Y học cổ truyền từ lâu đã được biết đến với các đặc tính có lợi của chanh. Cam quýt được sử dụng để chuẩn bị các loại thuốc tự nhiên cho cảm lạnh và xơ vữa động mạch, để tăng cường khả năng miễn dịch và hệ thống tim mạch. Trái cây có thành phần hóa học phong phú và hương vị khác thường, được sử dụng để ngăn ngừa nhiều bệnh và cải thiện cơ thể.
Về Vitamin C và lợi ích của chanh
Bột chanh chứa axit ascobic. Để có được lượng vitamin C hàng ngày, đủ để ăn 200-250 g cam quýt tươi. Axit ascoricic chịu trách nhiệm cho khả năng miễn dịch mạnh mẽ, do đó, trái cây được khuyến cáo nên đưa vào chế độ ăn uống trong dịch cúm và phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm, virus và cảm lạnh.
Tăng cường các đặc tính có lợi của chanh có thể mật ong. Nó được trộn với cam quýt hoặc thái nhỏ và ăn với đau họng, ho, sốt hoặc chảy nước mũi. Món tráng miệng mật ong chanh được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tim mạch:
• rối loạn nhịp tim;
• suy tim;
• xơ vữa động mạch;
• đau thắt ngực;
• tăng huyết áp.
Quả vàng không chữa được bệnh, nhưng với việc sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện sức khỏe. Axit ascoricic, được tìm thấy trong bột giấy và vỏ, góp phần vào việc sản xuất collagen. Chất này là một phần của da và mạch máu, chịu trách nhiệm cho tính đàn hồi của chúng. Collagen làm tăng trương lực cơ, bao gồm cả tim.
Vitamin C có liên quan đến việc hòa tan và bài tiết các mảng cholesterol ra khỏi cơ thể. Chanh làm sạch mạch máu và tăng cường, bình thường hóa huyết áp và nhịp tim.
Trái cây được khuyến khích cho những người thường xuyên gặp phải tình huống căng thẳng, dẫn đến một lối sống và khói thuốc không hoạt động. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ đau tim và trái cây có màu vàng, ngược lại, giảm.
Các đặc tính có lợi của chanh và tiểu đường
Axit ascoricic rất cần thiết cho cơ thể hoạt động tốt. Cơ thể này chịu trách nhiệm sản xuất insulin. Nếu có sự cố trong tuyến tụy, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng lên.
Bệnh nhân đã được chẩn đoán mắc bệnh này được khuyên không nên từ bỏ điều trị y tế. Hiệu quả của việc dùng thuốc sẽ được tăng cường bằng các biện pháp dân gian làm từ cam quýt vàng. Chanh làm giảm nồng độ glucose trong máu, làm trẻ hóa cơ thể và làm sạch các mô độc tố, làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
Vitamin C có trong chanh thuộc nhóm chất chống oxy hóa. Các chất loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và dẫn đến đột biến tế bào. Nếu bạn không bổ sung dự trữ chất chống oxy hóa, cơ thể sẽ già đi nhanh hơn và không thể chống lại các khối u ác tính.
Bao gồm chanh trong chế độ ăn uống được khuyến nghị cho những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư và tiểu đường.
Bảy lợi ích của chanh giúp tiêu hóa tốt
Cam quýt có chứa axit citric. Nó ngăn chặn sự hình thành sỏi trong túi mật và bàng quang, loại bỏ cát khỏi các cơ quan này. Trái cây kỳ lạ giúp điều trị bệnh gút và có xu hướng táo bón, và cũng ngăn chặn tiêu chảy.
Chanh góp phần vào việc sản xuất axit hydrochloric, phá hủy Escherichia coli và vi khuẩn có hại, vì vậy đối với các rối loạn và ngộ độc thực phẩm, nên uống nước với mật ong và một lát cam quýt hoặc nước ép tươi.
Bột trái cây là một nguồn chất xơ và pectin. Các thành phần có đặc tính hấp thụ. Chúng hút độc tố từ ruột, liên kết các hạt nhân phóng xạ và thuốc trừ sâu. Pectin hấp thụ các hạt có hại và biến thành thạch, được loại bỏ khỏi cơ thể cùng với phân.
Các đặc tính có lợi của chanh được sử dụng để điều trị túi mật và gan, cũng như dạ dày. Citrus được khuyến cáo cho những bệnh nhân đã được chẩn đoán:
• viêm túi mật;
• xơ gan;
• viêm dạ dày có độ axit thấp;
• viêm gan;
• loét.
Bột chanh và nước trái cây được tiêu thụ trong thời gian thuyên giảm bệnh để hỗ trợ cơ thể. Trái cây cung cấp cho cơ thể axit ascorbic, làm tăng tốc độ phục hồi niêm mạc dạ dày, cũng như pectin. Các chất làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, giảm tải cho gan và túi mật.
Citrus bình thường hóa quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ quan tiêu hóa. Chất xơ, có trong bột giấy và vỏ, làm sạch ruột khỏi các hạt của các sản phẩm chưa tiêu hóa. Thực phẩm thối rữa là nguyên nhân chính gây táo bón, đầy hơi, khó chịu và thậm chí là thừa cân. Nước chanh say với béo phì, xu hướng đầy hơi và chuyển hóa chậm.
Trái cây cũng có đặc tính chống giun. Vỏ và bột giấy tươi tạo ra một môi trường kiềm trong ruột, ức chế hoạt động của giun đũa và giun kim. Chanh được sử dụng khi bụng đói, nếu không có chống chỉ định, và sau một giờ họ ăn sáng.
Đặc tính hữu ích của chanh và nụ cười đẹp
Chanh là phòng ngừa thiếu máu. Sắt, mà cơ thể nhận được từ rau, nội tạng và thịt, không được hấp thụ mà không có axit ascobic. Với giảm huyết sắc tố, gan gà hoặc thịt bò, sô cô la đen, lựu, củ cải đường và chanh được thêm vào chế độ ăn uống, bổ sung vitamin C.
Làm quen với các đặc tính có lợi của chanh và nha sĩ. Nước ép cam quýt là một chất khử trùng tự nhiên tiêu diệt virus, nấm và vi trùng. Thức uống này khử trùng khoang miệng và tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng, nhưng axit citric phá hủy men răng. Để duy trì răng khỏe mạnh, bột giấy hoặc nước ép cam quýt được rửa sạch bằng nước thường.
Trái cây tăng cường mô xương. Chính xác hơn là axit ascobic. Vitamin C kích thích sản xuất sợi collagen. Chúng là một phần của xương và răng, làm cho chúng mạnh hơn và có khả năng chống gãy xương cao hơn. Cam quýt được sử dụng để ngăn ngừa bệnh scurvy và chảy máu nướu răng.
Chanh rất hữu ích cho các bệnh về họng: viêm amidan, sốt đỏ tươi, viêm amidan. Sản phẩm khử trùng và giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch và tăng tốc phục hồi.
Đặc tính hữu ích của chanh cho sắc đẹp và sức khỏe
Máy nén từ nước chanh mới vắt được áp dụng cho da bị ảnh hưởng bởi nấm. Trái cây cũng được sử dụng trong thẩm mỹ để làm trắng da và loại bỏ tàn nhang.
Rượu vỏ chanh giúp trị chứng mất ngủ và tăng sự khó chịu, loại bỏ sưng do suy tim và tăng cảm giác ngon miệng.
Cam vàng có chứa vitamin B: riboflavin, axit folic và thiamine. Họ chịu trách nhiệm cho sức khỏe của hệ thống thần kinh, làm giảm trầm cảm và hội chứng mệt mỏi mãn tính. Trong chanh, rutin có mặt, giúp tăng cường mao mạch và các mạch máu lớn, ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch. Trái cây được khuyến cáo cho bệnh thấp khớp, hen phế quản, ho nặng và bệnh lao.
Trà xanh với một lát cam quýt và mật ong tiếp thêm sinh lực không thua gì một tách cà phê mạnh, làm đầy năng lượng và loại bỏ cơn buồn ngủ. Và anh ấy hữu ích hơn nhiều.
Nhược điểm chanh, chống chỉ định
Cam quýt chống chỉ định trong việc làm trầm trọng thêm các vết loét và viêm dạ dày với độ axit cao hoặc thấp. Chanh thuộc nhóm các chất gây dị ứng mạnh, vì vậy không nên dùng cho phụ nữ đang cho con bú và trẻ em dưới 3-4 tuổi.
Trái cây màu vàng là một nguồn vitamin và chất chống oxy hóa. Nó làm sạch và bảo vệ cơ thể, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa cơn đau tim. Nhưng cam quýt không thể bị lạm dụng, vì axit citric với số lượng lớn phá hủy men răng, kích thích niêm mạc dạ dày và góp phần hình thành sâu răng trên răng và vết loét trên niêm mạc.
Mọi thứ đều tốt trong chừng mực! Bao gồm chanh.
