Các viện y tế quốc gia khuyên rằng trẻ em tiểu học dành ít nhất một giờ mỗi ngày cho các trò chơi và môn thể thao tích cực và dành ít hơn hai giờ trước màn hình TV hoặc máy tính.
Nhưng để trẻ em dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời, trong các trò chơi hoạt động, việc giới hạn thời gian chúng xem TV và trò chơi video là không đủ, các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra.
Bất chấp các khuyến nghị, chỉ có bốn trong số mười đứa trẻ, như các nhà nghiên cứu phát hiện ra, cho thấy hoạt động thể chất đầy đủ và hạn chế thời gian ở trước màn hình.
Những phát hiện này dựa trên một cuộc khảo sát về cha mẹ của hơn 1.200 trẻ em ở Hoa Kỳ từ 6 đến 11 tuổi. Hóa ra 70% trẻ em thực sự dành ít nhất một giờ mỗi ngày cho các trò chơi và thể thao. 54% giới hạn thời gian sàng lọc theo khuyến nghị và 38% tuân theo cả hai khuyến nghị.
Theo thống kê, 17% trẻ em và thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ bị béo phì. Béo phì có liên quan chủ yếu với thực tế là trẻ em không hoạt động đủ. Tuy nhiên, không có gì đảm bảo rằng bằng cách giới hạn thời gian trên màn hình trẻ em, trẻ em sẽ chơi thể thao. Các cách chính để giải quyết vấn đề là nuôi dạy trẻ em từ ghế sofa và gửi chúng ra ngoài trời.
Phụ huynh có thể được khuyên nên sử dụng máy tính hoặc TV như một phần thưởng cho hoạt động thể chất và sử dụng giờ nghỉ thương mại để tập thể dục. Thời gian gia đình nên được lấp đầy càng nhiều càng tốt với hoạt động thể chất. Với mục đích này, bạn có thể cho trẻ em đồ chơi thúc đẩy hoạt động thể chất, thay vì không hành động.
