Thân cây bồ công anh mạnh mẽ - dấu hiệu đầu tiên của mùa xuân. Khi mũ màu vàng được thay thế bằng mũ sương mù, mùa hè đến.
Và mùa xuân, và mùa hè, và thậm chí cả bồ công anh mùa thu có thể được sử dụng để giảm cân. Nhờ các công thức của y học cổ truyền, bạn có thể giảm từ 4-5 kg trọng lượng dư thừa.
Đặc tính hữu ích của bồ công anh để giảm cân
Béo phì là một vấn đề y tế nghiêm trọng. Do đó, đừng dựa vào thực tế rằng chỉ cần sử dụng bồ công anh sẽ giảm cân, ngây thơ. Nhưng nếu bạn nghiêm túc, kết nối chế độ ăn uống, thể thao, vận động, thì thuốc sắc và truyền dịch sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho con đường hòa hợp.
Bí mật là các sản phẩm từ lá và rễ của cây này có đặc tính quan trọng trong việc giảm cân:
• chúng kích thích hoạt động của túi mật, cải thiện quá trình tiêu hóa;
• có đặc tính lợi tiểu;
• đẩy nhanh quá trình trao đổi chất;
• bình thường hóa ruột, loại bỏ táo bón và độc tố;
• khôi phục cân bằng axit-bazơ;
• tăng cường toàn bộ cơ thể, chuyển nó sang hoạt động bình thường.
Bồ công anh chứa nhiều chất hữu ích cho cơ thể: vitamin, khoáng chất, axit, enzyme, chất chống oxy hóa. Thuốc sắc của cây giúp loại bỏ nước dư thừa khỏi cơ thể, nghĩa là chúng chống sưng - một trong những lý do chính để tăng cân và sự phát triển của cellulite.
Ngoài ra, thuốc sắc của rễ có đặc tính chữa bệnh rõ rệt: chúng phân hủy cholesterol "xấu" tốt và hạ đường huyết. Đối với bệnh nhân tiểu đường, đây là một cách lành mạnh để bình thường hóa lượng đường, giúp giảm cân dễ dàng hơn.
Điều quan trọng là đối với một số bệnh, không được phép sử dụng bồ công anh tươi hoặc dưới dạng thuốc sắc, thuốc tiêm truyền. Bạn có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn mắc các bệnh sau:
• bệnh đường tiêu hóa cấp tính và mãn tính;
• tiêu chảy mãn tính;
• sỏi trong ống dẫn mật.
Bạn không thể giảm cân với phản ứng dị ứng với bồ công anh. Nghiêm cấm giảm cân khi mang thai, cũng như trong thời gian cho con bú.
Chiết xuất lá bồ công anh để giảm cân
Lá và rễ của bồ công anh giúp giảm cân. Lá có thể được sử dụng cả khô và tươi. Nó dễ dàng nhất để tự lắp ráp chúng. Nên làm điều này vào mùa xuân hoặc đầu mùa hè, trong khi cây vẫn còn trẻ. Bộ sưu tập được thực hiện từ các nguồn gây ô nhiễm môi trường: xa đường cao tốc, thành phố, sản xuất công nghiệp.
Truyền bồ công anh để giảm cân được chuẩn bị theo một công thức đơn giản.
Thành phần
• hai mươi gram lá khô;
• bốn mươi gram lá tươi;
• hai trăm ml nước sôi.
Phương pháp nấu ăn:
Rửa lá tươi bằng nước lạnh. Cho nguyên liệu vào đĩa có thành dày, đổ nước sôi để nguội. Che các món ăn và cách nhiệt bằng khăn. Truyền dịch nên đứng trong ít nhất mười hai giờ. Sau đó căng thẳng, uống lượng chất lỏng chữa bệnh trong suốt cả ngày với năm liều.
Rễ cây bồ công anh
Rất nhiều công thức để giảm cân được tạo ra bằng cách sử dụng rễ bồ công anh. Điều này là do thực tế là trong phần ngầm của cây, các chất đắng được cô đặc, kích thích dòng chảy của mật và bình thường hóa các quá trình tiêu hóa, cũng làm giảm lượng đường.
Nguyên liệu cần được thu hoạch vào mùa thu, trong thời gian tập trung cao điểm của chất dinh dưỡng. Cây được đào lên, rễ được tách ra, chúng được rửa sạch, bụi bẩn được làm sạch. Đối với việc chuẩn bị nước dùng sử dụng rễ tươi và khô.
Dưới đây là một số công thức phổ biến nhất cho rễ bồ công anh để giảm cân.
Truyền dịch vào rễ cây bồ công anh
Gấp hai muỗng canh nguyên liệu khô hoặc rễ tươi vào các món ăn giữ nhiệt tốt. Trước đây, gốc cần được cắt nhỏ hơn. Pha một cốc nước sôi (250 ml), đậy nắp, để trong hai mươi phút. Sau đó căng thẳng và uống nửa giờ trước bữa ăn cho một phần ba ly.
Nước dùng rễ bồ công anh
Mười gram rễ khô đổ một cốc nước sôi, đặt trên lửa nhỏ và đun nhỏ lửa trong năm phút dưới nắp. Để nguội, lọc và uống 1/3 cốc mỗi bữa.
Một nước dùng đậm đặc hơn được chuẩn bị theo một hệ thống khác. Cho bốn mươi gram rễ khô hoặc tươi thái nhỏ vào nồi, đổ 250 ml nước sôi. Đun nhỏ lửa trong mười phút, sau đó bọc và nhấn mạnh trong năm giờ. Uống một thức uống được lọc theo cùng một cách: một phần ba ly ba lần một ngày trước bữa ăn.
Tại sao tôi cần uống thuốc sắc khi bụng đói hoặc trước khi ăn? Bởi vì trong trường hợp này, thức uống kích thích bài tiết mật, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, tác dụng nhuận tràng nhẹ giúp thường xuyên làm sạch ruột, cũng rất tốt cho việc giảm cân.
Salad bồ công anh giảm béo
Lá bồ công anh tươi là một cơ sở tuyệt vời để làm món salad ngon, tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, có rất nhiều lựa chọn cho món ăn này, cho mọi sở thích. Để loại bỏ lá có vị đắng đặc trưng, hòa tan một muỗng muối trong một lít nước lạnh và nhúng rau xanh bồ công anh trong dung dịch này. Muối sẽ rút ra vị đắng, và bạn sẽ có được món salad rau xanh tuyệt vời.
Bạn có thể nấu salad từ bồ công anh để giảm cân, không chỉ từ lá, mà còn từ hoa của cây. Đây nên là những người đứng đầu rất trẻ.
Salad Vitaminka
Cắt một bó lá bồ công anh non - khoảng sáu mươi gram. Thêm ba mươi nửa lượng hành lá này - ba mươi gram. Cắt một quả dưa chuột cỡ trung bình, ớt chuông lớn, năm đến sáu củ cải. Thêm một muỗng canh tarragon tươi hoặc rau mùi. Trộn các nguyên liệu, muối cho vừa ăn.
Vắt hai thuyền nước chanh từ chanh. Kết hợp nó với cùng một lượng dầu thực vật, chẳng hạn như ô liu, bí ngô hoặc hướng dương. Nêm salad.
Salad củ cải với củ cải
Nấu hoặc hấp củ cải vừa, để nguội và cắt thành khối nhỏ hoặc ống hút. Rửa một nắm hoa bồ công anh non, phơi khô, nghiền nát nhẹ bằng đầu dao, sau đó thái nhỏ. Băm ba lát tỏi bằng dao. Kết hợp tất cả các thành phần, trộn, muối. Nêm sữa chua tự nhiên.
Món salad bồ công anh này để giảm cân không chỉ góp phần giảm cân. Đồng thời, món ăn giúp làm sạch các ống dẫn mật, giảm cảm giác thèm ăn.
Salad "Củ cải Balsamico"
Gọt vỏ hành tây, cắt thành các vòng, dưa chua: đổ 1 muỗng canh. tôi giấm để bàn, 1 muỗng canh. tôi nước, thêm một chút muối và đường, trộn, để yên trong 10 phút. Cắt một nắm hoa bồ công anh non. Gọt vỏ củ cải xanh tươi và vỉ. Vắt nước trái cây. Kết hợp tất cả các thành phần, mùa với dầu thực vật và giấm balsamic.
Salad rau bina
Luộc rau bina tươi trong 10 phút, xắt nhỏ. Lấy một bó rau mùi tây, arugula, thì là, lá bồ công anh, 5-6 lông hành lá, xắt nhỏ. Nêm nước cốt chanh và muối, tiêu cho vừa ăn.
Salad với cây me và bồ công anh
Rửa lá cây me chua bằng nước lạnh, thái nhỏ. Thêm một bó colts feet, một nắm lá bồ công anh. Thêm dưa chuột tươi xắt nhỏ. Trộn tất cả mọi thứ, muối, nêm với kem nhẹ hoặc sữa chua.
Salad với trứng và bồ công anh
Cắt một cân lá bồ công anh non, một bó tỏi xanh, năm quả trứng luộc chín. Nêm muối, hai thìa nước cốt chanh tươi, dầu oliu, tiêu cho vừa ăn.
Bồ công anh giảm béo là một cách hợp lý, thú vị và rất có lợi để giảm cân. Đồng thời, bạn có thể chữa lành cơ thể, bão hòa nó bằng vitamin và khoáng chất, tăng khả năng miễn dịch và điều chỉnh công việc của đường tiêu hóa, gan và thận.
