Nuôi con

Dinh dưỡng được gọi là dinh dưỡng, được chỉ định cho một đứa trẻ khi đạt đến một độ tuổi và các thông số sinh lý nhất định. Nó bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức, giá trị dinh dưỡng không thể đáp ứng nhu cầu của một sinh vật đang phát triển. Nhờ thực phẩm bổ sung, khi bé ăn một lượng thức ăn tương đối nhỏ, bé nhận được rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng dưới dạng protein, chất béo và carbohydrate. Kể từ năm đầu tiên của cuộc đời bé con, nền tảng của sức khỏe con con tương lai của nó được đặt ra, dinh dưỡng hợp lý, bao gồm cả thực phẩm bổ sung, đóng một vai trò rất quan trọng.

Sự thu hút đầu tiên - khi nào và làm thế nào để giới thiệu

Câu hỏi khi nào nên giới thiệu thực phẩm bổ sung làm phấn khích tất cả các bà mẹ. Tuy nhiên, câu trả lời cho câu hỏi này rõ ràng là không thể. Điều quan trọng là phải hiểu rằng chỉ số về sự sẵn sàng cho bé ăn không chỉ là tuổi, mà là một số thông số về sự tăng trưởng và phát triển của bé, bao gồm:

- loại cho bé ăn (vú hoặc nhân tạo);
- trọng lượng của em bé, nên gấp ít nhất hai lần trọng lượng sơ sinh của nó (ở trẻ sinh non - 2,5 lần);
- em bé thiếu một phản xạ lưỡi đẩy (nghĩa là, nếu anh ta được đề nghị uống bằng thìa, anh ta sẽ có thể uống nó, và không bôi nó lên cằm). Điều này rất quan trọng, vì thực phẩm bổ sung chỉ nên được cung cấp từ một cái muỗng để nó được chế biến với nước bọt để tiêu hóa hoàn toàn.
- trẻ có khả năng ngồi, nghiêng cơ thể bằng thìa (biểu thị ham muốn ăn) hoặc ngả người (từ chối thức ăn);
- sự hiện diện của một đứa trẻ đói bụng sau khi cho mẹ ăn hỗn hợp hay sữa, thậm chí từ cả hai vú;
- Anh ấy rất thích thú với những món ăn mà bố mẹ anh ấy ăn, và mong muốn thử nó.

Ở mỗi đứa trẻ, tất cả các yếu tố được thể hiện đầy đủ ở các độ tuổi khác nhau. Như thực tế cho thấy, hầu hết việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung cho em bé xảy ra trong độ tuổi từ 5 tháng đến 9 tháng. Khi cho con bú, ý kiến ​​của các bác sĩ nhi khoa về việc giới thiệu lần đầu tiên cho con bú là không rõ ràng - điều này không nên làm, bé đến 6 tháng chỉ cần dùng sữa mẹ. Đối với trẻ đang cho ăn nhân tạo, việc cho ăn sớm hơn được cung cấp.

Mẹ nên nhớ điều chính - thà muộn một chút với mồi nhử còn hơn là vội vàng. Ví dụ, thực phẩm bổ sung lúc 3 tháng có thể gây ra phản ứng bất lợi từ cơ thể của một đứa trẻ chưa đủ sinh lý để chấp nhận thức ăn mới. Những phản ứng này có thể được biểu hiện bằng đau bụng, đau bụng, nôn, nôn và rối loạn phân. Cho ăn sớm có thể gây ra sự cố nghiêm trọng của hệ thống tiêu hóa, cần phải điều trị lâu dài. Một biến chứng khác của việc cho ăn sớm không suy nghĩ có thể là dị ứng, nguyên nhân là do tính thấm cao của thành ruột đối với các phân tử lớn và sự non nớt của các enzyme tiêu hóa và hệ miễn dịch. Trong trường hợp này, hệ thống miễn dịch mới nổi của bé có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể dẫn đến nhiễm trùng thường xuyên và các bệnh mãn tính khác nhau.

Nếu thực phẩm bổ sung được đưa vào cho trẻ chưa trưởng thành cơ chế nuốt thức ăn dày, có nguy cơ trẻ bị nghẹn, bắt đầu nôn và thường mất hứng thú với thức ăn. Sau đó, do tải trọng sẽ được trải nghiệm do sự ra đời sớm của thực phẩm bổ sung, gan, thận và hệ tiêu hóa của trẻ em không được điều chỉnh, các cơ quan này sẽ rất dễ bị tổn thương.

Một kết quả tiêu cực khác của việc giới thiệu sớm các thực phẩm bổ sung là giảm cho con bú, do đó việc tiết sữa có thể giảm ở mẹ. Đó là lý do tại sao việc cho ăn đầu tiên chỉ nên được giới thiệu vào thời điểm thuận lợi cho việc này và chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa đang quan sát em bé.

Cho ăn trong 3 tháng.

Như chúng ta đã nói, đến 3 tháng tuổi, các enzyme đã chín trong hệ thống tiêu hóa của bé, tính thấm của niêm mạc ruột bị giảm, khả năng miễn dịch bình thường và các cơ chế cho phép bạn uống thức ăn bán lỏng và rắn được hình thành. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, thực phẩm bổ sung nên được điều trị hết sức thận trọng. Đối với trẻ em đang cho con bú, không nên giới thiệu. Vấn đề thực phẩm bổ sung cho trẻ được cho ăn bằng hỗn hợp chỉ nên được quyết định ở độ tuổi này bởi bác sĩ nhi khoa.

Chất dinh dưỡng lúc 4 tháng.

Những đứa trẻ mà mẹ đang cho con bú vẫn không cần được cho ăn, nhận tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ sữa mẹ. Mặc dù lúc này cơ thể đã chuẩn bị cho một bữa ăn ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Trẻ em được nuôi bằng sữa mẹ có thể, với sự cho phép của bác sĩ, bắt đầu cho uống nước ép trái cây và chúng phải luôn là một thành phần. Sẽ tốt hơn nếu đó là một vài giọt nước ép táo thông thường cho tất cả chúng ta.

Sau đó, sau khi quan sát phản ứng của trẻ và không nhận thấy bất kỳ biểu hiện đáng lo ngại nào ở dạng phát ban da, đau bụng, phân khó chịu, bạn có thể bắt đầu tăng dần lượng nước ép mỗi ngày.

Lúc đầu, cách dễ nhất để lấy nước trái cây là bằng cách chà một quả táo lên vắt mịn và vắt một vài giọt nước trái cây vào một muỗng cà phê từ khối kết quả thông qua một miếng băng vô trùng. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không thể giới thiệu thực phẩm bổ sung với một chai có núm vú giả. Bạn nên cho bé ăn bằng thìa, và sau đó - sử dụng cốc uống nước.

Dinh dưỡng trong 5 tháng.

Vào tháng thứ 5, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể được cho ăn rau củ trong chế độ ăn, bắt đầu với 5-10 gram và đưa lượng hàng ngày trong chế độ ăn của trẻ lên 100 gram.

Dinh dưỡng lúc 6 tháng.

Vào lúc 6 tháng, hầu hết các bé đã được cho ăn các loại thực phẩm bổ sung dưới dạng rau nghiền (trẻ bị suy yếu có thể bắt đầu được cho ăn bằng ngũ cốc). Các loại rau tốt nhất cho lần ăn đầu tiên là zucchini hoặc súp lơ, nhưng tốt hơn là nên cẩn thận với cà rốt, vì nó có thể gây dị ứng. Trong rau xay nhuyễn, bạn có thể thêm một vài giọt dầu thực vật. Dần dần tăng phần thức ăn bổ sung dưới dạng rau nghiền, người ta nên thay thế hoàn toàn chúng bằng một lần cho con bú. Đến 10 tháng, bé nên ăn tới 200 gr. rau nghiền cùng một lúc.

Dinh dưỡng lúc 7 tháng.

Bé 7 tháng tuổi có thể được cho ăn cháo một cách an toàn. Trong tuần đầu tiên, cháo nên ở dạng lỏng, được chuẩn bị từ 100 ml nước và 1 muỗng cà phê ngũ cốc. Sau đó, bạn có thể bắt đầu làm cho nó dày hơn và chuẩn bị từ 100 ml nước và 2 muỗng cà phê ngũ cốc. Một em bé ở tuổi này có thể được cho ăn cơm, kiều mạch hoặc cháo ngô làm từ ngũ cốc, trước đây được nghiền trong máy xay cà phê. Cháo được đun sôi trong một lượng nhỏ nước, sau đó pha loãng với sữa mẹ hoặc hỗn hợp pha loãng đến độ đặc mong muốn (nhưng không phải sữa bò, là một chất gây dị ứng mạnh). Trong những ngày đầu, bạn chỉ có thể cho một vài muỗng cà phê cháo, sau đó dần dần đưa số lượng của nó lên 150 g. mỗi ngày Một phần cháo như vậy có thể thay thế hoàn toàn một lần cho con bú hoặc hỗn hợp. Nếu một bà mẹ trẻ không có đủ thời gian hoặc kỹ năng để nấu một món cháo như vậy, bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc làm sẵn, sự lựa chọn rất tuyệt vời ngày nay. Khi chuẩn bị chúng, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn.

Ngoài ra, chế độ ăn của bé ở độ tuổi này có thể được bổ sung với lòng đỏ trứng luộc, thịt gà hoặc chim cút. Phần đầu tiên không nên nhiều hơn một đầu trận đấu, sau đó nó có thể được đưa đến một nửa muỗng cà phê.

Dinh dưỡng lúc 8 tháng.

Một em bé 8 tháng tuổi đã được cung cấp các sản phẩm sữa rất hữu ích để điều chỉnh tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch, cũng như các loại trái cây xay nhuyễn. Tại thời điểm này, thực đơn của đậu phộng có thể được bổ sung với phô mai, kefir và sữa chua. Việc mua các sản phẩm này nên được thực hiện trong các bộ phận của thức ăn trẻ em hoặc được mẹ chuẩn bị độc lập. Khi được 7 tháng, bé có thể nhận được 1 muỗng cà phê phô mai và 30 ml sữa chua và kefir. Một đứa trẻ khỏe mạnh có thể ăn 50 gram mỗi năm. phô mai và 100 ml đồ uống sữa lên men. Trái cây xay nhuyễn nên được bắt đầu với 1 muỗng cà phê. Sau đó, hàng ngày tăng phần, nó phải được đưa đến 100-130 g.

Dinh dưỡng lúc 9 tháng.

9 tháng là thời gian tốt nhất để giới thiệu một sản phẩm hữu ích như thịt, là nguồn protein, sắt và vitamin cho một sinh vật đang phát triển. Tuy nhiên, với sự ra đời của các loại thực phẩm bổ sung cho thịt, cần hết sức cẩn thận và nếu bé không chịu thử một món ăn mới, người ta không cần phải rất kiên trì.

Bạn có thể bắt đầu cho ăn thịt với thỏ, gà tây hoặc thịt bê (một số trẻ bị dị ứng với protein bò - do đó, chế độ ăn của chúng không nên chứa thịt bê). Không có giá trị trong khi cung cấp nước dùng thịt cho em bé, tốt hơn là cho anh ta băm thịt trong máy xay hoặc thịt băm nhỏ với súp rau hoặc khoai tây nghiền, vì nó được hấp thụ tốt hơn. Bắt đầu cho ăn thịt với 0,5 muỗng cà phê mỗi ngày, cuối cùng tăng khẩu phần lên 3 muỗng.

Thu hút lúc 10 tháng

Cá được đặc trưng bởi một thành phần axit amin lý tưởng, nó được cơ thể trẻ hấp thụ tốt. Tuy nhiên, nó có thể là một chất gây dị ứng. Do đó, lần đầu tiên, nên cho bé ăn trong bữa sáng, để quan sát phản ứng của cơ thể bé trong ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng trẻ em đến một năm không nên nhận thịt làm thức ăn, mà là cá trắng biển trắng (như cá tuyết, cá tuyết, v.v.). Phần thức ăn hàng ngày đầu tiên của cá nên bằng nửa muỗng cà phê, tăng dần theo thời gian lên 50 gram.

Chất dinh dưỡng lúc 11 tháng.

Ở độ tuổi này, bạn có thể mở rộng thêm chế độ ăn cho bé bằng cách cung cấp cho bé các loại rau và trái cây khác nhau. Ở trẻ em ở độ tuổi này, theo quy luật, đã có từ 4 đến 6 răng. Do đó, bạn có thể cố gắng cho con ăn, không cắt nhỏ trong máy xay hoặc máy xay thịt, mà cắt thành miếng nhỏ. Thay vì khoai tây nghiền, bạn nên cho thịt viên hấp hoặc thịt viên, và để lại miếng rau.

Bảng thức ăn từ 4 tháng đến một năm: