Dù tốt hay xấu, thuật ngữ "trầm cảm sau sinh" đã xuất hiện ở Nga tương đối gần đây. Thế hệ cũ tự tin rằng điều kiện này là tuyệt vời. Rốt cuộc, đối với một bà mẹ trẻ, việc mệt mỏi, ngủ đủ giấc, lo lắng và lo lắng là điều hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên, các bác sĩ thấy tình huống này là cần can thiệp. "Trầm cảm sau sinh" là gì và làm thế nào để phân biệt với việc làm quá sức thông thường liên quan đến việc chăm sóc em bé?
Trầm cảm sau sinh có thể là một thành phần của trạng thái trầm cảm chung, và đôi khi nó xảy ra dựa trên nền tảng của sự thay đổi nội tiết tố, làm việc quá sức và căng thẳng. Nó được phân biệt với sự mệt mỏi bởi độ sâu và chiều dài của nó. Cô ấy cũng nguy hiểm vì hầu hết phụ nữ không thể đánh giá một cách khách quan và khách quan. Theo quy định, thay vì tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia, một bà mẹ trẻ cố gắng tự mình đối phó với vấn đề này. Một số người cũng làm trầm trọng thêm căng thẳng, tự trách mình vì không thể trở thành một người mẹ tốt và bị dằn vặt vì hối hận vì bị choáng ngợp và trong tâm trạng tồi tệ.
Làm thế nào để phân biệt mệt mỏi với sự khởi đầu của trầm cảm?
Hầu hết phụ nữ đã sinh con đều quen thuộc với sự thay đổi cảm xúc của tháng đầu tiên sau khi sinh. Mức độ hormone cung cấp hưng phấn đầu tiên giảm mạnh, và cảm giác bay được thay thế bằng cảm giác chán nản và mệt mỏi. Nhiều lo lắng tăng cường thêm dầu vào lửa. Nhiều bà mẹ đã quen với cảm giác khi chăm sóc trẻ sơ sinh không buông tay dù chỉ một giây, không cho họ cơ hội nghỉ ngơi ngay cả trong những phút đó khi người thân và bạn bè đến giải cứu và chăm sóc trẻ sơ sinh. Có một lý do khác cho sự căng thẳng sau khi sinh - trong 28 ngày đầu đời, đứa trẻ vẫn còn không liên lạc với nhau - đôi mắt không tập trung, nó không thể hiện những gì mẹ nhận ra. Rất thường xuyên, tâm trạng rơi chính xác trong giai đoạn này - sau tất cả, một người phụ nữ dành tất cả cho mình trong những tuần đầu tiên của cuộc đời trẻ con, chăm sóc anh ta gần như suốt ngày đêm, nhưng vẫn không thấy bất kỳ sự trở lại nào. Ngoài ra, đây là tháng đầu tiên là đào tạo giáo dục - có thể tìm ra nguyên nhân khóc và tìm cách an ủi những mảnh vụn bằng cách thử và sai. Thông thường, giai đoạn lo lắng và tuyệt vọng này kết thúc vào tháng thứ hai của cuộc đời, khi em bé bắt đầu phân biệt mẹ với mọi người khác, chứng minh điều này bằng nụ cười rộng đầu tiên. Mẹ và con nhanh chóng tìm thấy sự tiếp xúc, một chế độ hàng ngày được phát triển và cuộc sống trở lại như thường lệ.
Nếu điều này không xảy ra, và trầm cảm cảm xúc đã trầm trọng hơn bởi những dấu hiệu rõ ràng hơn - đây là một tín hiệu đáng báo động. Những người bạn đồng hành trung thành cho chứng trầm cảm sau sinh là:
- Thiếu thèm ăn
- Những giọt nước mắt thường xuyên và thậm chí là giận dữ
- Mất ngủ
- Giảm cân
- Mất khả năng tập trung
Bị trầm cảm, một người phụ nữ mất hứng thú với cuộc sống, tâm trạng tự tử có thể xuất hiện. Tất cả điều này đi kèm với sự lo lắng gia tăng, và bản thân đứa bé có thể khiến cô sợ hãi - cô cảm thấy rằng mình không biết cách chăm sóc anh ta và sợ làm hại.
Thành công của việc làm giảm các triệu chứng khó chịu này phụ thuộc vào việc gia đình nhận ra rằng đây không chỉ là sự mệt mỏi nhanh chóng. Đừng quên rằng bản thân người phụ nữ, rất có thể, sẽ không nói về trầm cảm, mà ngược lại, cô ấy sẽ càng trở nên khép kín hơn trong chính mình. Hầu hết, đã nhận thấy các triệu chứng như kích thích của một đứa trẻ hoặc nỗi buồn từ khi sinh ra, sẽ không tuyên bố chúng công khai, sợ bị lên án. Trong khi đó, một cuộc trò chuyện thẳng thắn và sự hỗ trợ của người thân có thể có tác dụng chữa bệnh, do đó, việc ngăn ngừa trầm cảm sau sinh phụ thuộc phần lớn vào sự hiểu biết của người thân và sự sẵn sàng giúp đỡ của một người mẹ trẻ.
