Thế giới hiện đại ngày càng phụ thuộc vào thông tin. Ngày nay nó được đánh giá rất cao, là kết quả mà mọi người thường phải học một hoặc một khối lượng kiến thức mới. Không phải ai cũng có thể hấp thụ nó như bọt biển, vì vậy các nhà sinh học đã nghiên cứu kỹ quá trình ghi nhớ thông tin mới ở người và xác định những cách hiệu quả nhất và nhanh nhất để tìm hiểu lượng thông tin cần thiết. Chúng ta hãy xem xét từng cái một.
Ghi âm
Theo nhiều người, thông tin được nhận thức dễ dàng và nhanh hơn với việc nghe lặp đi lặp lại. Tốt nhất là thực hiện quy trình này với sự trợ giúp của tai nghe để âm thanh không liên tục không ngăn bạn tập trung vào việc ghi nhớ thông tin. Ngoài ra, nó sẽ là một điểm cộng nếu bạn tự phát âm văn bản / từ bạn cần, v.v. và ghi lại nó vào bản ghi âm trên điện thoại. Giọng nói bản địa luôn được cảm nhận quen thuộc và dễ chịu hơn một người lạ. Về cơ bản, bạn không phải nghe nhiều lần. Hầu hết 4-5 lần lặp lại là đủ để ghi nhớ hoàn toàn.
Đọc thành tiếng
Phương pháp này khá đơn giản và hiển thị kết quả đầu tiên đã có ở lần lặp lại đầu tiên. Điều quan trọng cần lưu ý là cần phải đọc to và suy nghĩ, nghĩa là, để hiểu đầy đủ ý nghĩa của những gì được đọc. Nếu không, sẽ có ít sử dụng cho một phương pháp như vậy. Tốt nhất là nghỉ hưu trong một căn phòng, điều này sẽ cho phép bộ não tập trung nhận được một khối lượng kiến thức mới. Bạn cũng cần giảm thiểu số lượng âm thanh bên ngoài có thể nghe được. Như đã đề cập ở trên, kết quả sẽ không lâu nữa.
Ghi nhớ trước khi đi ngủ
Cơ thể của chúng ta được thiết kế theo cách mà khi đi ngủ, nó nhận biết thông tin dễ dàng và nhanh hơn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là mô hình này chỉ được thực hiện nếu cơ thể có nguồn cung cấp năng lượng cần thiết. Nếu bạn rất mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày, thì phương pháp này sẽ vô dụng, giống như mọi người khác.
Vì vậy, bạn đã hiểu bản chất của phương pháp. Bạn chỉ cần cố gắng tìm hiểu thông tin bạn cần trước khi đi ngủ. Đối với nhiều người, một lần lặp lại như vậy là không đủ, vì vậy tốt hơn là lặp lại quy trình này hai lần. Điều bắt buộc là ngay sau khi có được kiến thức mới, bạn đi ngủ. Nếu không, bộ não của bạn không có khả năng nhớ tốt những gì bạn đã cố gắng học gần đây.
Sắp xếp
Nguyên tắc sắp xếp thông tin cho phép não nhận thức dễ dàng hơn và trong thời gian ngắn hơn. Bạn nên sắp xếp văn bản / từ hoặc một cái gì đó khác (tùy thuộc vào những gì bạn cần học) theo các tiêu chí, chủ đề nhất định và tương tự. Ở đây bạn đã là chủ của riêng bạn, vì mọi người đều xác định chủ đề thuận tiện nhất cho anh ta và xuất phát từ đó. Điều quan trọng là chỉ cần ghi nhớ thông tin được chia này trên các khối xuất hiện trong quá trình phân chia. Bạn có thể tạm dừng giữa các khối, nhưng trong mọi trường hợp, đừng bắt đầu trộn lẫn các khối với nhau. Cuối cùng, khi bạn đã học được tất cả các khối, hãy lặp lại tất cả chúng cùng nhau 2-3 lần. Bạn có thể chắc chắn rằng sau một quy trình như vậy, thông tin sẽ bị "kẹt" trong đầu bạn.
Notebook và bút để giúp!
Như thực tế cho thấy, mọi người nhớ thông tin tốt hơn khi họ viết nó trên một tờ giấy. Đây không chỉ là kết quả quan sát của con người, mà còn là một thực tế khoa học. Thực tế là khi viết, bộ não con người chỉ tập trung vào những gì cần viết và gửi tế bào thần kinh đến tay. Thật dễ dàng để đoán rằng chính xác là khi sử dụng trò lừa đảo trực tuyến này, thông tin được nhận thức dễ dàng hơn, thực tế hơn. Về cơ bản, mọi người cần 2-3 lần lặp lại để ghi nhớ đầy đủ những gì được viết.
Kể lại
Khi kể lại những kiến thức mới thu được, nó đang được củng cố. Tất nhiên, bạn không thể tìm hiểu toàn bộ khối lượng thông tin cùng một lúc, nhưng một vài phần của nó sẽ được ghi nhớ. Sau lần thử đầu tiên để kể lại hoàn toàn văn bản / từ, v.v., bạn cần đọc lại / chúng một lần nữa, sau đó thử đọc lại thông tin bạn vừa đọc. Lặp đi lặp lại một quá trình tương tự có giá trị ghi nhớ đầy đủ của nhận được. Bạn có thể nghỉ giữa các lần thử lại, nhưng không quá 2-3 phút. Hãy tin tôi, kết quả sẽ không lâu nữa.
Nơi nổi bật
In ra thông tin bạn cần để "ghi nhớ" và dán nó vào một vị trí nổi bật, ví dụ, trên cửa phòng, trên bàn, trên TV, v.v.
Do đó, bạn sẽ liên tục ghi nhớ những gì bạn phải học, và theo đó, định kỳ đọc và ghi nhớ thông tin này hoặc thông tin đó. Điều quan trọng cần lưu ý là nơi này phải thực sự được nhìn thấy. Các phòng mà nơi này được đặt nên được bạn thường xuyên lui tới. Mặt khác, như bạn có thể đoán, sẽ có rất ít ý nghĩa từ phương pháp này. Đối với hầu hết các phần, mọi người nhớ thông tin dễ dàng, nhưng trong suốt cả ngày. Nếu bạn cần học một cái gì đó càng sớm càng tốt, tốt hơn là sử dụng phương pháp thứ sáu hoặc thứ nhất.
Lời khuyên hữu ích
- Tạo ra một bầu không khí cô lập, nghĩa là đừng để những âm thanh và tiếng động bên ngoài ngăn cản bạn tập trung vào việc ghi nhớ kiến thức nhất định.
- Nếu tiếng ồn không thể được loại bỏ, thì hãy sử dụng tai nghe của riêng bạn hoặc các đầu cắm đặc biệt của Wap.
- Cố gắng không trì hoãn việc ghi nhớ thông tin trong một hộp dài, mà nên phân bổ hài hòa thời gian rảnh và dành một phần của nó để ghi nhớ những gì cần thiết.
Học một lượng thông tin nhất định không khó như nhiều người nghĩ. Bạn chỉ nên sử dụng một hoặc nhiều (nghĩa là trong tổng hợp, nhưng hãy xem rằng một phương pháp không làm hỏng tính hiệu quả của phương pháp kia) theo các cách được mô tả ở trên và tuân thủ một số mẹo giúp công việc này dễ dàng và nhanh hơn.
