Ngay cả những phụ nữ trước khi mang thai chỉ biết về chứng ợ nóng, bây giờ, rất có thể, họ sẽ phải hiểu cô ấy nhiều hơn. Theo thống kê, ở một hoặc một giai đoạn khác của thai kỳ, ba trong số bốn bà mẹ tương lai phải chịu đựng hiện tượng khó chịu này. Tại sao mang thai gây ợ nóng, và có cách nào hiệu quả để đối phó với nó?
Nguyên nhân gây ợ nóng khi mang thai
Cảm giác ợ nóng có liên quan đến việc ném nội dung của dạ dày trở lại thực quản. Vì sự tiêu hóa thức ăn trong dạ dày xảy ra với sự tham gia của axit, màng nhầy của thực quản bị kích thích. Một vị chua, sắc nhọn xuất hiện trong miệng, một cảm giác nóng rát dưới muỗng. Như một quy luật, chứng ợ nóng xảy ra ngay sau khi ăn. Hầu hết tất cả, các biểu hiện của cô được quan sát thấy trong nửa sau của thai kỳ, khi cô có thể làm phiền người mẹ tương lai trong vài giờ. Nhiều bà bầu thậm chí không thể ngủ được do các cơn ợ nóng.
Nguyên nhân chính gây ra chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai là sự thay đổi trong nền nội tiết tố xảy ra trong cơ thể của người mẹ tương lai. Thực quản được tách ra khỏi dạ dày bởi một cơ đặc biệt - cơ thắt, ở trạng thái bình thường ngăn chặn sự quay trở lại của thức ăn vào thực quản. Tuy nhiên, trong cơ thể của phụ nữ mang thai, mức độ hormone progesterone tăng lên, do đó có một sự thư giãn của các cơ trơn trên toàn cơ thể. Tất nhiên, nói chung, điều này là hữu ích và cần thiết, vì theo cách này, sự căng thẳng (tăng động) của tử cung, trong đó thai nhi nghỉ ngơi, được ngăn chặn. Tuy nhiên, các cơ quan cơ trơn còn lại, bao gồm cơ thắt từ dạ dày đến thực quản, cũng thư giãn.
Nói về nguyên nhân gây ợ nóng, người ta không nên quên rằng tử cung đang phát triển gây áp lực lên ruột, cơ hoành và dạ dày, cũng góp phần ném nội dung của dạ dày vào thực quản. Độ axit của dịch dạ dày, tăng dưới tác động của hormone, cũng làm tăng cảm giác nóng rát.
Giảm hiện tượng ợ nóng có thể được quan sát vào tháng cuối của thai kỳ, khi cơ thể, chuẩn bị sinh con, làm giảm sản xuất progesterone. Sau đó, do sự sa tử cung của bụng, áp lực lên dạ dày giảm. Tuy nhiên, cho đến thời điểm này, tình trạng của người mẹ tương lai có thể được giảm bớt và cảm giác ợ nóng có thể được giảm thiểu nếu một số quy tắc đơn giản được tuân theo.
Làm thế nào để đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai
Phụ nữ mang thai bị hành hạ bởi chứng ợ nóng nên từ bỏ việc sử dụng thuốc chống co thắt, vì họ có xu hướng thư giãn các cơ của các cơ quan nội tạng. Nếu bác sĩ quyết định rằng việc dùng thuốc như vậy là cần thiết, thì bạn nên thông báo cho anh ấy về cơn ợ nóng. Có lẽ anh sẽ chọn cách điều trị khác.
Cho rằng một trong những nguyên nhân gây ợ nóng là ép dạ dày, bạn cần phải từ bỏ việc mặc những thứ thắt chặt dạ dày và thắt lưng. Bạn nên hạn chế uốn cong, tốt hơn là không nên nằm tư thế nằm, điều này cũng giúp ném các chất có tính axit của dạ dày vào thực quản, ít nhất là trong nửa giờ sau khi ăn.
Tránh các thực phẩm gây kích thích niêm mạc dạ dày và kích thích sản xuất axit hydrochloric. Trước hết, nó liên quan đến nướng, bánh mì tươi, thịt béo, rau, trứng luộc, quả chua, trái cây và rau quả (đặc biệt là cà chua), kem, cà phê đen, đồ uống có ga, các món ngâm và gia vị cay. Bạn không thể ăn nhiều vào buổi tối, trước khi mẹ phải ngồi ở tư thế nằm ngang.
Một phụ nữ mang thai nên ăn phân, và theo dõi nhu động ruột hàng ngày. Bạn nên ngủ trên giường, đầu cuối được nâng lên 15-20 cm (cách dễ nhất để làm điều này là có thêm gối). Những người thích ngủ riêng ở một bên sẽ thích thú khi biết rằng chứng ợ nóng ở một bên luôn cảm thấy mạnh mẽ hơn so với bên kia. Nó phụ thuộc vào sự uốn cong của dạ dày.
Chứng ợ nóng thường làm khổ một người phụ nữ đến nỗi cô ấy tìm kiếm sự cứu rỗi trong việc dùng thuốc. Bạn chỉ có thể làm điều này sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ kê đơn có nghĩa là vô hại với em bé, mang lại hiệu quả bao bọc và làm se. Trong số các thuốc kháng axit (antacid), một phụ nữ mang thai thường được phép dùng "maalox", "fofsfalyugel", "smect". Sự tiếp nhận của họ có thể là cả hai (với sự xuất hiện của chứng ợ nóng), và tất nhiên, theo toa của bác sĩ. Nhưng việc sử dụng các loại thuốc như vậy nên được điều trị thận trọng. Tất nhiên, họ trung hòa axit, nhưng phải nhớ rằng nước ép dạ dày ở những người khác nhau có độ axit khác nhau, chỉ có thể được tìm thấy với sự trợ giúp của các xét nghiệm đặc biệt.
Bài thuốc dân gian chống ợ nóng khi mang thai
Có những phương thuốc dân gian có tác dụng kháng axit: thuốc sắc của St. John's wort, alder, chamomile. Nhiều loại thạch hoặc nước ép khoai tây tươi, được uống trong các phần nhỏ, bao bọc tốt và làm dịu dạ dày. Một biện pháp khắc phục khác để ngăn ngừa và làm dịu chứng ợ nóng là sữa với việc thêm một giọt tinh dầu cây thì là (nhất thiết phải tự nhiên). Bạn cũng có thể giảm chứng ợ nóng bằng cách ăn bột yến mạch, quả phỉ hoặc hạnh nhân, cà rốt nghiền, gừng.
Cuối cùng, bạn cần nhớ rằng ợ nóng không nguy hiểm cho quá trình mang thai và tình trạng của thai nhi, vì vậy các bà mẹ tương lai không nên lo lắng. Thật vậy, đảm bảo chính cho sức khỏe của bà bầu và kết quả thai kỳ tốt là nghỉ ngơi tốt, cân bằng dinh dưỡng và thái độ tích cực!
Bình luận
