Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đã phát triển một số lượng lớn các phương tiện khác nhau nhằm mục đích điều chỉnh cân nặng.
Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều hiệu quả.
Kilôgam trong hầu hết các trường hợp quay trở lại, mang lại sự khó chịu về tình dục công bằng và phá hủy cảm giác tự tin.
Senna để giảm cân bắt đầu được sử dụng gần đây, mặc dù thực tế là bà ngoại và bà cố của nó biết về tính chất của nó.
Cây có tác dụng nhuận tràng mạnh, cho phép loại bỏ độc tố và độc tố tích lũy từ ruột. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là ngay cả một phương thuốc thảo dược an toàn, nếu sử dụng không đúng cách, có thể không mang lại kết quả như chúng ta mong muốn.
Senna để giảm cân: tính chất hữu ích
Thừa cân là một vấn đề nghiêm trọng hơn nhiều đối với phụ nữ so với cái nhìn đầu tiên. Anh ta không cho phép người phụ nữ cảm thấy tự tin và hấp dẫn, kích thích sự xuất hiện của các khu phức hợp.
Ngoài ra, cân nặng thêm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể. Trao đổi chất chậm lại đáng kể, chân và tay thường sưng, đau đầu hành hạ. Ngoài ra, phụ nữ thừa cân thường bị táo bón, gây độc cho cơ thể.
Việc sử dụng senna có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của giới tính công bằng.
Trong số các đặc tính có lợi của cây, có thể phân biệt như sau:
• cải thiện sự hấp thụ chất béo;
• kích thích mật;
• độc tố và xỉ được loại bỏ;
• Nhu động ruột kết cải thiện.
Senna còn được gọi là Cassia hoặc lá Alexandrian. Lá của cây có chứa glycoside - một chất kích thích hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Senna có thể được pha như trà, làm thuốc sắc và truyền. Khi bán, cây được bán ở dạng khô hoặc ở dạng trà. Ngoài ra, các nhà sản xuất dược phẩm hiện đại sản xuất máy tính bảng đặc biệt, thành phần chính là senna.
Senna để giảm cân: công thức nấu ăn
1. Trong các hiệu thuốc, trà được bán, thành phần chính là senna. Túi được ủ với nước sôi trong cốc, được phủ bằng một chiếc đĩa, được truyền tốt hơn. Bạn cần uống trà như vậy vào buổi sáng khi bụng đói và trước khi đi ngủ. Thời gian khóa học không quá 10 ngày, sau đó bạn cần nghỉ ngơi. Lặp lại khóa học một lần nữa được cho phép sau một tuần.
2. Cassia, lá blackberry (2 muỗng canh) và một ít tỉa sạch sẽ được cho vào một cái nồi nhỏ. Tất cả mọi thứ được đổ bằng nước lạnh (500 ml) và đun sôi. Uống nên được để trong 2 giờ. Sau này, dịch truyền được chia thành ba phần bằng nhau và được sử dụng ngay sau khi ăn. Một thức uống như vậy sẽ loại bỏ độc tố từ ruột và cho phép cơ thể duy trì cân bằng vitamin.
3. Senna (200 gram) được trộn với cùng một lượng quả sung tươi, quả mơ khô và mận khô. Một ly mật ong và 2 quả chanh lớn được thêm vào này. Tất cả mọi thứ được xay trong một máy xay thịt. Cần sử dụng hỗn hợp một muỗng canh trước bữa ăn theo kế hoạch. Nó làm sạch hoàn hảo ruột, không gây co thắt và có tác dụng trị sỏi mật.
4. Senna với số lượng 100 gram được thêm vào mỗi lít nước. Tất cả mọi thứ cần phải được nấu trong 20 phút. Sau này, nho khô rửa sạch (150 gram) được thêm vào nước dùng. Hỗn hợp được truyền, lọc qua gạc chặt. Đồ uống như vậy được phép uống một lĩnh vực thực phẩm lâu dài trong nửa ly. Để tránh làm quen với cơ thể, nên nghỉ 2-3 ngày sau mỗi 10 ngày.
5. Theo tỷ lệ bằng nhau, hoa cúc hỗn hợp, bạc hà tươi, senna, thì là, bồ công anh và cây tầm ma. Cho 100 ml nước, một muỗng hỗn hợp như vậy được ủ. Bạn chỉ có thể uống đồ uống sau khi làm mát hoàn toàn bằng thức ăn. Quá trình nhập học là một tháng. Một nghỉ được thực hiện trong một tuần, sau đó việc sử dụng truyền dịch có thể được lặp lại.
6. Ba muỗng cà phê senna được trộn với calendula và hoa cúc theo tỷ lệ 3 đến 1. Thảo dược được hấp với nước đun sôi (1 lít). Bộ sưu tập kết quả được nhấn mạnh trong ba giờ. Bạn cần uống một thức uống cứ sau hai giờ trong một cốc. Ưu điểm chính của công thức là bạn có thể thực hiện một ngày ăn chay trên đó. Tùy thuộc vào trọng lượng ban đầu của một người phụ nữ, từ 2 đến 4 kg mỗi ngày để lại.
Đây là những công thức phổ biến và hiệu quả nhất sẽ hỗ trợ cho giai điệu của cơ thể và giúp loại bỏ một vài cân thừa.
Nhịp điệu hiện đại của cuộc sống không để phụ nữ có thời gian dấn thân vào chính mình. Không có gì đáng ngạc nhiên, nhiều phụ nữ không sử dụng các công thức nấu ăn dựa trên senna vì họ cần phải được nấu chín. Tuy nhiên, có một cách thoát khỏi tình huống. Trong các hiệu thuốc được bán, bạn có thể tìm thấy máy tính bảng dựa trên loại cây này, cũng cho hiệu quả tuyệt vời. Quá trình dùng thuốc là 10 ngày, liều tối đa hàng ngày là 6 viên. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không thể dùng chúng nhiều hơn mức cần thiết bởi vì trọng lượng nhiều hơn sẽ không biến mất khỏi điều này. Senna là một loại cỏ có tác dụng nhuận tràng rõ rệt và việc sử dụng quá mức của nó có thể dẫn đến sự khó chịu trong khi làm việc hoặc đi bộ.
Senna để giảm cân: quy tắc sử dụng
1. Senna để giảm cân rửa sạch kali, magiê và một lượng lớn chất lỏng từ cơ thể. Vì vậy, một phụ nữ trong chế độ ăn kiêng không cảm thấy xấu, sự cân bằng này phải được bổ sung. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể mua các phức hợp vitamin đặc biệt, được làm giàu với các khoáng chất và vitamin rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ.
2. Tiêu thụ cỏ lâu hơn khóa học quy định có thể gây nghiện. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc của ruột và để "làm cho" nó hoạt động bình thường trở lại, sẽ mất một thời gian rất dài.
3. Một số phụ nữ có thể nghĩ rằng họ càng uống nhiều thuốc sắc dựa trên cây, thì càng mất nhiều kg. Đây không phải là như vậy. Sử dụng quá nhiều truyền dịch dựa trên senna có thể gây ra chuột rút nghiêm trọng, nôn mửa và kích thích ruột.
4. Mặc dù thực tế rằng senna là một loại thuốc nhuận tràng thảo dược, phụ nữ mang thai cần phải tự bảo vệ mình khỏi các loại trà và dịch truyền với sự bổ sung của nó. Ruột của người mẹ tương lai nên hoạt động độc lập để không có biến chứng sau khi sinh con.
Senna để giảm cân: chống chỉ định
Senna là một loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng rõ rệt. Nếu một người phụ nữ quyết định sử dụng công thức nấu ăn dựa trên nó để giảm cân, nó phải được thực hiện một cách khôn ngoan.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng chỉ vài ngày đầu tiên các chất thực sự có hại sẽ rời khỏi cơ thể với phân. Sau 2-3 ngày, chúng sẽ bắt đầu rửa sạch và hữu ích. Điều này dẫn đến mất nước, trong một số trường hợp bệnh nghiêm trọng.
Giảm cân với sự trợ giúp của thuốc sắc và truyền với cỏ khô chỉ xảy ra bằng cách làm sạch ruột từ chất lỏng và phân dư thừa. Tiền gửi chất béo sẽ không biến mất, do đó, để duy trì vóc dáng săn chắc, bạn cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý và cố gắng chơi thể thao trong 15-20 phút mỗi ngày tại nhà, nếu không thể đến phòng tập thể dục.
Nếu bạn không nghỉ ngơi trong việc sử dụng senna, thận có thể bị tổn thương hoặc thậm chí thoái hóa đường ruột có thể phát triển. Sau khi sử dụng cỏ kéo dài, cơ thể đã quen với nó và thư giãn, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi trong tương lai sẽ có vấn đề với phân, táo bón sẽ hành hạ.
Senna để giảm cân chỉ có thể được sử dụng sau kỳ nghỉ dài và các bữa tiệc. Đó là khuyến khích để thực hiện các thuốc sắc trên cơ sở của nó không thường xuyên hơn 2-3 lần trong năm.
Cũng đừng quên điều đó nhà máy có một số chống chỉ định.
1. Thời kỳ cho con bú và thời kỳ mang thai.
2. Sự hiện diện của sỏi đường mật.
3. Sự hiện diện của các bệnh cấp tính của dạ dày có tính chất viêm.
4. Bệnh đường ruột cấp tính.
Điều quan trọng cần nhớ là senna thuộc về loại cây thuốc. Do đó, nếu một phụ nữ quyết định giảm thêm vài cân, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ tiếp theo.
Senna để giảm cân có tác động tích cực đến trạng thái của cơ thể chỉ trong vài ngày đầu sử dụng. Để không gây nghiện đường ruột, bạn cần kết thúc quá trình loại bỏ cân nặng dư thừa kịp thời và khắc phục kết quả với chế độ dinh dưỡng và thể thao phù hợp.
