Ở tuổi 50, trạng thái cơ thể của một người phụ nữ được đặc trưng bởi sự trao đổi chất chậm lại, giảm số lượng hormone được sản xuất và ức chế tái tạo tế bào. Trong bối cảnh đó, đại diện của giới tính công bằng cảm thấy một sự bất ổn chung, sự khác biệt về tâm lý, mồ hôi và "thủy triều".
Một phụ nữ trải qua các triệu chứng như vậy trong 6-8 năm trở lên. Dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh - sự thay đổi về kinh nguyệt về số lượng và thời gian. Sau đó, trên thực tế, thời kỳ mãn kinh với sự vắng mặt của kinh nguyệt.
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mức độ estrogen giảm, dẫn đến các triệu chứng trên, cũng như làm tăng sự khó chịu, trầm cảm.
Tất nhiên, các phương pháp điều trị khó chịu liên quan đến mãn kinh sẽ giúp giảm bớt tình trạng này. Nhưng cần phải có một số tiền nhất định sau khi tham khảo ý kiến một chuyên gia.
Bài thuốc dân gian cho thời kỳ mãn kinh - dược liệu
1. Ví của người chăn cỏ. Nghiền cây, đổ 1 muỗng canh vào đĩa men hoặc ly và đổ một cốc nước sôi. Hãy để các tác nhân truyền. Sau đó lọc và uống tất cả nước dùng cùng một lúc.
Ví của người chăn có đặc tính cầm máu, lọc máu và chống viêm. Nó từ lâu đã được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, một cây thuốc không nên dùng bởi những người mắc bệnh trĩ và những người bị tăng đông máu.
2. Oregano hữu ích cho những người phụ nữ cảm thấy thủy triều mạnh. Cây không chỉ bình thường hóa trạng thái tinh thần, mà còn điều tiết lượng máu chảy ra.
Để chuẩn bị một phương thuốc dân gian cho thời kỳ mãn kinh, bạn có thể làm điều này: băm oregano và, lấy 2 muỗng canh của cây, đổ đầy vào hai ly nước sôi. Tốt hơn trong một phích. Hãy để nó ủ qua đêm và uống ba lần một ngày trước bữa ăn.
3. Cây tầm gửi Nó có tác dụng bổ cho toàn bộ cơ thể. Nó có thể làm sạch và ngăn chặn máu, làm giãn mạch máu và chữa lành vết thương.
Để giảm bớt tình trạng trong thời kỳ mãn kinh, sử dụng một loại thảo mộc truyền. Pha 1 muỗng canh của cây với hai cốc nước sôi. Đặt sang một bên với nắp trên các món ăn. Sau đó căng thẳng và mất một chút trong ngày.
Quan trọng cần biết! Cây tầm gửi là một loại cây có độc. Do đó, nó không thể được tiêu thụ thô. Ngoài ra, nó không được khuyến khích cho những người không dung nạp cá nhân.
4. Hiền nhân - Một loại cây cực kỳ hữu ích cho thời kỳ mãn kinh. Tác dụng của nó rất rộng. Sage có khả năng giảm mồ hôi ban đêm và bốc hỏa do thực tế là nó có khả năng điều chỉnh hormone.
Cây xô thơm làm giảm kích ứng, rối loạn thần kinh, chống trầm cảm. Phương thuốc này làm giảm đau đầu và chóng mặt, run và thay đổi tâm trạng.
Chuẩn bị truyền dịch chữa bệnh rất đơn giản. Đổ một muỗng canh của cây với hai ly nước sôi. Khăng khăng một lúc, rồi uống truyền dịch suốt cả ngày.
Sage không được khuyến khích với số lượng lớn. Ngoài ra, nó không thể được sử dụng cho bệnh tiểu đường, khô miệng hoặc âm đạo.
5. Diều hâu - Một phương tiện phổ biến khác để điều chỉnh nhịp tim, cải thiện lưu lượng máu đến não, làm giảm thủy triều.
Khi mãn kinh, sử dụng dịch truyền hoa hoặc quả của cây. 5 g hoa tươi hoặc khô đổ vào phích với 1 cốc nước sôi. Truyền hỗn hợp trong khoảng 40 phút, và sau đó uống như trà ba lần một ngày trước bữa ăn.
6. Rượu cồn táo gai không kém hiệu quả cho thời kỳ mãn kinh. Đổ đầy nước trái cây đã chuẩn bị trước của cây với rượu theo tỷ lệ tương tự. Truyền hỗn hợp vào một nơi tối trong ít nhất hai tuần. Sau đó uống 40 giọt ba lần một ngày, rửa sạch bằng nước ấm.
7. Kết hợp các cây thuốc đấu tranh với tất cả các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh: hoa táo gai, cỏ mẹ, cỏ quế (tất cả trong 4 phần). Thêm 1 phần hoa cúc vào hỗn hợp và trộn. Đổ 1 muỗng canh thuốc với một cốc nước sôi và để một lúc. Căng thẳng. Truyền dịch chữa bệnh đã sẵn sàng! Uống nó trong suốt cả ngày chia làm 3 lần.
8. Valerian đạt được danh tiếng cho các thuộc tính an thần của nó. Nó được sử dụng trong thời kỳ mãn kinh với sự kích thích quá mức.
Rửa sạch rễ của cây, sau đó phơi khô và băm nhỏ. Đổ 1 muỗng canh rễ cây vào phích với một cốc nước sôi và đặt sang một bên để ngấm. Uống một muỗng canh nhiều lần trong ngày. Với sự hưng phấn tâm lý mạnh mẽ - một phần ba ly ba lần một ngày.
Valerian không có chống chỉ định cụ thể. Không nên sử dụng nó trong một khoảng thời gian quá dài (1,5-2 tháng) để không gây đau đầu và lo lắng.
Các biện pháp dân gian cho thời kỳ mãn kinh - công thức nấu ăn phổ biến
1. Bạn có thể thoát khỏi chứng mất ngủ và lo lắng bằng cách sử dụng dung dịch mật ong. Khuấy một muỗng canh sản phẩm ong trong một cốc nước ấm và uống nửa giờ trước khi đi ngủ.
2. Mới làm nước củ cải đường, trong đó một thìa mật ong được thêm vào để giảm bớt sự khó chịu. Bạn cần uống phương thuốc này trong một phần ba ly 2 lần một ngày.
3. Hạt óc chó Được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian, bao gồm cả mãn kinh. Đổ đầy phân vùng 5 hạt bằng một cốc nước lạnh và để hỗn hợp ngấm qua đêm.
Vào buổi sáng, đặt các món ăn với thuốc trên bếp và nấu các phân vùng trong vài phút. Sau đó làm mát và lọc qua bộ lọc. Uống nước dùng lúc bụng đói. Làm điều trị cho đến khi bạn cảm thấy một sự cải thiện.
Bài thuốc dân gian cho thời kỳ mãn kinh - tắm
Tắm thảo dược nhẹ nhàng, nhưng ảnh hưởng hiệu quả đến cơ thể phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
1. Chuẩn bị y tế tắm valerian. Chuẩn bị thuốc sắc. Rễ cây của cây (100 g) đổ nước và đun sôi trong vài phút. Sau đó căng, bóp và đổ vào bồn tắm.
Thực hiện các thủ tục nước không quá 10 phút trước khi bạn có kế hoạch đi ngủ.
2. Ngoài thuốc sắc, cây có thể được sử dụng với thành công không kém. cồn của valerian, có sẵn tại bất kỳ hiệu thuốc. Đối với 10 lít nước, bạn sẽ cần 2 chai cồn cồn thành phẩm. Đổ sản phẩm vào bồn nước ấm và ngâm trong một thời gian ngắn.
3. Nếu bạn bị mất ngủ, hãy dùng ấm buổi tối phòng tắm màu giả. Đun sôi trong bồn nước (để bảo quản tất cả các đặc tính có lợi của cây) một nắm hoa chanh nghiền nát. Lọc và thêm vào bồn nước.
4. Một công thức phức tạp hơn: kết hợp cắt nhỏ trước: húng tây, oregano, yarrow và rễ cây calamus (tất cả trong 1 phần). Thêm 2 phần ngải cứu, cây xô thơm, nụ thông. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng.
Lấy 10 muỗng canh thuốc và đun sôi trong nửa giờ trong 3 lít nước. Để nguội, lọc, vắt và đổ vào bồn tắm.
Các biện pháp dân gian cho thời kỳ mãn kinh - khuyến nghị chung
Có một số khuyến nghị đơn giản nhằm mục đích củng cố toàn bộ cơ thể người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Chúng có bản chất chung, nhưng kết hợp với điều trị chính, chúng cho kết quả khả quan.
1. Chế độ ăn uống của người phụ nữ sau 40 năm nên được thay đổi, bao gồm thịt, cá, một lượng rau và trái cây đủ.
2. Loại bỏ cân nặng thêm, nhưng không phải với sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, mà bằng cách hạn chế sử dụng thực phẩm ngọt và béo.
3. Ăn thường xuyên và từng chút một.
4. Giảm thiểu rượu, đồ uống chứa caffein và thực phẩm cay kích thích sự thèm ăn.
5. Trong thời kỳ mãn kinh, hãy chơi thể thao. Hoạt động thể chất khả thi có thể cung cấp hỗ trợ vô giá cho cơ thể, trải qua sự thất bại nội tiết tố.
6. Nghỉ ngơi nhiều, dành đủ thời gian để ngủ.
7. Thoát khỏi căng thẳng. Điều này sẽ giúp đi bộ trong không khí trong lành, nghe nhạc yêu thích của bạn, tắm thư giãn, chuyển sự chú ý từ một đối tượng căng thẳng sang một điều gì đó tích cực.
8. Tắm nước lạnh mỗi ngày.
9. Đừng quên biện pháp tránh thai.
Climax không đến bất ngờ. Do đó, người ta không nên sợ anh ta và đi đến cực đoan khi một người phụ nữ không còn tự chăm sóc bản thân hoặc cố gắng làm điều gì đó với hoạt động không lành mạnh.
Trong mọi trường hợp, mãn kinh là một điều kiện tự nhiên và bạn cần gặp nó một cách bình tĩnh nhất có thể. Các biện pháp dân gian trình bày cho mãn kinh sẽ giúp bạn với điều này. Họ bình thường hóa trạng thái tinh thần và làm giảm cảm giác khó chịu.
