Có nhiều loại bệnh lý khác nhau ảnh hưởng đến các chi trên. Hầu hết mọi người đều trải qua một triệu chứng khó chịu khi họ chắp tay lại. Cảm giác đau đớn như vậy không chỉ khó chịu, mà còn gây căng thẳng cho cơ thể.
Mang tay - lý do
Những lý do có thể khác nhau. Để loại bỏ cảm giác khó chịu, cần xác định tại sao cảm giác ngứa ran, chuột rút hoặc tê ở tay. Trục trặc trong hệ thống tuần hoàn thường dẫn đến điều này, và điều này cho thấy rằng một người mắc bệnh.
Một triệu chứng như vậy là đặc trưng của các bệnh sau:
Hạ đường huyết;
ü giãn tĩnh mạch;
nhiễm độc cơ thể;
nhiễm trùng gây viêm;
ü nhiệt độ cao (hơn 38,6). Trong hầu hết các trường hợp, quan sát ở trẻ em, ít gặp hơn ở người lớn.
Đôi khi những lý do khi nó mang bàn tay có thể là như sau: tiểu đường, động kinh, sự hiện diện của khối u, bệnh não, tăng huyết áp, căng thẳng, tình cảm thái quá. Thông thường một triệu chứng khó chịu như vậy xuất hiện trước khi đau tim. Nếu cơn co thắt kéo dài hơn mười phút, bạn phải gọi xe cứu thương và trải qua kiểm tra.
Nếu co giật không xuất hiện thường xuyên và thỉnh thoảng nhắc nhở bản thân, những lý do sau đây có thể được phân biệt:
· Subcooling. Một trong những lý do chính khi tay bị chuột rút là thời gian dài bị lạnh. Nếu bạn giữ tay trong nước đá trong một thời gian dài, triệu chứng sẽ tự cảm thấy. Điều này là bình thường. Đây là cách cơ thể phản ứng, vì vậy bạn không nên hoảng sợ;
Dây thần kinh bị chèn ép có thể dẫn đến chuột rút nếu tay ở vị trí không thoải mái trong một thời gian dài;
Hoạt động thể chất quá mức. Một triệu chứng như vậy thường được quan sát thấy ở các vận động viên. Do đó, điều quan trọng là nghỉ ngơi đúng giờ và không làm quá sức;
· Thiếu các chất quan trọng trong cơ thể. Đây là canxi, magiê, kali và vitamin. Bạn cần theo dõi chế độ ăn uống và ăn uống hợp lý;
Trục trặc của hệ thống tuần hoàn;
Bệnh thần kinh;
· Công việc đơn điệu khi các chuyển động giống nhau và thường lặp đi lặp lại. Nó phổ biến hơn trong số những người viết nhiều (ví dụ, giáo viên hoặc bác sĩ) hoặc trong thời gian làm việc kéo dài ở máy tính;
· Khi thiếu chất lỏng trong cơ thể, máu sẽ đặc lại và điều này có thể dẫn đến hội chứng co giật.
Thường làm giảm bàn tay của bà bầu. Điều này là do thai nhi phát triển và lớn lên và nhu cầu về các nguyên tố vi lượng và các chất có lợi khác tăng lên. Kết quả là người mẹ thiếu chúng. Một vai trò quan trọng được chơi bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Mang tay, phải làm sao?
Một vài bài tập cơ bản sẽ giúp bạn quên đi những cơn chuột rút khó chịu. Khi đưa tay: "Phải làm sao?" - Câu hỏi đầu tiên phát sinh. Bạn có thể thực hiện một số hành động sẽ giúp cải thiện cảm giác ở tay. Chúng nhằm mục đích tăng lưu lượng máu đến ngón tay do hoạt động thể chất và thay đổi vị trí của bàn tay. Nó rất hữu ích để di chuyển ngón tay của bạn, siết chặt và làm sạch chúng, thực hiện các nét cọ tròn. Bạn có thể kéo dài bàn chải bằng cách xoa nhẹ nó. Bạn cũng có thể sử dụng hai ngón tay để ấn chiếc gối nhỏ của ngón tay cái của bàn tay bị ảnh hưởng và mở ngón tay ra, nơi có co thắt.
Để giảm bớt tình trạng sẽ giúp làm ấm nước bằng muối, trong đó bạn có thể hạ tay xuống. Nếu co thắt được tìm thấy trong khi làm việc và hạn chế sự xa xôi của nó, bạn cần cho tay thời gian nghỉ ngơi và chỉ sau đó mới đi làm.
Đối với những người yêu thích đến thăm phòng xông hơi, có thể cảm nhận được sự co thắt co giật của các cơ ngón tay và toàn bộ cánh tay. Điều này dẫn đến mất chất lỏng mạnh. Cơ thể sau đó mất rất nhiều chất hữu ích, thiếu hụt kali, magiê và canxi, góp phần vào sự xuất hiện của co giật. Nếu nó làm giảm bàn tay trái, khó thở xuất hiện, huýt sáo với khàn giọng và thở hổn hển, đây có thể là khởi đầu của một cơn đau tim. Người cần được đưa đến bác sĩ kịp thời.
Nếu chuột rút được quan sát liên tục, xoa bóp thường xuyên của khu vực bị ảnh hưởng sẽ giúp đỡ. Nó giúp giảm co thắt nhanh chóng. Tự xoa bóp sẽ hữu ích hơn khi sử dụng các loại tinh dầu và son dưỡng. Bạn có thể sử dụng hoa oải hương, cây bách xù hoặc hương thảo. Điều này thúc đẩy lưu lượng máu, tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm đau.
Mang tay - điều trị độc đáo
Để làm dịu sự khó chịu từ chuột rút, bạn cần biết lý do cho sự xuất hiện của chúng và phải làm gì trong tình huống này. Việc điều trị chính nên được bác sĩ kê toa. Tuy nhiên, một số hành động sẽ giúp đối phó với căn bệnh này. Nếu nó mang lại bàn tay sau một thời gian dài làm việc, bạn nên định kỳ thay đổi vị trí của cơ thể và thực hiện các bài tập. Một vài phút của các hoạt động tích cực sẽ giúp làm tan máu máu.
Một lựa chọn điều trị khi đưa hai bàn tay lại với nhau là châm cứu. Châm cứu có nhiều lợi ích. Một chuyên gia bấm huyệt nên có kinh nghiệm và có trình độ chuyên môn phù hợp, khi đó quy trình sẽ an toàn và hữu ích. Sau mỗi phiên, độ nhạy của các đầu dây thần kinh sẽ được cải thiện rõ rệt, các tín hiệu xung sẽ hồi phục và co giật sẽ đến các giác quan của chúng ít thường xuyên hơn hoặc biến mất hoàn toàn. Tất cả phụ thuộc vào cách điều hành nhà nước.
Điều trị bằng thảo dược là một phương pháp khác để điều trị các triệu chứng khó chịu này. Cây chữa bệnh giúp giảm co thắt cơ bắp và giảm đau trong một cuộc tấn công. Tincture làm từ vỏ cây Viburnum là một thuốc chống co thắt tuyệt vời. Bạn có thể sử dụng một muỗng cà phê vào buổi sáng và buổi tối hoặc chà xát vào khu vực có vấn đề nhiều lần trong ngày.
Trong y học thay thế, có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau. Trước khi đi ngủ, bạn có thể chà nước chanh và để qua đêm. Điều này sẽ làm cho nó có thể tránh bị chuột rút trong khi ngủ. Bạn có thể chà tay bằng dầu mù tạt hoặc thuốc mỡ làm ấm.
Bạn có thể nấu các loại thuốc sắc và truyền khác nhau. Những cây như vậy giúp tốt: thì là, adonis, lily của thung lũng, blackberry. Một muỗng cỏ khô là đủ để rót một ly nước sôi, để nó ủ và tiêu thụ trong ngày. Melissa, hoa cúc và trà bạc hà cũng hữu ích.
Một phương thuốc khác là thuốc sắc của hạt dẻ ngựa và hành tây Ấn Độ. Bạn sẽ cần một muỗng canh nguyên liệu, phải được đổ đầy một ly nước nóng và đun sôi trong bồn nước. Bạn không cần phải đun sôi. Sau đó lọc nước dùng và tắm cho các khu vực có vấn đề.
Nếu ngón tay của bạn bị xẹp, bạn có thể quấn nó bằng một tấm cải ngựa. Các vận động viên cho rằng nam châm giúp. Họ nên được tiến hành trên khu vực có vấn đề, mà mang lại với nhau.
Mang tay - điều trị
Điều trị bằng thuốc chỉ có thể được chỉ định bởi bác sĩ.
Nếu nguyên nhân gây co giật là căng thẳng, bác sĩ thần kinh sẽ kê toa thuốc an thần thích hợp.
Nếu nguyên nhân của vấn đề là do sử dụng thuốc lợi tiểu, bạn sẽ cần điều chỉnh liều và bù cho việc thiếu kali.
Nếu chuột rút xảy ra do mất nước, nên điều chỉnh lượng chất lỏng, đặc biệt là trong nhiệt. Đôi khi bàn tay giảm rất đau, vì vậy đôi khi có thể sử dụng thuốc chống co thắt. Nhưng bất kỳ loại thuốc chỉ nên được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến một chuyên gia.
Tự dùng thuốc chỉ có thể làm tình hình tồi tệ hơn và góp phần gây ra hậu quả không mong muốn.
Đưa tay: làm gì để phòng ngừa
Bất kỳ bệnh nào tốt hơn để phòng ngừa hơn là chịu đựng trong một thời gian dài từ các triệu chứng của nó. Điều quan trọng là theo dõi chế độ ăn uống của bạn và có một lối sống lành mạnh. Thiếu vitamin quan trọng gây co giật. Bạn cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của bạn. Thực đơn nên bao gồm rau xanh, cá, rau, các sản phẩm từ sữa, trái cây, ngũ cốc, mật ong, các loại hạt. Tốt hơn là nên hạn chế sử dụng cà phê, vì thức uống này giúp rửa trôi magiê và canxi khỏi cơ thể.
Chế độ hàng ngày cần được điều chỉnh. Công việc nên được xen kẽ với nghỉ ngơi. Điều này áp dụng cho cả lao động trí óc và thể chất. Giải trí là hữu ích hơn để chi tiêu tích cực, thay vì nằm ở nhà trong bốn bức tường.
Để bảo vệ tay bạn khỏi cái lạnh, vào mùa đông, bạn không nên quên đeo găng tay hoặc găng tay. Lạnh kích thích các cơn co thắt không tự nguyện trong cơ bắp. Và hạ thân nhiệt nên tránh. Bởi vì điều này, các dạng chuột rút mãn tính của bàn tay có thể phát triển.
Nếu bác sĩ kê toa một liệu trình vitamin tổng hợp, châm cứu, xoa bóp, tắm trị liệu, điều này không nên bỏ qua. Bởi vì luôn có nguy cơ các triệu chứng nghiêm trọng và khó chịu hơn. Tất cả các khuyến nghị phải được tuân thủ nghiêm ngặt.
Nếu nó mang hai bàn tay lại với nhau, đặc biệt là thường xuyên và đau đớn, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia. Vấn đề này không thể bỏ qua, vì có những điểm và đầu dây thần kinh trong tay chịu trách nhiệm cho sức khỏe của cơ thể. Nên hành động nhanh hơn và tuân thủ tất cả các khuyến nghị theo chỉ định của bác sĩ.
