Khi thời gian cho kỳ thi đến gần, trẻ em ngày càng lo lắng hơn. Điều này không chỉ áp dụng cho những học sinh yếu, mà cả những học sinh mạnh.
Mối quan tâm nhỏ xuất hiện trước các vấn đề có trách nhiệm không quá tệ. Nó giúp tập trung tốt hơn và trả lời tất cả các câu hỏi cần thiết. Nhưng khi sự lo lắng trở nên quá mạnh mẽ, nó đã can thiệp và không cho phép tập trung hoặc trả lời chính xác. Đây là một lo lắng kiểm tra xảy ra trước kỳ thi và các sự kiện quan trọng khác. Nó biểu hiện với các triệu chứng nhất định, rất cụ thể. Thông thường, trẻ nhỏ bị nó, nhưng nó cũng xảy ra ở trẻ lớn.
Lo lắng thi có thể được gây ra bởi những lý do sau đây.
1. Áp lực của phụ huynh
Nếu bạn là cha mẹ liên tục ép trẻ học để trở thành người giỏi nhất, thì con bạn có thể phát triển chứng lo âu.
2. Sợ thất bại
Những đứa trẻ mà cha mẹ liên tục la mắng vì điểm kém là cực kỳ sợ kết quả xấu. Nỗi sợ hãi này mạnh đến nỗi nó ngăn cản trẻ em làm việc và chúng có thể đối phó với những nhiệm vụ mà chúng sẽ dễ dàng hoàn thành nếu chúng không sợ phản ứng của cha mẹ.
3. Không có khả năng chuẩn bị cho bài học
Trì hoãn vấn đề cho đến sau này và trì hoãn nó không làm cho nó có thể chuẩn bị tốt cho một kỳ thi hoặc bài kiểm tra. Trẻ em hoãn chuẩn bị vì chúng trải qua một loại tấn công hoảng loạn ngăn chúng tập trung vào các tài liệu cần thiết cho kỳ thi.
Đây là những nguyên nhân chính của thử nghiệm lo lắng. Một lý do khác có thể là điểm kém cho các kỳ thi hoặc bài kiểm tra trong quá khứ.
Các triệu chứng của lo lắng thử nghiệm là gì?
Với sự lo lắng thử nghiệm, các triệu chứng thể chất và tâm lý sau đây được quan sát:
1. Đau bất thường. Một số trẻ bắt đầu cảm thấy đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể trước khi khám hoặc kiểm tra. Ví dụ, dạ dày, cánh tay hoặc chân của họ có thể bị bệnh. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện kiểm tra y tế, bạn sẽ thấy rằng đứa trẻ hoàn toàn khỏe mạnh. Đứa trẻ sợ sự kiểm soát là rất lớn đến nỗi trong tiềm thức anh ta muốn tránh làm việc theo bất kỳ cách nào.
2. Các cơn hoảng loạn. Lo lắng thử nghiệm nghiêm trọng trong một số trường hợp có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn, được biểu hiện bằng đánh trống ngực, đổ mồ hôi quá nhiều, khó thở, chóng mặt và thậm chí buồn nôn và nôn.
3. Thay đổi khẩu vị. Ở trẻ em bị rối loạn lo âu thử nghiệm, sự thèm ăn có thể thay đổi đáng kể trước khi thử nghiệm. Một số bắt đầu ăn mọi thứ liên tiếp, trong khi những người khác không thể chạm vào thức ăn. Nếu bạn cố ép người sau ăn, họ có thể bắt đầu nôn mửa.
4. Mất ngủ Ở những trẻ sợ các bài kiểm tra, bài kiểm tra và bài kiểm tra, giấc ngủ có thể bị xáo trộn. Điều này thường biểu hiện một vài ngày trước ngày quan trọng. Và vào buổi tối trước khi viết tác phẩm, trẻ em có thể ngủ cả giấc. Tất nhiên, người đứng đầu không hiểu sự kiểm soát, không thể tập trung do mệt mỏi về thể chất và tinh thần, và kết quả, như một quy luật, là đáng trách.
5. Cảm giác tuyệt vọng. Trẻ em bị chứng lo âu thường cảm thấy bị bỏ rơi và bất lực. Họ không còn có thể tập trung vào việc học, sợ hãi khiến họ không thể làm được gì. Vì điều này, họ thường tức giận hoặc tự buộc tội mình.
6. Lòng tự trọng thấp. Sự tức giận, mặc cảm và bất lực khiến đứa trẻ cảm thấy yếu đuối và vô giá trị. Vì vậy, đây có thể là một biểu hiện của rối loạn thử nghiệm.
Như bạn có thể thấy, một triệu chứng này dẫn đến một triệu chứng khác, và một triệu chứng khác, và cứ thế, dẫn đến một vòng luẩn quẩn. Vì những người mắc chứng lo âu có lòng tự trọng thấp, họ cần được hỗ trợ và khuyến khích để có nhận thức tích cực về thực tế.
Nếu bạn là cha mẹ và con bạn có một tình huống được mô tả, hãy đến gặp giáo viên, nói chuyện và yêu cầu xây dựng một kế hoạch đặc biệt để làm việc với trẻ để vượt qua nỗi lo thử nghiệm.
Ở nhà, bạn, với tư cách là cha mẹ, nên ngừng gây áp lực cho con để hoàn thành bài học và học tập. Đừng so sánh anh ấy với những đứa trẻ khác, cho dù là bạn cùng lớp hay hàng xóm. Học tập tốt không phải là cách duy nhất để thành công.
Tìm kiếm tốt hơn những tài năng ở con bạn và, nếu bạn tìm thấy, hãy bắt đầu phát triển chúng.
Có lẽ từ đây sẽ có ý nghĩa hơn nhiều.
Nếu một đứa trẻ làm điều yêu thích của mình, nó cũng sẽ thoát khỏi sự lo lắng kiểm tra, và sẽ dễ dàng hơn để liên quan đến các nghiên cứu, và sẽ đạt được kết quả tốt hơn trong tương lai.
