Vâng, tất nhiên, không phải là mãi mãi!
Tất cả mọi thứ xảy ra xung quanh chúng ta là sự phản ánh thế giới nội tâm, suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta.
Điều chính là không tuyệt vọng: bất kỳ người nào cũng có thể thoát khỏi sự cô đơn.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn: nó đến từ đâu và phải làm gì với nó
Có quá nhiều lý do cho sự cô đơn. Cũng có một khoảng thời gian trẻ trung khi bạn muốn rất nhiều, nhưng quá ít kinh nghiệm. Và, ngược lại, tuổi già, không sáng lên bằng sự thấu hiểu người thân. Và một cuộc ly dị với chồng, người mà những năm tháng tốt đẹp nhất đã được trao. Và cái chết, luôn mang theo người yêu dấu nhất. Và việc tìm kiếm không thành công cho một người thân yêu hoặc ít nhất là một đối tác mà bạn có thể điều hướng con đường không phải là một chiếc đồng hồ hạnh phúc, nhưng chắc chắn không nhàm chán.
Có một ý kiến (nhờ vào rạp chiếu phim) rằng sự cô đơn là tai họa của các siêu đô thị. Người ta có thể đồng ý nếu phụ nữ và đàn ông ở các thị trấn nhỏ và làng mạc không phải chịu đựng cùng một cách từ sự khao khát và vô vọng. Nó dường như đi ra ngoài - và họ ở đây, mọi người. Bạn có thể giao tiếp, cười, yêu. Nói chung, hãy tận hưởng cuộc sống. Nhưng không: căng thẳng liên tục, căng thẳng, hoảng loạn, buồn bã và không có, trầm cảm, mất lòng tin, thiếu kỹ năng giao tiếp cơ bản có thể hủy hoại bất kỳ cuộc sống nào. Xin lưu ý: sự cô đơn và tiêu cực có liên quan chặt chẽ với nhau.
Nhưng cảm xúc hủy diệt nhất là sợ hãi. Đây là những gì bạn cần để thoát khỏi ngay lập tức. Nỗi sợ làm tê liệt ai đó, khiến ai đó có những hành động điên rồ và vô nghĩa. Cả điều đó, và điều khác sẽ không mang lại điều gì tốt, bởi vì thông điệp ban đầu là tiêu cực.
Trái tim, mỗi một người đều sợ một cái gì đó, chạy trốn khỏi một cái gì đó. Và do đó, sự cô đơn, giống như sự tàn phá, không phải ở trong tủ quần áo hay tình huống bất khả kháng, mà là trong đầu. Làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn? Thay thế bằng dấu cộng. Đó là khó khăn, nhưng không phải là không thể. Tìm nguyên nhân của nỗi sợ hãi và xóa bỏ nó - đây là nhiệm vụ chính của một người cô đơn. Đôi khi không có sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học không thể đối phó.
Một người nào đó không thích sự xuất hiện của chính họ, không có khả năng quan tâm đến người đối thoại, và anh ta sợ có vẻ vô lý, vô lý, đó là sợ sự chế giễu và sỉ nhục. Thường thì những cô gái và chàng trai rất trẻ, thiếu tự tin, được phân biệt bởi sự nhút nhát quá mức.
Ai đó đã nhận được một bài học tình cảm tàn nhẫn (người chồng bỏ hoặc chết, chàng trai bị bỏ rơi, bạn gái bị phản bội) và bây giờ trong tiềm thức cố gắng để tránh nỗi đau bằng cách vô thức cắt đứt mọi nỗ lực thân mật với người khác. Một người nào đó, ngược lại, phá giá mối quan hệ, lao vào vòng tay của một người lạ một cách dễ dàng và thờ ơ. Trên thực tế, đây là nỗi sợ tương tự của một mối quan hệ nghiêm túc và kết quả là sự cô đơn trong tình cảm.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn: ý kiến của đàn ông về những cô gái độc thân
Làm thế nào thường làm các cô gái mơ ước thoát khỏi cô đơn! Họ khóc vào gối và bắt đầu những cuốn tiểu thuyết ảo, đặt trên đường phố khuôn mặt của Mẹ Thiên Chúa đau buồn hoặc thể hiện một mức độ cực đoan của sự khốn khổ. Bạn có nghĩ rằng một hình ảnh như vậy trông bí ẩn và thu hút trái tim đàn ông? Không hề. Mặt nạ chỉ đẩy lùi người khác.
Điều gì làm phiền đàn ông ở những cô gái độc thân? Thành thật mà nói, rất nhiều.
• Nhấn mạnh đau khổ trên khuôn mặt (thương hại tôi, thương hại tôi, tôi rất cô đơn!). Đàn ông theo bản năng tránh tham gia vào các vấn đề của người khác - có đủ họ. Có, và chỉ là khó chịu, vì nó quá phức tạp. Do đó, người đẹp đau khổ có ít cơ hội thoát khỏi sự cô đơn trong cuộc sống cá nhân hơn là người lạc quan với vẻ ngoài bình thường.
• Độ chính xác quá mức. Các cô dâu của Pick Picky ngay từ buổi hẹn hò đầu tiên đã tiến hành gần như một cuộc phỏng vấn, cẩn thận tìm hiểu tình hình tài chính của họ và đánh giá dữ liệu bên ngoài của một người bạn trai có thể. Than ôi. Sẽ có một mong muốn đầu tư vào vẻ đẹp thiên đường của cô gái trẻ gần đó trong một người đàn ông độc lập và hấp dẫn? Đó là nó.
• Một mong muốn rõ ràng cho hôn nhân. Vâng, một sự kết hợp của trái tim và tất cả những điều đó. Nhưng một người đàn ông làm quen không phải vì mục đích tạo ra một gia đình, mà vì lợi ích của các mối quan hệ và (xin lỗi vì sự thẳng thắn) tình dục. Và anh ta không quan tâm đến đậu phộng nói chung và các hóa đơn tiện ích, mà là về mối quan hệ với một cô gái hấp dẫn (không phải dép, mà là giày cao gót!), Cơ hội để cảm thấy như một Người đàn ông, không phải là một chức năng xã hội.
• Thói quen làm phức tạp mọi thứ. Tự đào không phải là một cảm giác gần gũi với đàn ông. Đó không phải là về chiều sâu của tâm hồn, mà là về sự kén chọn nhỏ nhặt, xu hướng phân tích những gì không cần phân tích, khả năng loại bỏ những vụ bê bối ra khỏi màu xanh và hờn dỗi trong nhiều tuần, không bí ẩn (hoặc trách móc) giữ im lặng và làm hỏng tâm trạng của chính mình và người khác. Bất cứ người đàn ông nào cũng sẽ chạy trốn khỏi một người phụ nữ như vậy.
• Không có khả năng yêu. Sau khi đọc "tâm lý cho người giả" nổi tiếng, một người phụ nữ có thể tin tất cả các loại vô nghĩa. Ví dụ, thực tế là cô ấy đến thế giới chỉ để lấy. Đó là bản chất của cô ấy! Nói chung, mỗi người phụ nữ là một làn sóng, và một người đàn ông là một vectơ. Và anh nên vui vẻ đưa ra, và cô ân cần chấp nhận. Chỉ trong trường hợp này, sự trao đổi năng lượng mới chính xác, hài hòa. Nó khó khăn để đưa ra nhiều điều vô nghĩa. Một sự trao đổi hài hòa trong các mối quan hệ là khi yêu thương mọi người một cách vui vẻ và vô điều kiện trao thân cho nhau. Sự ấm áp, sự tham gia, sự chú ý của anh ấy - thứ thực sự có giá trị, đó là tâm hồn. Nếu một người phụ nữ chỉ có ý định lấy, anh ta sẽ cô đơn. Để thoát khỏi sự cô đơn, bạn cần học cách cho đi và chân thành quan tâm đến một thứ khác.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn: những câu hỏi để suy ngẫm
Để hiểu điều gì không ổn với bạn, tại sao bạn độc thân, hãy tự hỏi mình một số câu hỏi đơn giản. Chỉ cần cố gắng trả lời họ một cách trung thực.
• Tôi có thực sự muốn giao tiếp với mọi người - đàn ông, hàng xóm, bạn bè, đồng nghiệp không? Tôi có cảm thấy cần phải chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc của mình với họ không, tôi có sẵn sàng lắng nghe họ và giúp đỡ - với lời khuyên hoặc hành động không?
• Tôi có thích cảm nhận trong xã hội không? Những cảm xúc nào nảy sinh trong tôi, tôi có nên ở giữa những người quen thuộc? Ở đâu thoải mái hơn: với người lạ hay những người tôi biết?
• Tôi có thể thay đổi tâm trạng xấu của mình không và bằng cách nào? Điều gì mang lại cho tôi sự cô đơn - có thể là sự bảo vệ? Tự tin? Bảo mật
• Tôi có thích giao tiếp ảo hơn là sống, thực tế và tại sao không?
• Tôi có thực sự muốn một người khác sống bên cạnh mình không? Tôi đã sẵn sàng để chia sẻ một không gian với anh ta?
Câu trả lời rõ ràng và trung thực cho những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu rất nhiều về bản thân. Bao gồm nhắc nhở làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn, bởi vì những lời khuyên sẽ trở nên rõ ràng. Bạn có thể thuyết phục bản thân nhiều như bạn thích rằng sống một mình sẽ tốt hơn, dễ dàng và đơn giản hơn, nhưng trong thực tế, sự bất lực, cảm giác tự ti của một người khác bị ẩn giấu sau sự cô độc.
Nhiều phức tạp nội bộ, thái độ và định kiến của cha mẹ có thể cản trở việc tạo ra một tình yêu và tình bạn.
Nếu một cô gái bị buộc phải áp đặt cho một đứa trẻ từ thời thơ ấu rằng bước đầu tiên trong một mối quan hệ nên được thực hiện bởi một người đàn ông, chỉ cần khiêm tốn tô điểm, và không thể tiếp cận được tất cả những lời khen ngợi, người ta có thể hủy hoại cuộc sống của một đứa trẻ. Tất nhiên, đây không phải là về sự vênh vang, mà là về sự sẵn sàng đối thoại, cởi mở, khả năng thực hiện bước đầu tiên đối với người khác và quan trọng nhất - để cảm thấy tự tin.
Nếu bạn không dạy một đứa trẻ thời thơ ấu đưa ra quyết định, nó sẽ lớn lên và sẽ chờ đợi ai đó đến và làm loãng sự im lặng của sự cô đơn. Nếu bạn vẫn tin vào điều đó - đã đến lúc thay đổi! Chỉ có bản thân bạn là tự do để tiến một bước hoặc ở lại vị trí mãi mãi.
Nếu một người phụ nữ tin rằng đàn ông là cặn bã, phụ nữ là kẻ phản bội, trẻ con là quái vật nhỏ và hàng xóm của cô ta hoàn toàn nghiện rượu và tin đồn, cô ta sẽ phải chịu tuổi già trong xã hội mèo (tối đa - hoàng yến). Thay đổi!
Nếu bạn thấy rằng lý do cho sự cô đơn của bạn là kích cỡ áo ngực bằng không, chiều cao 155 cm, hông đầy đủ và răng vàng (xin lỗi) - hãy thay đổi! Tham gia vào một con số bằng cách dành một vài giờ một tuần cho một huấn luyện viên trong phòng tập thể dục, thay vì các cuộc thảo luận không có kết quả với các bức tường hoặc sự khó chịu trên các diễn đàn trực tuyến. Đứng trên đôi giày cao gót của bạn, ghé thăm nha sĩ của bạn, nâng cấp tủ quần áo của bạn. Làm ít nhất một cái gì đó, và nỗi sợ hãi sẽ biến mất, thay vào đó là sự tự tin, tự do và một nụ cười rất hấp dẫn với người khác.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn: lời khuyên từ các nhà tâm lý học
Chỉ bằng cách thay đổi nội bộ, bạn có thể thay đổi thực tế của mình, biến thế giới vật chất theo cách bạn muốn. Đây là câu trả lời chính cho câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi sự cô đơn.
Đây là những gì các nhà tâm lý học khuyên:
• làm việc dựa trên lòng tự trọng, nâng nó lên một mức độ phù hợp;
• ngừng cảm thấy tiếc cho bản thân - điều này thật ngu ngốc và không hiệu quả;
• đừng cố giấu đằng sau hình ảnh của người khác, hãy là chính mình;
• học cách giao tiếp: các kỹ năng giao tiếp được phát triển sẽ mở rộng vòng tròn giao tiếp và cô đơn đơn giản sẽ không có cơ hội;
• loại bỏ các yêu cầu quá mức và loại bỏ thái độ của người khác, ý kiến áp đặt, định kiến ngu ngốc;
• không ngừng phát triển: đọc, nghiên cứu, làm chủ nghề nhiều hơn. Dừng lại là cái chết, bao gồm cả trong một mối quan hệ.
Cô đơn không nên nhầm lẫn với tình yêu cho sự cô độc.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi ở cùng công ty với chính mình - có lẽ đây không phải là một thảm họa, mà là hạnh phúc?
Trong mọi trường hợp, nghỉ ngơi trong giao tiếp với thế giới là hoàn toàn bình thường và thậm chí là mong muốn.
Anh ấy quá nhanh, dày đặc thông tin và tiêu tốn năng lượng, thế giới tuyệt vời của chúng ta.
