Dịch cúm theo mùa trên mũi và do đó sẽ rất hữu ích khi nhớ lại các quy tắc sẽ giúp ngăn ngừa dịch cúm cục bộ tại nhà của bạn. Các quy tắc được phát triển bởi Allison Janse, một trong những tác giả của tác phẩm Hướng dẫn cách chữa cảm lạnh và cảm cúm.
Trước hết, bạn cần biến nó thành một quy tắc để vứt giẻ rách, được sử dụng để làm sạch và khăn giấy. Tốt hơn là thay giẻ bằng khăn ăn dùng một lần. Bọt biển mà bạn rửa chén bát cũng có thể trở thành vật mang mầm bệnh, vì vậy chúng cần được làm sạch hàng ngày. Sẽ không thừa khi vệ sinh bồn rửa, vòi, cũng như công tắc và một chiếc cốc bằng bàn chải đánh răng.
Những thứ được sử dụng bởi tất cả các thành viên trong gia đình, ví dụ như điện thoại, cần điều khiển, bàn điều khiển, bàn phím, cũng có thể trở thành cầu nối cho sự lây nhiễm. Trong trường hợp bị bệnh, chủ sở hữu nên được làm sạch với sự chăm sóc tối đa. Đối với khăn trải giường và khăn tắm, chúng nên được thay đổi mỗi ngày và giặt trong nước nhiệt độ cao. Nếu một trong hai vợ chồng bị bệnh thì tốt hơn là họ nên ngủ riêng để người kia không bị nhiễm bệnh.
Các vật dụng vệ sinh cá nhân, như bàn chải đánh răng của một thành viên gia đình bị bệnh, nên được giữ riêng. Ngay cả kem đánh răng cũng nên có cái riêng. Đối với xà phòng, không cần thiết phải mua kháng khuẩn, bất kỳ ai cũng sẽ làm. Thực tế là một nghiên cứu năm 2004 đã chỉ ra rằng sử dụng xà phòng kháng khuẩn, người ta thường xuyên bị bệnh như xà phòng với bàn tay bình thường. Điều chính là rửa tay - ít nhất 20-25 giây bằng nước ấm.
