Điều gì là phổ biến giữa công việc lâu dài ở máy tính, cuộc trò chuyện khó chịu với đầu bếp, ngủ trong tư thế không thoải mái, mất ngủ do căng thẳng và một miếng bánh ăn vào giữa đêm? Câu trả lời đúng là đau ở cổ và đầu.
Trong thời đại của chúng ta - đây là một vấn đề khá phổ biến. Hầu như mọi người trong chúng ta đều quen thuộc với đau đầu kết hợp với cảm giác khó chịu ở cổ. Thông thường, hội chứng đau biểu hiện vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Một người thức dậy cảm thấy rằng xoay cổ gây ra một cơn đau nhói. Đôi khi nó thậm chí đạt đến điểm đơn giản là không thể quay đầu lại.
Hầu hết thích chịu đựng những cảm giác khó chịu này, tin rằng chúng được gây ra bởi sự mệt mỏi hoặc yếu tố thời tiết. Nhưng nguyên nhân của các vấn đề có thể không phải là kiệt sức về thể chất hoặc lạnh và ẩm ướt. Do đó, đáng để cố gắng tìm ra nguyên nhân của triệu chứng này là gì.
Tại sao cổ và đầu có thể đau: lý do
Trong y học, ranh giới giữa các bệnh khác nhau đôi khi không đáng kể. Triệu chứng tương tự có thể là biểu hiện của các bệnh hoàn toàn khác nhau. Do đó, tại sao cổ và đau đầu đau, cần phải nhìn toàn diện.
Nguyên nhân có thể của đau cổ và đầu thường xuyên là rất nhiều. Dưới đây là một số trong số họ.
1. Viêm xương cổ tử cung.
Viêm xương cổ tử cung là một trong những bệnh phổ biến nhất của cột sống, gây đau nhói ở vùng đầu và cổ của cơ thể. Đồng thời, cảm giác đau đớn ở vùng đầu đang ấn và co thắt. Khi di chuyển, cơn đau trở nên đơn giản không thể chịu đựng được, vì động mạch đốt sống bị nén.
Bệnh nhân mắc bệnh này phàn nàn về một cơn đau nhức dữ dội ở cổ, gây ra cho đầu. Viêm xương cổ tử cung cũng gây ra sự khó chịu ở thái dương và nhãn cầu, do đó thị lực giảm và "mọi thứ nổi" trước mắt. Khi quay đầu, một tiếng lạo xạo có thể xuất hiện. Đôi khi cơn đau quá mạnh đến nỗi một người buộc phải giữ đầu mình ở một vị trí không thoải mái nhất định mọi lúc.
Loạn sản xương được gây ra bởi một nguyên nhân phức tạp, trong đó nguyên nhân chính là do yếu tố di truyền, sự hiện diện của trọng lượng dư thừa, lối sống không hoạt động và tư thế xấu.
2. Chấn thương cột sống và hệ thống cơ xương
Những lý do tại sao các triệu chứng đau cổ và đầu xuất hiện bắt nguồn từ một số trường hợp của cuộc sống của chúng tôi. Ví dụ, hầu hết mọi người sử dụng phương tiện giao thông công cộng và thường xuyên trải nghiệm một số bùa mê của họ. Phanh đột ngột hoặc tăng tốc có thể góp phần tác động ngẫu nhiên hoặc xoay thân của hành khách. Điều này có vẻ là một chuyện vặt vãnh, nhưng sau một vài tháng, một người đột nhiên bị đau đầu đến tận cổ, lý do là một bí ẩn đối với anh ta. Và nó chỉ là một cú đánh vô tình có thể làm hỏng dây chằng, cơ bắp, khớp liên sườn và thậm chí cả rễ cột sống.
Và chúng ta có thể nói gì về một tai nạn xe hơi hay một cuộc chiến? Họ dễ dàng chấn thương cổ và đầu. Người ta có thể vô tình làm hỏng hệ thống cơ xương và cột sống trong một nỗ lực để tăng cường nó bằng cách chơi thể thao.
Nói chung, đừng lười biếng đến phòng khám để được tư vấn với bác sĩ chuyên khoa. Rốt cuộc, ngay cả một trẻ vị thành niên, dường như chấn thương có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Xác định chính xác lý do tại sao một người bị đau ở cổ và đầu, chỉ có một chuyên gia có thể. Và điều này không bao giờ nên quên.
3. Bệnh lý và rối loạn tuần hoàn và tuần hoàn
Thủ phạm tại sao cổ và đầu hành hạ cơn đau, cũng có thể là tăng huyết áp. Đó là cô ấy thường gây ra sự khó chịu ở phía sau đầu.
Điều tương tự cũng áp dụng cho chứng xơ vữa động mạch của động mạch đốt sống - nguyên nhân của cái gọi là chứng đau nửa đầu cổ tử cung. Với loại xơ vữa động mạch này, có sự vi phạm lưu lượng máu đến não, gây ra cơn đau ở cổ. Một cơn đau có cường độ cao và giống như đau nửa đầu.
4. Đau thần kinh chẩm
Đau thần kinh chẩm là một trong những lý do tại sao một người bị đau đớn ở cổ và đầu. Bệnh này mang đến sự khó chịu không thể chịu đựng trong cuộc sống hàng ngày. Có một cơn đau bắn vào đầu và cổ. Rất thường xuyên, cơn đau mang đến cho trán, thái dương và mắt.
Để giảm bớt cơn đau, đầu phải nghiêng về phía dây thần kinh bị ảnh hưởng, vì nếu không thì đơn giản là không thể chịu được cơn đau.
5. Mệt mỏi về thể chất và tinh thần, tình trạng căng thẳng kéo dài
Con người hiện đại không thể đáp ứng với những sự kiện xảy ra xung quanh mình. Trong cuộc sống của mỗi chúng ta, than ôi, có rất nhiều yếu tố bất lợi gây căng thẳng và kiệt sức. Tình trạng quá tải cảm xúc không chỉ gây hại cho tinh thần, mà còn cả tình trạng thể chất, gây co thắt cơ bắp gây đau ở vai, cổ và đầu. Kết quả là, thoái hóa xương khớp có thể phát triển.
Đau cổ và đầu: phương pháp chẩn đoán
Để tìm hiểu tại sao có những cơn đau ở cổ và đầu, bạn cần liên hệ với các chuyên gia. Chỉ họ mới có thể giúp thoát khỏi những vấn đề như vậy.
Đặc biệt, nó đáng để tham khảo:
một nhà thần kinh học;
bác sĩ tim mạch;
bác sĩ chấn thương;
massage trị liệu;
bác sĩ tập thể dục trị liệu.
Ngày nay có nhiều phương pháp chẩn đoán. Bác sĩ sẽ xác định cái nào là tối ưu nhất để chẩn đoán chính xác.
Trước hết, nó sẽ là cần thiết để làm xét nghiệm máu. Kết quả của nó sẽ cho thấy sự hiện diện hoặc vắng mặt của các quá trình viêm trong cơ thể.
Kiểm tra huyết ápTheo nguyên tắc, nó cũng quan trọng vì tăng huyết áp và các bệnh về cột sống đi kèm với đau ở cổ và đầu.
Một bác sĩ tim mạch sẽ hẹn tim mạch để xác định các bất thường về tim có thể.
Để loại trừ sự hiện diện của bệnh lý của đốt sống cổ, cần phải tiến hành chụp x quang. Nhưng ngày nay nó hiếm khi được sử dụng, vì nó không cung cấp đủ thông tin về tình trạng của họ.
MRI (chụp cộng hưởng từ) cho phép bạn xác định nguyên nhân gây bệnh và vị trí của nó, cũng như chọn hướng điều trị.
Kiểm tra siêu âm (siêu âm) Các cơ quan nội tạng cũng không can thiệp. Một số bệnh về hệ thống tim mạch và nội tiết của cơ thể có thể gây đau cổ và đầu đặc trưng.
Để làm điện não đồBằng cách đánh giá công việc của bộ não, rõ ràng, nó sẽ không thừa.
Cũng cần chẩn đoán thị lực, đo áp lực nội nhãn. Vấn đề về thị lực gây ra quá tải cho bộ máy cảm giác và cũng có thể gây khó chịu và đau ở cổ và đầu.
Chẩn đoán được thực hiện sẽ giúp các chuyên gia xác định chính xác nhất có thể tại sao có đau ở cổ và đầu. Sau khi chẩn đoán, bạn có thể tiến hành điều trị bệnh trực tiếp.
Làm thế nào để thoát khỏi đau cổ và đầu: phương pháp điều trị
Chúng ta có thể giảm đau cổ nếu xem lại thực đơn hàng ngày của chúng tôi, làm phong phú nó với các yếu tố hữu ích có trong các giống cá béo. Những yếu tố này củng cố hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.
Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập sau để giúp giảm triệu chứng đau. thư giãn cơ cổ. Vì vậy, hãy lấy một chiếc ghế có lưng và ngồi lên nó, giữ cho cơ thể thẳng. Sau đó dùng hai tay ôm đầu, đặt ngón tay cái lên xương gò má và dựa phần còn lại của ngón tay vào phía sau đầu. Bây giờ nghiêng đầu của bạn trở lại, nhưng đồng thời giữ nó bằng tay của bạn để chống lại. Giữ nguyên tư thế này trong vài giây, sau đó thư giãn và dựa lưng vào ghế. Tập thể dục nên được lặp đi lặp lại thường xuyên để có được kết quả mong muốn.
Và, tất nhiên, có rất nhiều loại thuốc và thuốc mỡ khác nhau có thể loại bỏ (ít nhất là tạm thời) hội chứng đau. Tuy nhiên, không có thuốc mỡ sẽ không thay thế một chuyến thăm bác sĩ! Chỉ bằng cách thiết lập một chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ có thể kê đơn điều trị toàn diện chính xác. Nó sẽ loại bỏ các nguyên nhân tại sao có đau ở cổ và đầu.
Bây giờ hãy nói về các phương pháp điều trị cụ thể mà bác sĩ của bạn có thể kê toa.
Cơ sở điều trị bằng thuốc thường là thuốc giảm đau. Để tăng cường hiệu quả của thuốc theo quy định và các nhóm khác.
Trong trường hợp đau do chấn thương cổ nghiêm trọng, đặc biệt là phương pháp điều trị chỉnh hình được sử dụng Cơ hội cổ áo. Phiên bản mềm của nó hỗ trợ một phần cổ và cho phép bạn tạo thành một tư thế đúng. Cổ áo cứng hoàn toàn sửa chữa và cố định vùng cổ tử cung.
Bấm huyệt cũng được sử dụng để điều trị đau đầu và đau cổ. Hiệu quả điều trị tích cực được cung cấp bởi các phương pháp hiện đại tiếp xúc với dòng điện.
Một phương pháp vật lý trị liệu hiệu quả để giúp giảm đau cổ là sử dụng laser ở mức độ thấp. Các bó hồng ngoại hoặc tia cực tím làm giảm viêm và loại bỏ cơn đau, ảnh hưởng đến các khu vực bị ảnh hưởng.
Một phương thuốc hiệu quả cũng là một phương pháp điều trị vật lý trị liệu được gọi là âm vị học. Nó kết hợp thành công hiệu quả của siêu âm với các loại thuốc đặc biệt.
Massage trị liệuTất nhiên, nó cũng có thể giúp đỡ. Sau một vài buổi dễ chịu, các triệu chứng đau có thể biến mất.
Chắc chắn bài tập vật lý trị liệuđược chỉ định bởi nhà vật lý trị liệu
Lựa chọn chuyên nghiệp đúng phương pháp điều trị là công việc của các chuyên gia. Nhiệm vụ của bệnh nhân là tuân thủ nghiêm ngặt chúng, và sau đó câu hỏi tại sao cơn đau cổ và đầu phát sinh sẽ không còn liên quan.
Phòng ngừa đau cổ và đầu
Nhức đầu và đau cổ là tốt hơn để phòng ngừa hơn là phải vật lộn với chúng trong một thời gian dài và đau đớn. Đối với điều này, bạn cần phải tuân theo ít nhất các quy tắc đơn giản nhất.
Nhân viên văn phòng không thể ngồi trước máy tính mà không nghỉ ngơi, ngay cả khi công việc khẩn cấp hoặc đột nhiên tìm thấy cảm hứng. Nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút - đây không phải là ý thích của bộ phận bảo hộ lao động, mà là một nhu cầu sinh lý.
Chế độ động cơ đúng chiếm một vị trí quan trọng trong việc ngăn ngừa đau ở cổ và đầu. Vì vậy, đi bộ kích hoạt hệ thống hô hấp, kích thích cơ bắp và cải thiện tiêu hóa.
Nó sẽ rất hữu ích và tập thể dục buổi sáng đều đặn. Điều tương tự cũng áp dụng cho các bài tập định kỳ trong phòng tập thể dục, cũng như các chuyến thăm đến hồ bơi hoặc câu lạc bộ thể dục một vài lần một tuần. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên bơi lội: nhờ anh ấy đĩa đệm được làm thẳng và các khớp được phục hồi. Khi một người bơi, tất cả các nhóm cơ đều tham gia, điều này rất hữu ích để duy trì cột sống khỏe mạnh.
Ngoài ra, để cuối cùng để lại những suy nghĩ buồn trong quá khứ về lý do tại sao cổ và đầu đau, nó là cần thiết:
• ngăn chặn nhảy và rơi từ độ cao, ngay cả khi bạn đã leo núi trong một thời gian dài hoặc đã cưỡi một con ngựa trong nhiều năm.
• cố gắng thay đổi vị trí của cơ thể cứ sau 15-20 phút (điều này đặc biệt đúng khi làm việc ít vận động).
• duy trì tư thế đúng.
• cố gắng không nâng mạnh.
• Không tiết kiệm giày: nên thoải mái và không giới hạn chuyển động. Giày cao gót rất đẹp và gợi cảm, nhưng không nên mang đi.
• tắm tương phản.
• bỏ thói quen xấu. Và không chỉ về hút thuốc và rượu: tốt hơn hết là hạn chế tiêu thụ đường, muối và cà phê.
• theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn, tránh các tình huống căng thẳng và bê bối.
Thực tế là mỗi người nên chăm sóc sức khỏe của họ là một tiên đề. Tuy nhiên, nhiều người chỉ nhớ điều này khi một số vấn đề nhất định đã xuất hiện.
Bài viết này làm rõ rằng bạn cần phải rất cẩn thận về đầu và cổ của bạn. Sau đó, các vấn đề với họ sẽ vẫn còn trong quá khứ.
