản phẩm này, cũng như bổ sung cho chúng nhiều loại kem dưỡng da, đi xông hơi và chơi thể thao, rất có thể bạn sẽ không bao giờ bị làm phiền bởi vấn đề da lỏng lẻo, da lỏng lẻo và da không đàn hồi. Bạn cần phải giảm cân để sau này bạn chỉ có thể vui mừng với số kg đã giảm, và không buồn về ngoại hình thiếu thẩm mỹ của cơ thể bạn.
