Hôm nay tôi muốn đề nghị bạn nấu một trong những lựa chọn cho một bữa ăn nhẹ ngon miệng - một ly sinh tố dưa, bưởi, táo, với việc bổ sung nước chanh và mật ong. Một ly sinh tố như vậy sẽ hoàn toàn thỏa mãn cơn đói của bạn, bão hòa cơ thể và cung cấp cho bạn sức mạnh và sức sống. Làm sinh tố rất nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt nếu bạn có một kỹ thuật đặc biệt.
Sinh tố có thể được mang theo để làm việc với bạn, rót vào một chai đẹp, nếu bạn không có thời gian để ăn, nhưng bạn cần phải nhanh chóng chạy đi công tác, bạn có thể có một ly sinh tố trên đường đi. Có nhiều lựa chọn để làm sinh tố, nó được chuẩn bị từ nhiều loại quả mọng, trái cây, rau và thảo mộc. Vâng, tôi đề nghị tiến hành.
Giờ nấu ăn - 15 phút
Khẩu phần trên mỗi container - 2
Các thành phần:
- Dưa - 300 g
- Bưởi - 0,5 chiếc.
- Táo - 2 chiếc.
- Mật ong để hương vị
- Nước chanh - 1 muỗng cà phê
- Nước khoáng - 70 ml
Quá trình nấu ăn
Chuẩn bị tất cả các thành phần cần thiết trong một danh sách. Chọn dưa ngon nhất, gọt vỏ, bỏ hạt. Cắt dưa thành những miếng tùy ý. Đối với sinh tố, bạn thậm chí có thể lấy một quả dưa không quá ngọt, chỉ cần thêm mật ong trong quá trình nấu ăn.
Gọt một nửa quả bưởi, cắt tất cả các phân vùng trong cam quýt, sau đó cắt quả bưởi thành những miếng nhỏ tùy ý.
Gọt một quả táo ngọt chín, bỏ lõi. Cắt táo thành những miếng tùy ý.
Chuẩn bị một chai để trộn sinh tố, cho bưởi, táo và dưa vào đó. Thêm một số mật ong yêu thích, định hướng số lượng theo sở thích của bạn.
Đổ một ít nước khoáng vào chai, nó cũng có thể là một loại nước trái cây yêu thích, chỉ không nên từ túi cửa hàng, mà là tự nhiên. Xoay chai và sắp xếp lại trong một máy xay đặc biệt.
Đánh tất cả các thành phần trong vài giây cho đến khi mịn. Thêm nước chanh và đánh lại - lấy một mẫu.
Rót sinh tố ngon vào ly và phục vụ.
Bon thèm ăn!
