Gần đây, mọi người đã nói về việc giảm cân. Rất nhiều chế độ ăn kiêng, từ nghiêm ngặt đến dân chủ, đã tràn ngập các trang tạp chí. Tuy nhiên, như chúng ta đã biết chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt là căng thẳng cho cơ thể, mặc dù chúng rất hiệu quả. Tuy nhiên ... Có một chế độ ăn kiêng cho phép bạn tiêu diệt một vài cân thừa trong một tuần, nếu bạn có một sự kiện nào đó và bạn đã có một bộ trang phục, nếu bạn giảm một chút cân nặng, chắc chắn sẽ đẹp hơn.
Bí mật của chế độ ăn kiêng là có hiệu lực. Vì "chế độ ăn hàng tuần" cũng gây căng thẳng cho cơ thể, nên trước khi bạn bắt đầu, sẽ không cần thiết phải có một cuộc tư vấn nhỏ với bác sĩ, có lẽ, sẽ giới thiệu cho bạn một số phức hợp vitamin-khoáng chất.
Điều đầu tiên bạn phải làm khi bắt tay vào chế độ ăn kiêng như vậy là quên đồ ăn. Rõ ràng là điều này khá khó khăn, nhưng bạn đã chuẩn bị tinh thần và nắm bắt tốt rằng ngay cả những sự nuông chiều nhỏ cũng có thể làm hỏng kết quả cuối cùng.
- Thứ hai: lít sữa
- Thứ ba: 200 gr. phô mai và 4 ly nước ép tươi
- Thứ tư: nước khoáng cả ngày không ga
- Thứ năm: 4 củ khoai tây luộc không có muối cộng với 4 cốc nước ép không đường
- Thứ sáu: năm quả táo
- Thứ bảy: thịt luộc không ướp muối cộng với 5 cốc nước ép
