Mùa Chay là một trong những thành phần chính, một khái niệm quan trọng của nhánh Chính thống giáo. Những người tôn giáo cố gắng giới hạn bản thân trong các sản phẩm theo các khuyến nghị, cố gắng làm sạch cơ thể và tinh thần. Và ai đó trên làn sóng của một xu hướng thời trang đang phấn đấu để giảm một vài kg. Và trên thực tế, và trong một trường hợp khác, nhịn ăn có thể dẫn đến kết quả thảm hại. Cần phải cách ly bản thân khỏi những khoảnh khắc huyền bí và tôn giáo, chuyển sang khía cạnh thuần túy y học, giải phẫu và sinh lý.
Có đáng để quan sát bài viết, cho phép ai và chống chỉ định với ai không? Có bất kỳ cơ hội để hưởng lợi từ việc tuân thủ các hướng dẫn dinh dưỡng nghiêm ngặt trong giai đoạn này?
Gửi lợi ích
Ăn chay kéo dài 40 ngày. Tất cả thời gian này, một người tôn giáo quan sát rất nhiều hạn chế đối với chất béo động vật, protein. Có những ngày từ chối hoàn toàn thực phẩm, khi chỉ được phép uống nước. Vì những lý do rõ ràng, hơn một tháng với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như vậy không phải là một thử nghiệm cho một cơ thể yếu. Tuy nhiên, đó cũng là một điểm cộng cho việc sửa đổi xuyên tâm của chế độ ăn uống. Mặc dù không có nhiều:
- Giảm thiểu lượng thức ăn có thể làm giảm nghiêm trọng gan. Cô ấy không thể hiện quá mức. Có thể phục hồi cơ thể sau khi suy dinh dưỡng kéo dài. Tuy nhiên, những điều trên chỉ đúng với một lá gan khỏe mạnh. Với sự hiện diện của các bệnh lý mãn tính và đặc biệt là cấp tính, tình hình chỉ trở nên tồi tệ hơn.
- Cũng có thể loại bỏ một phần chất thải tích lũy. Một chế độ ăn kiêng liên quan đến một lượng lớn chất xơ thô. Nó giúp loại bỏ độc tố, đẩy nhanh quá trình bài tiết phân.
- Mùa Chay lớn có một khía cạnh tâm lý. Một người tôn giáo, tự tin rằng anh ta cần nó, bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Tâm lý thoải mái, tuy nhiên, không phải lúc nào cũng có thể.
Nhược điểm của bài
Tuy nhiên, bài viết có nhiều điểm trừ cho sức khỏe con người. Hậu quả cực kỳ nguy hiểm là có thể.
- Một sự từ chối kéo dài bốn mươi ngày của các thành phần cơ bản của chế độ ăn uống sẽ dẫn đến kiệt sức của cơ thể. Sẽ có sự sụt giảm nhanh chóng trọng lượng cơ thể do cơ bắp và chất lỏng. Đây là một hiệu ứng sai. Nó không giống như giảm cân. Ngay khi một người trở lại chế độ ăn bình thường, lượng mỡ dự trữ bắt đầu tích lũy với tốc độ rất lớn và vượt qua mọi thứ trước đây.
- Từ chối thực phẩm dẫn đến sự trầm trọng của các bệnh mãn tính. Cấp tính, như suy gan, loét dạ dày, suy thận chuyển sang giai đoạn mất bù. Những rủi ro của điều này là rất lớn. Đây đã là con đường dẫn đến cái chết hoặc, ít nhất, phải nhập viện trong bệnh viện.
- Thay đổi ngắn hạn như vậy trong chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến rủi ro của quá trình ung thư, ung thư nói chung, như nhiều nguồn tin cho biết. Do đó, không có ý nghĩa trong một phòng ngừa như vậy.
- Thiếu đường có thể dẫn đến đột ngột tăng glucose, hôn mê và các hiện tượng nguy hiểm khác. Đặc biệt là nếu một người dễ bị đái tháo đường hoặc có tiền sử bệnh, nhưng anh ta không nhận thức được điều đó.
- Hạn chế nghiêm trọng của chế độ ăn uống trên hệ thống tim mạch, nội tiết ảnh hưởng.
Rủi ro từ việc sửa đổi căn bản như vậy là vô cùng cao. Bạn cũng cần lưu ý rằng một lối thoát sắc nét từ bài viết là không thể chấp nhận được. Đây là một căng thẳng khác cho cơ thể.
Bài viết bị chống chỉ định
Nghịch lý như nó có vẻ, để quan sát Mùa Chay bạn cần phải là một người khỏe mạnh. Nếu không, sẽ chỉ có tổn hại từ anh ta. Và ngay cả khi có một biên độ nhất định về an toàn, một sự thay đổi căn bản về dinh dưỡng và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ tạo ra một gánh nặng lớn trên cơ thể. Có lẽ sự phát triển của các quá trình bệnh lý cấp tính trên một phần của đường tiêu hóa, hệ thống tim mạch, hệ thống nội tiết.
Do đó, có một số loại bệnh nhân mà việc nhịn ăn không chỉ chống chỉ định mà còn cực kỳ nguy hiểm:
- Bệnh nhân có bệnh lý của đường tiêu hóa. Loét, viêm dạ dày, viêm gan, viêm tụy. Có thể khiêu khích trầm trọng và làm xấu đi đáng kể tình trạng sức khỏe.
- Bệnh nhân mắc bệnh truyền nhiễm. Cũng suy giảm miễn dịch.
- Người có bệnh lý của hồ sơ nội tiết. Với bệnh tiểu đường, bệnh lý của tuyến giáp, tuyến thượng thận. Ngoài ra với trọng lượng cơ thể suy yếu. Béo phì, thừa cholesterol trong máu, rối loạn chuyển hóa.
- Người bị rối loạn tim mạch. Từ tăng huyết áp đến suy tim.
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Trong trường hợp đầu tiên, khả năng biến chứng thai kỳ là cao. Trong lần thứ hai - sẽ không có đủ sữa.
- Để các em.
- Ngoài ra đối với thanh thiếu niên, vì cơ thể đang trong tình trạng bão tố nội tiết tố dữ dội. Người ta không biết làm thế nào hạn chế nghiêm ngặt về hàm lượng calo và lượng chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng.
- Bệnh nhân cao tuổi.
Hầu hết dân số phù hợp với những mô tả này. Do đó, ở dạng nghiêm ngặt nhất, hầu như không ai được phép giữ bài nếu có mong muốn giữ gìn sức khỏe.
Cuối cùng, có thể giữ một bài viết? Từ quan điểm y tế, đây là một sự kiện nguy hiểm. Cuối cùng, bài viết không nhằm mục đích giảm cân. Đây là một trong những phương pháp khiêm nhường của xác thịt, nguyên tắc sinh học của con người, thực hành khổ hạnh và làm sạch tâm linh thông qua việc làm sạch cơ thể. Ăn chay nên được coi là một hướng dẫn thô. Nhưng sai lệch từ nó là hoàn toàn có thể. Một chế độ ăn uống mềm sẽ không dẫn đến các vấn đề trong đời sống tinh thần. Hơn nữa, các tôn giáo tự đặt ra các hạn chế về việc nhịn ăn, ngoại lệ cho quy tắc chung.
Nhưng nếu một người lo lắng về vấn đề này và anh ta không muốn vi phạm giáo điều tôn giáo, nghi ngờ tính đúng đắn, thì nên thảo luận với người giải tội và, với lời chúc phúc của anh ta, hãy tìm một giải pháp an toàn.
Mùa chay là gánh nặng lớn cho cơ thể. Vì vậy, nếu có thể tốt hơn là tránh thực hành dinh dưỡng triệt để như vậy. Điều này sẽ duy trì sức khỏe và tránh các biến chứng nguy hiểm.
