Cuối cùng, các chuyên gia dinh dưỡng đã bắt đầu một nghiên cứu toàn diện về quả hồ trăn. Trong quá trình thử nghiệm, họ đã phát hiện ra một đặc tính tuyệt vời của loại hạt ngon này: hóa ra nó góp phần giảm cân. Vâng, điều đó đúng - chỉ cần ăn quả hồ trăn và giảm thêm vài cân!
Các chuyên gia đã phát triển một chế độ ăn kiêng độc đáo, mà họ gọi là không có ưa thích - quả hồ trăn. Nếu bạn nghi ngờ tính hiệu quả của nó, hãy lắng nghe ý kiến của các chuyên gia, những người trong quá trình nghiên cứu nhận thấy rằng mặc dù thực tế rằng quả hồ trăn là một sản phẩm có hàm lượng calo rất cao, nhưng chúng không ảnh hưởng đến cân nặng. Các nhà dinh dưỡng đã mời các tình nguyện viên ăn quả hồ trăn thay vì khoai tây, ngô, các sản phẩm từ sữa và đồ ngọt để tham gia thử nghiệm. Kết quả đánh vào trí tưởng tượng của các nhà khoa học - không ai trong số các đối tượng tăng cân.
Bí mật của chế độ ăn kiêng đơn giản đến bất ngờ. Quả hồ trăn California chứa rất nhiều chất béo, nhưng chúng có ít calo hơn quả óc chó, quả phỉ hoặc hạnh nhân. Ba mươi quả hồ trăn chỉ chứa 100 calo, đó là lý do tại sao chế độ ăn quả hồ trăn rất hữu ích cho những người muốn giảm cân. Hạt hồ trăn rất giàu chất xơ, vì vậy chúng làm giảm cholesterol, giúp duy trì sự cân bằng tối ưu của lượng đường và giảm nguy cơ ung thư. Do hàm lượng protein và chất xơ cao, quả hồ trăn bão hòa cơ thể nhanh hơn nhiều so với các sản phẩm khác, vì vậy bạn có thể ăn ít quả hồ trăn và hoàn toàn thỏa mãn cơn đói của bạn.
Các món ăn, trong đó quả hồ trăn được thêm vào, luôn luôn nguyên bản và ngon do hương vị khác thường của chúng. Ví dụ, dâu tây với kem phô mai và quả hồ trăn. Hạt hồ trăn cũng được thêm vào một loạt các loại bánh kẹo và đồ ngọt. Quả hồ trăn có thể được cho vào món salad, nước sốt và các món thịt, và quả hồ trăn chiên sẽ là một sự bổ sung tuyệt vời cho rượu vang tráng miệng và rượu sâm banh. Trước khi thêm vào các món ăn khác nhau, các loại hạt này không cần phải được chế biến đặc biệt, vì vỏ bảo vệ hạt nhân khỏi ô nhiễm có thể.
Nếu bạn quyết định thử chế độ ăn quả hồ trăn cho mình, hãy nhớ rằng: quả hồ trăn vẫn là loại hạt chứa nhiều chất béo, vì vậy để giảm cân, bạn sẽ phải giảm nhẹ hàm lượng chất béo trong các loại thực phẩm còn lại.
Bình luận
