Đôi khi mọi người nghĩ rằng ở một mình là khủng khiếp; nó phá hủy cuộc sống theo kế hoạch của họ và khiến họ nghi ngờ về tính hữu dụng của chúng. Thỉnh thoảng, khi bạn không có bạn đời, bạn bắt đầu lo lắng quá nhiều và thậm chí hoang mang về tình trạng của mình, tự hỏi mình những câu hỏi đáng sợ: Tôi có bao giờ tìm thấy tình yêu của cả đời mình không? Và điều này là sai! Một thời gian cô đơn tạm thời có thể là một cơ hội sang trọng để biết bản thân và sử dụng thời gian này để lợi thế của bạn. Làm thế nào để làm điều đó?
- Bình tĩnh và đừng dằn vặt bản thân với những suy nghĩ tồi tệ!
Cô đơn chỉ là một tình huống tạm thời. Việc bạn cô đơn bây giờ không có nghĩa là bạn sẽ cô đơn mãi mãi. Vì vậy, hãy làm cho nó dễ dàng, thư giãn và tận dụng tối đa nó. Cho phép bản thân tận hưởng cuộc sống. Tận hưởng những người quen mới và trò chuyện với những người bạn cũ, cũng như đầu tư vào bản thân bạn.
- Hãy coi sự cô độc như một cơ hội để hiểu rõ hơn về bản thân
Đúng vậy! Đây là một cơ hội tuyệt vời cho sự hiểu biết về bản thân. Bắt đầu với câu hỏi quan trọng nhất: "Bạn có yêu bản thân mình không?" Bạn có thích dành thời gian cho bản thân? Nếu câu trả lời của bạn là tiêu cực, thì bạn cần xem xét lại thái độ của bạn với bản thân và cuộc sống của bạn. Nếu bạn không yêu bản thân mình và bạn không thích xã hội của riêng mình, bạn có thực sự mong đợi người khác đối xử với bạn khác không?
- Đáp ứng nhu cầu của bạn
Điều gì làm bạn cười? Điều gì làm bạn hạnh phúc? Bạn thích gì Làm những điều dễ chịu với bạn và vui chơi. Lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Nhu cầu của bạn là gì? Điều gì là quan trọng với bạn? Đã đến lúc trở thành chính mình và đi đến kết luận rằng bạn không cần người khác làm cho bạn hạnh phúc và trọn vẹn.
- Học một cái gì đó mới
Còn lại trong tình trạng không có cặp đôi, không ẩn dưới vỏ bọc, chờ đợi một cách thụ động cho đến khi giai đoạn này kết thúc. Đừng ngại tham gia vào bản thân và sở thích của bạn. Đi ra ngoài với mọi người và có được kinh nghiệm mới. Tìm các hoạt động mà bạn thích, một cái gì đó mà bạn có thể đam mê và dành thời gian rảnh của bạn cho chúng. Học một cái gì đó mới cũng sẽ cho phép bạn học một cái gì đó mới về bản thân.
- Kết bạn mới
Bây giờ bạn có một cơ hội tuyệt vời để mở rộng vòng tròn bạn bè của bạn. Vì vậy, hãy ngừng liên tục gặp gỡ những người bạn cũ, phàn nàn với họ về những mối quan hệ không may mắn, số phận cay đắng và cô đơn. Ngừng thảo luận về vấn đề và khó khăn của bạn. Xoay vai và hít không khí với bộ ngực đầy đủ! Đã đến lúc gặp gỡ những người mới và thú vị để mở rộng tầm nhìn của họ.
- Kết bạn với cơ thể của bạn
Bất kể dáng người, kích cỡ quần áo hay tình trạng thể chất nói chung, hãy chắc chắn kết nối lại với cơ thể bạn. Chấp nhận nó và bắt đầu yêu nó! Nếu bạn muốn cải thiện một cái gì đó, sau đó làm việc trên nó. Đi đến phòng tập thể dục hoặc hồ bơi. Hãy chạy bộ buổi sáng và xem lại chế độ ăn uống của bạn. Nạp lại cơ thể của bạn với năng lượng tích cực.
- Lắng nghe cuộc đối thoại nội tâm của bạn
Bạn nói gì với bản thân khi bạn có một cuộc đối thoại nội bộ? Bạn đang nói chuyện với chính mình như một đứa trẻ nhỏ và không thông minh hay là bạn thân của bạn? Hay bạn xúc phạm và làm nhục chính mình? Xem lại thái độ của bạn với bản thân và học cách nói nhẹ nhàng nhưng trung thực. Và đừng quên duy trì động lực của bạn.
- Học cách biết ơn
Nếu bạn cảm thấy cuộc sống thật khó khăn, rằng bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, sự cô đơn đó là một sự bất công khủng khiếp, ngay lập tức hãy ngừng suy nghĩ tiêu cực. Thay vào đó, hãy tập trung vào điểm cộng và thành tựu của bạn - những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ. Tại sao bạn có thể biết ơn cô ấy? Thay đổi góc nhìn và đếm tất cả sự may mắn của bạn. Cảm thấy biết ơn là một cách đơn giản nhưng mạnh mẽ để cảm thấy hạnh phúc trở lại.
- Đặt mục tiêu cho bản thân
Thay vì tập trung vào sự cô đơn và liên tục suy nghĩ về việc tìm kiếm bạn đời, hãy nghỉ ngơi và để suy nghĩ của bạn tập trung vào thứ khác. Hãy nói với bản thân mình, tôi sẽ gặp tình yêu của mình vào đúng thời điểm, và sau đó hướng tất cả năng lượng tinh thần của bạn để đặt ra những mục tiêu mới. Tạo một kế hoạch hành động và bắt đầu thực hiện nó. Tận hưởng khoảnh khắc bạn đạt được mục tiêu của mình!
- Thoát khỏi vùng thoải mái thông thường nhưng trì trệ của bạn
Có thể bạn nghĩ rằng sự cô đơn là một lý do tốt để ở trong những gì đã thuận tiện và có thể dự đoán được. Không, không nên! Nhận ra rằng đây chỉ là một khía cạnh trong cuộc sống của bạn và chính bạn phải tạo ra các điều kiện sống mà bạn muốn cho chính mình. Cho phép bản thân bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn và đưa ra lựa chọn khác - làm những việc bạn thường làm, để trở nên sáng tạo, sáng tạo, linh hoạt và kinh doanh hơn bình thường. Bạn đang mơ về điều gì? Hãy tiếp tục! Hãy cố gắng làm điều đó!
