Trong phần lớn lịch sử thế giới, mọi người thức dậy với sự xuất hiện của mặt trời và ngủ thiếp đi với sự khởi đầu của bóng tối. Sau đó, chúng tôi đã phát minh ra điện và có cơ hội quay trở lại ngày chỉ bằng một nút chạm trên vật cố định, cũng chỉ cần thay đổi nó vào ban đêm. Tất nhiên, bây giờ cuộc sống của chúng ta đã trở nên thoải mái hơn, tuy nhiên, theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Johns Hopkins ở Mỹ, một kịch bản như vậy có thể mang lại cho chúng ta nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn.
Một trong số đó là chứng trầm cảm, hóa ra, có khả năng phát triển không chỉ do thiếu ngủ mà còn do ánh sáng nhân tạo mà chúng ta tiếp xúc trong bóng tối, trước màn hình của máy tính, máy tính xách tay, điện thoại di động và các thiết bị điện tử khác.
Là người đứng đầu một thí nghiệm khoa học dành cho nghiên cứu về vấn đề này, Giáo sư Samer Hattar, nói rằng bất kỳ ánh sáng rực rỡ nào có nguồn gốc nhân tạo phát ra từ các thiết bị điện tử đều có thể gây hại cho con người, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này xảy ra bằng cách tăng mức độ của một loại hormone đặc biệt trong cơ thể chúng ta chịu trách nhiệm về căng thẳng. Đổi lại, hiệu ứng này làm tăng nguy cơ của một trạng thái trầm cảm trong chúng ta, làm giảm một số chức năng nhận thức.
Đối với nghiên cứu, sau đó như một chủ đề quan sát, chuột đã được đưa vào đó. Thực tế là cấu trúc của mắt và nói chung, hoạt động của cơ thể của loài động vật này phần lớn trùng khớp với công việc của cơ thể con người, Giáo sư giải thích. Vì vậy, trong quá trình thí nghiệm, các nhà khoa học, trong phòng thí nghiệm, thường xuyên tiếp xúc với loài gặm nhấm dưới ánh sáng rực rỡ của các thiết bị điện khác nhau, định kỳ tắt chúng và sau đó đưa chúng trở lại tình trạng hoạt động.
Ở những con chuột liên tục cư trú trong điều kiện như vậy, chẳng mấy chốc, ngày càng có nhiều dấu hiệu trầm cảm thể hiện trong hành vi của chúng. Vì vậy, những con chuột dần dần bắt đầu thèm ăn hơn, những vật thể mới phù hợp với tế bào của chúng bắt đầu mất hoạt động, do đó khả năng di chuyển của chúng bị giảm xuống mức tối thiểu và việc vượt qua các thử nghiệm mà chúng quản lý trong vài giây đã bắt đầu chúng dài hơn trước rất nhiều.
Theo Samer Hatter, mỗi chúng ta nên, bất cứ khi nào có thể, tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh ít nhất là vào đêm khuya. Ngoài ra, bên cạnh trầm cảm, ảnh hưởng của nó cũng ảnh hưởng đến việc một người có thể làm suy giảm khả năng học tập và trí nhớ của mình, bằng chứng là các nghiên cứu trước đây được thực hiện trong lĩnh vực này.
