Hầu như mọi phụ nữ hiện đại đều có một mục tiêu: trở nên tốt hơn, hạnh phúc hơn, giàu có hơn, thông minh hơn và xinh đẹp hơn ngày hôm qua. Mỗi ngày chúng ta đều thấy một hình ảnh của một người phụ nữ lý tưởng trong các bộ phim, tạp chí và quảng cáo: cô ấy thành công, thông minh, tham vọng và sở hữu ngoại hình đơn giản đến nghẹt thở.
Nó được làm bằng gì? Một nụ cười trắng như tuyết, mái tóc tuyệt đẹp, bước đi duyên dáng, và dĩ nhiên ... một con số tuyệt vời! Bất kỳ người phụ nữ nào cũng mơ ước giống mình. Đã ngưỡng mộ hình ảnh bóng bẩy này và ném một cái nhìn quan trọng vào gương, chúng ta đi đến kết luận: chúng ta cần khẩn trương thay đổi một cái gì đó, nhưng chúng ta nên bắt đầu từ đâu? Tóc? Răng?
Không, đây có lẽ không phải là đặc điểm phân biệt chính của một vẻ đẹp, mặc dù chúng cũng rất đáng kể. Vòng eo thon? Hmm, từ tấm gương, những con ong vò vẽ vỗ về chúng tôi. Đó là: điều đầu tiên bạn cần giảm cân.
Vì vậy, những bức ảnh của bạn từ kỳ nghỉ trong các mạng xã hội trông như thế này ...
Vì vậy, quyết định được đưa ra, đã đến lúc loại bỏ trọng lượng dư thừa. Có vô số cách và phương pháp giảm cân, từ cơ bản đến phức tạp nhất. Theo quy định, phụ nữ chọn các hoạt động thể thao, mặt nạ khác nhau, quấn cơ thể và tất nhiên, chế độ ăn uống từ tất cả các bộ này. Nhưng trong số các chế độ ăn kiêng là rất khó để chọn đúng. Một là quá phức tạp, thứ hai có quá ít protein hoặc quá nhiều hóa học, thứ ba có những đánh giá không tốt trên Internet ...
Tuyệt vọng, chúng tôi bắt đầu đọc các bài viết về bổ sung chế độ ăn uống với các thành phần đáng ngờ; mát xa thần kỳ, mà hoàn toàn phá vỡ mỡ cơ thể chỉ trong một vài phiên; thuốc, từ việc tiếp nhận mà trọng lượng bắt đầu giảm nhanh chóng "mà không gây hại cho sức khỏe." Đồng thời, nhiều người quên đi các biện pháp tự nhiên rất hiệu quả và chắc chắn an toàn trong cuộc chiến chống béo phì.
Hôm nay chúng tôi xem xét một số loại sản phẩm giảm béo tự nhiên. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể tăng tốc quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đốt cháy chất béo dư thừa, giảm cảm giác thèm ăn và quan trọng nhất - chúng có thể được tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng nào.
Tăng tốc độ trao đổi chất
Hãy bắt đầu với quá trình trao đổi chất. Ngày nay, nó bị ức chế ở nhiều người do thực phẩm không lành mạnh, mà chúng ta ăn hàng ngày với số lượng lớn. Tăng tốc quá trình trao đổi chất - chìa khóa để giảm cân thành công, và điều này sẽ giúp chúng ta gừng sống, chanh và trà xanh. Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất một tách trà xanh không đường: điều này sẽ giúp cơ thể bạn đối phó với tải trọng hàng ngày trên hệ thống tiêu hóa.
Vào ban đêm, rất hữu ích khi uống một cốc nước chanh gừng, được chuẩn bị như sau: cho một muỗng cà phê gừng nghiền (bán ở nhiều siêu thị), một lát chanh và một thìa mật ong vào cốc. Sau đó thêm nước, khuấy và để trong 5-10 phút để ngấm. Hiệu quả của thức uống này sẽ thấy rõ sau vài ngày: sau khi ăn, cảm giác nặng bụng sẽ giảm dần và quá trình trao đổi chất sẽ tăng tốc rõ rệt sau một tuần uống.
Làm sạch cơ thể
Mẹ thiên nhiên đã chăm sóc các sản phẩm mà bạn có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Mệt mỏi, tăng sự thèm ăn, tóc xỉn màu và vết bầm dưới mắt có thể cho thấy một lượng lớn chất độc tích lũy trong một thời gian dài. Một danh sách các sản phẩm sẽ giúp bạn đối phó với điều này được đứng đầu bởi táo, gạo và kiều mạch. Chất xơ có trong táo của tất cả các giống, liên kết xỉ và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
Cháo kiều mạch và gạo là một loại chất hấp thụ lấy đi các muối và độc tố có hại khỏi cơ thể. Nếu bạn thay thế chúng trong thực đơn hàng tuần, thêm vào đó các sản phẩm khác, cũng như ăn 2-3 quả táo mỗi ngày, bạn không chỉ có thể giảm cân mà còn cải thiện tình trạng của da và tóc.
Sản phẩm đốt cháy chất béo
Có sản phẩm và chất béo đốt. Hiệu quả tốt nhất được cung cấp bởi các loại gia vị (mù tạt, ớt đỏ), nhưng không phải mọi phụ nữ đều bận tâm thêm chúng vào thức ăn mọi lúc, và họ không thích món thịt nướng như mọi người, vì vậy chúng được sử dụng tốt nhất trong bọc.
Dưới đây là một công thức đơn giản: trộn 100 gram cà phê xay với mật ong, sau đó thêm nửa muỗng cà phê ớt đỏ và khuấy đều thành hỗn hợp sệt. Nhưng trước khi sử dụng thành phần này, nên kiểm tra nó trên một vùng da nhỏ: nếu bạn cảm thấy nóng rát, bạn có thể giảm nồng độ của hạt tiêu bằng cách thêm nhiều cà phê và mật ong.
Ức chế sự thèm ăn
Đối với nhiều phụ nữ, vấn đề duy nhất với việc giảm cân là sự thèm ăn quá mức. Chà, làm thế nào bạn có thể thích một vòng eo aspen với một miếng bánh lớn với anh đào và kem sô cô la?! Và một miếng, và một chiếc bánh với hạt anh túc, một chiếc bánh burger ngon và pizza ... Câu trả lời rất đơn giản: bạn cần ăn những thực phẩm giúp giảm cảm giác thèm ăn. Tảo là một phát hiện thực sự trong lĩnh vực này: một khi vào dạ dày, chúng trở thành một loại gel tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Mọi người cũng biết thuốc ức chế sự thèm ăn phổ quát - nước thông thường cần được uống 5-10 phút trước bữa ăn. Đồng thời rất hữu ích khi ăn cám, sẽ giúp ăn ít hơn trong bữa ăn sắp tới.
Tinh dầu thiên nhiên
Tinh dầu tự nhiên cũng là một phương thuốc tuyệt vời. Chúng có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc và trong một số cửa hàng mỹ phẩm; với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể đạt được hiệu quả tuyệt vời. Tinh dầu cam quýt (bưởi, cam, chanh) thường được thêm vào để bọc chống cellulite. Tinh dầu hoa oải hương và cây xô thơm giúp giảm sự thèm ăn và cải thiện tâm trạng. Bạn có thể sử dụng chúng như nước hoa nếu bạn muốn giữ tác dụng của chúng lâu dài.
Bạn cũng có thể thêm một giọt tinh dầu phù hợp vào trà, nhưng hãy nhớ rằng không phải tất cả chúng đều có thể ăn được. Các loại dầu của thực vật như vân sam, tuyết tùng, hương thảo, cây trà, myrrh, myrussy, gừng và hyssop đang cháy và không thể ăn được.
Vì vậy, thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta rất nhiều thực vật, những đặc tính có thể giúp ích trong cuộc chiến chống béo phì. Chúng hiệu quả hơn nhiều so với các sản phẩm của ngành hóa chất, và không gây hại cho sức khỏe. Hãy chú ý hơn đến các biện pháp tự nhiên để giảm cân, và bạn chắc chắn sẽ đạt được mục tiêu của mình!
