Hơi nước nóng có tác dụng tốt đối với cơ thể con người. Qua nhiều thế kỷ, các nền văn hóa khác nhau đã phát triển cách bay lượn của riêng họ. Và nếu không phải ai cũng có thể chịu được hơi nước Nga thực sự, thì bất kỳ người nào cũng sẽ cảm thấy thoải mái trong chiếc võng Thổ Nhĩ Kỳ.
Hamam là gì
Hammam Thổ Nhĩ Kỳ - một loại tắm đặc biệt. Sự khác biệt chính từ phòng xông hơi của Nga hoặc phòng tắm hơi Phần Lan là nhiệt độ không khí thấp hơn trong phòng xông hơi. Độ ẩm, ngược lại, là 100 phần trăm. Khi bạn đang ở trong căn phòng nơi các điều kiện của hamam được tạo ra, một cảm giác tuyệt vời xuất hiện. Nó giống như bạn đang ngồi trong một đám mây mưa ấm áp và thở nước.
Chính sự mềm mại của hơi nước làm cho quy trình an toàn hơn là làm ấm cơ thể ở nhiệt độ rất cao của một bồn tắm thực sự, phòng tắm hơi và thậm chí là ofuro Nhật Bản. Nhiệt độ không khí trong hammam là từ tối đa 30 ° đến 65 °, và nó được chấp nhận hoàn hảo bởi những kẻ yếu đuối đi qua trước sức nóng của phòng hơi nước quốc gia Nga. Sự kết hợp của độ ẩm cao và nhiệt độ trung bình thoải mái giải thích những lợi ích của hammam.
Thái độ của cư dân phương đông đối với hammam là đặc biệt. Ngày xưa, người ta thường dành một nửa ngày tuyệt vời trong một chiếc võng. Nhiều người đến đây vào buổi sáng và đi ra ngoài vào buổi tối muộn. Giao tiếp, các thủ tục dễ chịu thư giãn đã biến hamam thành một sự tương tự của một thẩm mỹ viện hiện đại và một câu lạc bộ để giao tiếp. Cả phụ nữ và đàn ông đều có thể đến đó. Hơn nữa, nếu người chồng cấm vợ tắm rửa trong hammam, có một lý do chính đáng cho việc ly hôn.
Các tính năng của một cặp vợ chồng trong một hammam
Hơi nước được cung cấp cho võng theo một cách đặc biệt. hơn nữa, nếu chúng ta đang nói về một phòng tắm Thổ Nhĩ Kỳ thực sự, thì một số phòng nên được trang bị trong đó. Mỗi phòng có nhiệt độ riêng. Trong sảnh chính, nó thay đổi từ ngoại vi đến trung tâm, vì vậy bạn có thể chọn khu vực thích hợp và đến đó. Đi từ phòng này sang phòng khác, một người làm ấm cơ thể đều, không gặp phải bất kỳ căng thẳng nào. Đây là cách tốt nhất để cải thiện da và các cơ quan nội tạng. Đồng thời, không có hại gì từ một chiếc võng cho một người khỏe mạnh cả.
Do độ ẩm cao, hít thở trong phòng tắm hammam rất dễ chịu và dễ dàng, ngay cả trong một căn phòng được làm nóng đến nhiệt độ cao nhất có thể. Cơ thể ấm dần lên, êm ái. Và nó không chỉ trong không khí. Hammam sử dụng giường đặc biệt làm bằng đá cẩm thạch. Đá nóng lên đều và giữ nhiệt độ tương tự hoàn hảo. Khi một người nằm trên một chiếc ghế đá cẩm thạch, toàn bộ cơ thể nóng lên theo cùng một cách, và đá không làm bỏng da, nhưng mang lại cảm giác cực kỳ dễ chịu.
Họ đang làm gì ở hammam
Võng không chỉ là một thủ tục hữu ích, nó là một nghi lễ ngàn năm đặc biệt. Nó được hiệu chuẩn hoàn hảo và không thay đổi trong nhiều thiên niên kỷ:
• căn phòng đầu tiên có không khí ấm áp cho phép cơ thể quen với sự thay đổi nhiệt độ từ mức bình thường đến độ cao vừa phải. Ở đây du khách dành khoảng nửa giờ;
• phòng thứ hai là phòng xông hơi. Dưới đây là các quy trình làm sạch chính: ngâm với nước nóng, chà nhẹ cho da;
• phòng thứ ba được thiết kế cho một loại massage đặc biệt, được thực hiện bằng cách sử dụng xà phòng;
• sau khi làm sạch da và massage bằng bọt, massage thư giãn bằng dầu, được thực hiện bởi một nhân viên mát xa có kinh nghiệm. Thủ tục sẽ giảm căng cơ, cải thiện các cơ quan nội tạng;
• sau khi mát-xa, khách đến phòng khách đầu tiên. Ở đây tất cả mọi người được cung cấp thảo dược hoặc trà xanh.
Lợi ích của hamam được tăng cường bởi một loại xà phòng, tẩy tế bào chết, dầu, mặt và cơ thể đặc biệt. Thành phần tự nhiên, hơi nước và nước làm cho tất cả các thủ tục không chỉ hữu ích, mà còn rất dễ chịu.
Tính chất hữu ích của hamam
Chắc chắn có sự tương đồng giữa các thủ tục kết hợp của các nền văn hóa khác nhau. Tính chất hữu ích của hamam có thể được gọi nếu không phải là duy nhất, thì rất quan trọng đối với cơ thể. Đây là những gì tắm Thổ Nhĩ Kỳ tốt cho:
• giảm căng cơ;
• giảm căng thẳng và mất ngủ, bình thường hóa hệ thần kinh;
• làm ấm nhẹ da và các cơ quan nội tạng;
• kích thích tuần hoàn máu, làm săn chắc tim và mạch máu;
• loại bỏ tắc nghẽn trong các cơ quan vùng chậu và khoang bụng;
• giảm đau thấp khớp, viêm khớp và muối;
• giúp nhanh chóng thoát khỏi hậu quả của việc gắng sức vật lý đáng kể do loại bỏ axit lactic khỏi cơ bắp;
• tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương;
• chữa viêm phế quản mãn tính;
• làm sạch sâu da: tẩy tế bào chết ở lớp sừng, phục hồi chức năng bình thường của tuyến bã nhờn;
• kích thích các quá trình phân hủy chất béo, kích thích các quá trình trao đổi chất:
• làm trẻ hóa và kéo dài cuộc sống.
Các đặc tính có lợi của hamam được chứng minh bằng thực tế là chỉ trong một thủ tục, bạn có thể giảm được hai kg. Tất nhiên, chỉ có nước sẽ rời đi, nhưng đồng thời, các quá trình phân hủy tế bào mỡ tăng cường sẽ bắt đầu, và hiệu quả của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng sẽ tăng lên. Ngoài ra, độc tố gây độc cho máu và bạch huyết sẽ được đào thải khỏi cơ thể cùng với nước, ruột sẽ bình thường hóa, và điều này sẽ làm tăng khả năng miễn dịch.
Da sạch có thể thở theo nghĩa đen, hấp thụ oxy từ không khí. Sau thủ thuật, da bắt đầu tích cực phát triển các tế bào mới, trở nên đàn hồi và dịu dàng, loại bỏ mụn trứng cá và một số hiện tượng viêm nhiễm. Ở những phụ nữ thường xuyên đến thăm võng, nếp nhăn không xuất hiện cho đến tuổi đáng kính của họ.
Nếu không có chống chỉ định, hamam có thể là một cách tuyệt vời để duy trì sắc đẹp và sức khỏe, chữa lành các bệnh về tâm trí và cơ thể.
Ai không nên đến hammam
Lệnh cấm trực tiếp đặt bồn tắm Thổ Nhĩ Kỳ là rất hiếm, nhưng bạn chắc chắn nên biết về chống chỉ định. Nếu bạn có bất kỳ bệnh mãn tính, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định xem bạn có được phép sử dụng các quy trình nhiệt và ướt hay không. Từ chối đến thăm hamam sẽ phải đến những người mắc các bệnh sau đây:
• hen suyễn;
• bệnh nấm;
• tổn thương da có mủ;
• bệnh da liễu (bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh da liễu, v.v.);
• bệnh lao phổi;
• Nhiễm virus đường hô hấp cấp tính trong giai đoạn cấp tính;
• các bệnh về tim và mạch máu;
• rối loạn tâm thần nghiêm trọng.
Điều cực kỳ không mong muốn là ở trong một bầu không khí ẩm, nóng với sự hiện diện của bất kỳ bệnh ngoài da nào, vì quá trình của nó sẽ trở nên tồi tệ hơn. Làm nóng cơ thể là nguy hiểm trong giai đoạn cấp tính của bất kỳ quá trình viêm nào, vì nó làm quá tải tim và có thể gây ra suy tim.
Nếu một người bị tổn thương nghiêm trọng đến hệ hô hấp, thì bạn không nên mạo hiểm và ghé thăm phòng xông hơi. Một cuộc tấn công hen suyễn có thể được kích hoạt.
Tác hại không thể đảo ngược đối với những con boong có thể gây ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Các thủ tục nhiệt đối với người phụ nữ chuẩn bị làm mẹ bị chống chỉ định, vì chúng có thể gây sảy thai hoặc bệnh lý của thai nhi.
Tắm Thổ Nhĩ Kỳ có rất ít chống chỉ định. Võng chỉ có thể gây hại trong một tình trạng nhất định của cơ thể hoặc trong sự hiện diện của các bệnh mãn tính.
Tất cả những người khác chắc chắn nên ghé thăm nhà tắm Thổ Nhĩ Kỳ ít nhất một lần. Đây là một chữa bệnh tuyệt vời và chỉ là một thủ tục dễ chịu mang lại niềm vui và tâm trạng tốt.
