Nói một cách đơn giản, nấc cụt là một cơn co thắt cơ hoành, gây ra sự khó chịu không chỉ trong mặt phẳng vật lý, mà còn có thể đặt một người vào vị trí khó xử trước những người xung quanh.
Chỉ vì lý do này, bạn cần biết cách cư xử để không gặp phải tình huống khó chịu như vậy.
Phải làm gì nếu bạn bị nấc: nấc đến từ đâu?
Có lẽ, mỗi người trong chúng ta ít nhất một lần được nghe từ một trong những người bạn của mình một câu nói khó hiểu, "Tôi nấc cả ngày. Có lẽ, có người còn nhớ." Nó không chắc rằng sẽ có thể tìm thấy người đưa ra định kiến kỳ lạ này, nhưng ngày nay chỉ có một số lượng lớn những người chân thành tin vào nó. Đương nhiên, bất kỳ sự trùng hợp nào cũng có thể xảy ra, nhưng có lẽ nó không đáng để tìm kiếm sự kết nối giữa những khoảnh khắc hoàn toàn không liên quan này.
Nấc cụt thực sự là về cái gì? Trên thực tế, mọi thứ khá đơn giản. Cơ thể chúng ta có một cặp dây thần kinh sọ, được gọi là dây thần kinh phế vị. Nó là cần thiết để đảm bảo sự bảo tồn của hầu hết các cơ của màng nhầy và toàn bộ cơ thể. Dây thần kinh phế vị là liên kết kết nối giữa các cơ quan nội tạng và hệ thần kinh trung ương. Từ ngực vào khoang bụng đến các cơ quan nội tạng khác, nó đi qua một lỗ hẹp trên cơ hoành, vách ngăn rất hẹp. Đây chính xác là lý do chính khiến mọi người nấc cụt.
Nếu cơ thể không có thức ăn trong một thời gian dài và một người bắt đầu hấp thụ nhanh những miếng thức ăn lớn, họ đi qua thực quản và có thể làm tổn thương dây thần kinh phế vị. Khi anh ta bị ép, anh ta bắt đầu bị kích thích, điều này ảnh hưởng đến chức năng của hầu hết các cơ quan nội tạng. Đó là, nếu có gì đó không ổn với dây thần kinh phế vị, cơ thể bắt đầu gửi tín hiệu báo động đến hệ thần kinh kích hoạt dây thần kinh, chịu trách nhiệm giảm cơ hoành, dẫn đến cảm giác quen thuộc với chúng ta khi bị nấc.
Nói một cách đơn giản, nấc cụt là kết quả của hoạt động của dây thần kinh của cơ hoành, nó đập và dẫn đến giảm mạnh. Quá trình này cũng đi kèm với sự chồng chéo sắc nét của glottis và cuối cùng chúng ta có thể nghe thấy âm thanh đặc trưng của tiếng nấc.
Phải làm gì nếu bạn bị nấc: nguyên nhân
Ngoài một bữa ăn nhanh và thô, có một số lý do khác khiến một người có thể bị nấc, chẳng hạn như:
uống một lượng lớn nước lạnh;
ăn quá nhiều;
tư thế không thoải mái, do đó dây thần kinh có thể co lại;
Hoảng sợ (dẫn đến một tiếng thở dài sắc nét);
Ở trẻ nhỏ, nấc cụt có thể bắt đầu nếu trời lạnh.
Có nhiều nguyên nhân nghiêm trọng hơn của nấc cụt, ví dụ, hệ thống thần kinh suy yếu, căng thẳng rất nghiêm trọng hoặc suy nhược thần kinh. Thêm vào đó, nấc cụt có thể đi kèm với những hậu quả khó chịu như buồn nôn, đau bụng và tiết nước bọt quá mức. Điều này có thể là do một người có gan, túi mật, tuyến tụy hoặc bệnh loét.
Phải làm gì nếu bạn bị nấc: phương pháp xử lý
Từ quan điểm của y học, việc loại bỏ nấc cụt vẫn chưa được phát minh, nhưng có một số lượng lớn các phương pháp mà bạn có thể thoát khỏi nó. Trong số đó, các kỹ thuật sau đây cần được phân biệt:
1) gây ra phản xạ nôn bằng cách ấn thông thường bằng ngón tay trên cơ sở lưỡi;
2) cố gắng nín thở càng lâu càng tốt;
3) nghiêng cơ thể song song với sàn và ở vị trí này uống một cốc nước trong ngụm nhỏ;
4) ăn một ít trái cây đắng hoặc chua;
5) tạo hỗn hợp gồm 2 muỗng canh. tôi bia và 1 muỗng canh. tôi đường và uống nó;
6) hít vào túi giấy;
7) lắc báo chí hoặc đẩy mình ra khỏi sàn, nó thường giúp;
8) rút đầu lưỡi bằng ngón tay và giữ ở vị trí này trong 8-10 giây;
9) yêu cầu ai đó cù hoặc sợ bạn;
10) đưa tay vào lâu đài phía sau bạn, đứng nhón chân và uốn cong. Vẫn ở vị trí này, bạn cần nhờ ai đó uống nước từ cốc.
Trong thực tế, có rất nhiều lời khuyên như vậy, những lời khuyên phổ biến và hiệu quả nhất cũng được trình bày ở đây.
Phải làm gì nếu bạn bị nấc: một số cách hiệu quả hơn
Dưới đây là một số thủ thuật hiệu quả hơn để thoát khỏi nấc cụt. Vì hiện tượng này thường biểu hiện do chèn ép dây thần kinh phế vị bởi thực quản, sử dụng các phương pháp sau đây bạn có thể cố gắng loại bỏ ảnh hưởng lên dây thần kinh phế vị.
1. Bạn có thể cố gắng thoát khỏi nấc cụt bằng phương pháp tiếp xúc với dây thần kinh phế vị bằng các kỹ thuật thở đặc biệt. Bạn có thể làm theo cách này: chúng ta hút lượng không khí tối đa vào phổi và cố gắng không thở càng lâu càng tốt. Bạn cũng có thể hít không khí, cúi đầu về phía trước và ngừng thở trong 15-20 giây, sau đó giải phóng không khí và ngay lập tức uống nhiều chất lỏng. Bạn cũng có thể sử dụng túi giấy bóng kính. Để làm điều này, bạn cần hít một chút vào nó, do đó lượng carbon dioxide trong cơ thể sẽ tăng lên và nấc cụt sẽ dừng lại.
2. Thử ăn gì đó hoặc uống. Nếu bạn uống quá nhiều chất lỏng cùng một lúc, tiếng nấc có thể trở nên mạnh mẽ hơn. Bạn có thể từ từ uống nước lạnh hoặc ngọt hoặc ăn một thứ gì đó nhỏ, ví dụ, một miếng bánh mì. Nếu không có phản ứng nào xảy ra, hãy thử thêm vài lần nữa.
3. Đôi khi, để ngăn chặn những tiếng nấc, nó đủ để kéo dài bản thân, giữ lưỡi hoặc thậm chí dụi mắt. Bạn cũng có thể cuộn tròn và nằm xuống trong tư thế như vậy trong một thời gian, điều này đôi khi rất hiệu quả.
4. Nhiều thế kỷ trước, các thầy lang dân gian khuyên bạn nên cố gắng hắt hơi một người đàn ông bắt đầu nấc cụt. Nó trông rất lạ, nhưng trong một số trường hợp nó có thể rất hiệu quả. Nhưng trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
Tất cả bạn cần là chọn kỹ thuật thuận tiện và hiệu quả nhất từ các phương pháp trên. Đó có lẽ là tất cả những gì bạn cần biết nếu nấc cục bất ngờ tấn công vào bạn và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi vấn đề này.
