Các nhà khoa học Úc phát hiện ra rằng 11% thanh thiếu niên bị chứng mất ngủ. Theo các chuyên gia, kết quả của rối loạn giấc ngủ có thể là một số rối loạn thần kinh: rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lo lắng, v.v.
300 học sinh đã được phỏng vấn về thời gian hoạt động lớn nhất của họ, cũng như thời gian đi ngủ, cũng như tổng thời lượng của nó. Hóa ra, như một quy luật, mất ngủ có liên quan đến trầm cảm, khó chịu thần kinh và tăng hoạt động trong một thời gian trước khi đi ngủ. Một phần đáng kể của thanh thiếu niên tự coi mình là "con cú". Nói cách khác, họ không thể ngủ sớm và thức dậy sớm.
Theo các nhà khoa học, nếu mất ngủ đi kèm với trầm cảm hoặc lo lắng gia tăng, tình trạng tiêu cực nói chung trở nên tồi tệ hơn. Đương nhiên, sử dụng rượu và ma túy có tác động tiêu cực đến bình thường hóa giấc ngủ.
