Miễn dịch là một hàng rào bảo vệ rất quan trọng trong cơ thể, nhờ đó một người có thể chịu được nhiều bệnh. Bài viết này sẽ nói về những gì gây ra sự suy giảm khả năng miễn dịch của con người và làm thế nào để khôi phục hệ thống.
Lý do làm giảm khả năng miễn dịch của con người
Những lý do chính để giảm khả năng miễn dịch của con người là:
1. Một chế độ ăn uống kém cân bằng kéo dài trong vài tháng liên tiếp. Trong tình trạng này, cơ thể không nhận được hầu hết các chất dinh dưỡng và vitamin, dẫn đến sự suy giảm mạnh trong hoạt động của hệ thống miễn dịch.
2. Thiếu máu.
3. Hoạt động thể chất quá mức, dẫn đến sự suy yếu của cơ thể.
4. Các căng thẳng tâm lý khác nhau, bao gồm tình trạng bất ổn thường xuyên, rối loạn thần kinh, trầm cảm và căng thẳng, dẫn đến suy yếu chung của tất cả các hệ thống cơ thể, và kết quả của điều này - giảm khả năng miễn dịch.
5. Thường xuyên uống rượu và hút thuốc.
6. Nghiện.
7. Rối loạn giấc ngủ (thiếu ngủ mãn tính).
8. Nhiễm HIV.
9. Bệnh truyền nhiễm, virus hoặc vi khuẩn cấp tính hoặc mãn tính nghiêm trọng.
10. Sử dụng lâu dài kháng sinh và các loại thuốc mạnh khác.
Ít phổ biến hơn, nguyên nhân làm giảm khả năng miễn dịch của con người là:
1. Sống trong môi trường phi sinh thái và hít phải khói hóa chất độc hại.
2. Bệnh mãn tính của các cơ quan nội tạng và hệ thống (bệnh lao, viêm gan, vv).
3. Bệnh lý ung thư.
4. Tổn thương ruột do vi khuẩn nguy hiểm.
5. Chấn thương hệ thống cơ xương.
6. Thường xuyên tuân thủ chế độ ăn kiêng quá hạn chế, do đó một người độc lập dẫn đến thiếu vitamin và thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng.
7. Suy gan trong cơ thể.
8. Gần đây phải chịu sự can thiệp phẫu thuật nghiêm trọng.
9. Sự thất bại của ký sinh trùng.
Thông thường, sự giảm miễn dịch phát triển dần dần, vì vậy một người không thể xác định ngay tình trạng của mình. Sự gián đoạn trong cơ thể chỉ có thể được phát hiện bởi các triệu chứng đặc trưng của sự suy giảm chức năng của hệ thống miễn dịch.
Triệu chứng và dấu hiệu giảm khả năng miễn dịch
Làm nổi bật các tính năng như vậy của quá trình giảm khả năng miễn dịch của con người:
1. Đầu tiên, một người sẽ cảm thấy yếu đuối nghiêm trọng và mệt mỏi tăng lên. Thực hiện công việc bình thường, anh sẽ nhanh mệt hơn rất nhiều.
2. Sau đó sẽ liên tục buồn ngủ, đau nhức cơ thể và khó thở. Ngay cả sau khi nghỉ ngơi sẽ không có cảm giác về một sự gia tăng sức mạnh mới.
3. Nồng độ của sự chú ý giảm mạnh. Một người trở nên mất tập trung và cáu kỉnh. Có một xu hướng trầm cảm.
4. Với các bệnh do virus khác nhau ở một người có hệ miễn dịch yếu, quá trình chữa bệnh bị trì hoãn rất nhiều. Đồng thời, cơ thể khó chống lại căn bệnh này, điều này làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng nguy hiểm.
5. Những người có khả năng miễn dịch yếu thường bị sổ mũi, có mủ ở mũi họng, cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, thường có vấn đề trong hệ thống tiêu hóa và ngộ độc.
6. Các bệnh mãn tính trong tình trạng này thường sẽ trở nên tồi tệ hơn. Bệnh mới cũng có thể tham gia với họ.
7. Vết thương và vết trầy xước trên da sẽ lành và lâu trôi.
8. Một người trong trạng thái này thường xanh xao, dễ bị thờ ơ và mất ý thức.
9. Với khả năng miễn dịch suy yếu, tình trạng trầm trọng của các bệnh về hệ tiết niệu và hô hấp là đặc trưng. Phụ nữ cũng có thể bị tưa miệng tái phát, viêm âm đạo và các bệnh khác của hệ thống sinh sản.
10. Xu hướng nhiễm lao và tổn thương da do nấm.
Các biểu hiện khác của giảm khả năng miễn dịch là:
1. Da người ở trạng thái này trở nên rất khô và bong tróc do thiếu vitamin. Tóc và móng cũng bị tổn thương - chúng trở nên giòn.
2. Hạch to.
3. Một người dễ bị dị ứng, ngay cả khi điều này chưa được quan sát trước đây.
Lý do giảm khả năng miễn dịch của con người và lời khuyên của bác sĩ
Để hiểu hệ thống miễn dịch của con người hoạt động tốt như thế nào, anh ta nên vượt qua một loạt các xét nghiệm về trạng thái miễn dịch. Chỉ sau này, bác sĩ mới có thể chọn một liệu pháp điều trị cụ thể (tùy thuộc vào độ tuổi, triệu chứng và chỉ định của bệnh nhân).
Trước khi bắt đầu điều trị, điều rất quan trọng là phải hiểu nguyên nhân gốc rễ, bởi vì khả năng miễn dịch đã giảm, bởi vì đó là một yếu tố sẽ là cơ bản trong việc lựa chọn trị liệu.
Có những khuyến nghị truyền thống sau đây về sự tăng miễn dịch chính xác và tối đa có thể:
1. Bạn nên từ bỏ hoàn toàn những thói quen xấu - hút thuốc, uống rượu và ma túy.
2. Điều quan trọng là nghỉ ngơi nhiều hơn và bình thường hóa giấc ngủ.
3. Bạn nên trải qua một cuộc kiểm tra toàn diện về cơ thể và, nếu phát hiện bệnh lý, hãy bắt đầu điều trị đầy đủ. Nó cũng quan trọng để điều trị những bệnh mãn tính có thể liên tục ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch.
4. Bắt đầu ăn uống đúng cách. Chế độ ăn nên đa dạng và cân bằng. Một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ tiêu hóa có kinh nghiệm sẽ giúp vẽ thực đơn.
Cơ sở của dinh dưỡng hợp lý nên là rau, trái cây, thịt, cá và rau xanh. Các sản phẩm sữa chua cũng hữu ích, vì chúng cải thiện tiêu hóa.
Ngoài ra, những người có hệ miễn dịch yếu được cho uống trà xanh, uống dầu ô liu và các loại hạt.
Nó cũng có giá trị từ bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt có chứa muối, thuốc nhuộm và chất bảo quản.
5. Hãy chắc chắn để có phức hợp vitamin (nhóm B, E, A, C, D). Ngoài ra, đừng quên các khoáng chất - kẽm, canxi, magiê, sắt. Hầu hết các chất này một người thiếu vào mùa xuân và mùa thu.
6. Sẽ rất hữu ích khi có một lối sống năng động. Hoạt động thể chất thuận lợi không chỉ ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch mà còn cả trạng thái của toàn bộ sinh vật, bao gồm cả hệ thần kinh. Tốt nhất là tập chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ hoặc yoga. Bạn cũng có thể chỉ cần đi bộ dài trong không khí trong lành.
7. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên thực hành làm cứng cơ thể, nhưng điều đáng biết là có những chống chỉ định trong thủ thuật này - bệnh tim, bệnh hô hấp cấp tính hoặc bệnh lý mãn tính.
Nếu tình trạng của con người cho phép bạn luyện tập làm cứng, thì điều này sẽ tăng tốc quá trình tăng cường khả năng miễn dịch đôi khi. Điều quan trọng là không đi quá xa với điều này và bắt đầu với một cái nhỏ - chỉ cần chà xát nó bằng một chiếc khăn lạnh. Sau đó, bạn có thể thực hành đi bộ trong tuyết và tắm tương phản. Tăng cường khả năng miễn dịch tại nhà - bạn có thể!
Tải như vậy kích hoạt phòng thủ của cơ thể.
Đặc điểm của điều trị giảm miễn dịch ở người
Trong một số trường hợp, bệnh nhân cần điều trị bằng thuốc bổ sung, vì tình trạng miễn dịch rất yếu. Trong trường hợp này, các chất điều hòa miễn dịch (Intraglobin, Likopid) có thể được chỉ định cho một người.
Điều quan trọng cần biết là chỉ có bác sĩ tham dự mới có thể chọn các loại thuốc như vậy, bởi vì sử dụng trái phép các loại globulin miễn dịch có thể dẫn đến tình trạng xấu đi của một người.
Là một liệu pháp bổ trợ cho bệnh nhân suy giảm miễn dịch, điều quan trọng là phải tuân thủ các mẹo sau:
1. Bình thường hóa trạng thái tâm lý cảm xúc của bạn, vì sự phấn khích và căng thẳng làm ức chế rất nhiều hệ thống miễn dịch. Nếu bạn không thể tự giải quyết vấn đề này, bạn cần liên hệ với chuyên gia tâm lý hoặc trị liệu tâm lý.
2. Khuyến cáo rằng bệnh nhân ở trạng thái ổn định sẽ thay đổi tình hình - đi đến phòng điều trị y tế và phòng ngừa.
3. Nếu bệnh trở thành lý do làm giảm khả năng miễn dịch, thì người bệnh cần được giám sát y tế và dùng thuốc theo quy định. Trong trường hợp này, nên ở trong bệnh viện.
4. Đối với các vấn đề tiêu hóa, chế phẩm sinh học được quy định. Họ sẽ cải thiện hệ thống tiêu hóa, và chống lại vi khuẩn đường ruột gây bệnh.
5. Thuốc sắc từ thảo dược - linden, cam thảo, hoa cúc, hoa nhài, vv, đóng góp rất tốt cho việc phục hồi miễn dịch. Mặc dù vậy, dùng thuốc như vậy chỉ có thể sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
6. Nếu bạn muốn loại bỏ trọng lượng dư thừa, bạn không nên chọn chế độ ăn uống của riêng mình, vì thường thực phẩm như vậy là quá hạn chế. Với câu hỏi này, tốt hơn là liên hệ với một chuyên gia, người sẽ chọn chính xác kế hoạch giảm cân cá nhân cho mỗi người.
