Tuần đầu tiên của kỳ nghỉ là giai đoạn khó khăn nhất đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Bạn liên tục bắt gặp dấu vết của người cũ. Nó quay đầu trong đầu tôi: Tại sao? Cồng kềnh, vì cái gì? Rằng, và nếu bạn rời bỏ người đàn ông đó, thì: Tôi đã nhận được rất nhiều sức mạnh ở đâu và có lẽ tôi đã sai? Tồn tại 5 điều không thể phù hợp với tất cả mọi người chia tay: dành cho những người đã rời đi và những người tự ý xóa mình khỏi trại của các cặp vợ chồng.
1. Bạn có thể nói về quá khứ
Ký ức của bạn cuối cùng sẽ chỉ dẫn đến một điều - bạn đã không có nó, nó không còn ở đó nữa. Cho dù bạn suy nghĩ tiêu cực hay ghi nhớ những khoảnh khắc tốt đẹp, những suy nghĩ - đây là một dòng liên tục và nơi nó sẽ dẫn bạn không rõ ràng. Đừng làm tổn thương bản thân nhiều hơn.
Cách xử lý
Bạn không bao giờ nên nhớ lại anh ta. Điều này là vô cùng khó khăn, nhưng hãy cố gắng nỗ lực và lặp lại với chính mình những từ ấp ủ mà Scarlett O'Hara từng dạy chúng ta: Tôi sẽ nghĩ về nó vào ngày mai.
Lên kế hoạch cho mùa hè, đắm mình trong công việc, thay đổi hoàn toàn hình ảnh và kiểu tóc. Hãy suy nghĩ về bất cứ điều gì, cố gắng vùi đầu với bất kỳ điều vô nghĩa. Nếu mọi thứ rất tồi tệ và trước đây không thoát ra khỏi đầu tôi, có một lối thoát. Giả sử bạn không hiểu một từ trong tiếng Anh - khẩn trương đăng ký các khóa học cho các đa âm nâng cao. Thực hành tại nhà, nếu không bạn sẽ trông giống như một kẻ ngốc hoàn toàn trước nhóm của bạn!
2. Đêm là thời gian nguy hiểm nhất.
Bạn phải thừa nhận rằng những suy nghĩ rất khó kiểm soát và vào ban đêm, bộ não dường như sống tách biệt với cơ thể, nó kiểm soát bạn và quyết định bạn sẽ nghĩ gì và bạn sẽ không nghĩ gì. Ngoài ra, cảm giác cũ kỹ, bị lãng quên của một chiếc giường trống rỗng không thể hành động có lợi.
Cách xử lý
Những nỗi sợ hãi trong đêm không quá khó để vượt qua, điều quan trọng nhất là giảm thời gian nằm trống trên giường mà không ngủ.
- Mời bạn bè (hoặc bạn bè) qua đêm với bạn
- Dùng thuốc ngủ
- Dậy sớm hơn để cắt giảm ngay sau khi bạn gối đầu lên gối
- Xem phim, đọc tài liệu nhàm chán trên đi văng, chỉ đi ngủ khi bạn đã buồn ngủ không chịu nổi.
Điều rất quan trọng là bạn hiểu tầm quan trọng của những điều không thể này và không cho phép bản thân bị chùng. Tại sao bạn làm tổn thương chính mình? Ly thân, và vì thế cảm giác không dễ chịu.
3. Không gọi hoặc tìm kiếm các cuộc họp
Bạn (như anh ấy) cần thư giãn và suy nghĩ mọi thứ. Bạn đã đi đến quyết định này bởi vì bạn không thấy mình là một cặp. Bạn cần thời gian để hiểu mọi thứ và đưa ra quyết định cuối cùng với một tâm trí tươi mới.
Cách xử lý
Thật không may, đối với điều này không thể có được, không có phương pháp nào khác ngoài tự kiểm soát. Đọc các điều khoản dưới đây và suy nghĩ về nó:
Nếu anh ấy chia tay bạn, thì bây giờ bạn sẽ không trả lại anh ấy. Đây là một đặc điểm của đàn ông, họ không tình cảm như phụ nữ chúng tôi, và bạn không phải chờ đợi anh ấy lao vào bạn với vòng tay rộng mở. Nếu tôi muốn, tôi đã gọi cho mình từ lâu.
Nếu bạn đã chia tay với một chàng trai, thì cuộc gọi là tất cả những gì không đáng. Quyết định này không dễ dàng với bạn. Hãy suy nghĩ kỹ, đừng để cảm xúc chi phối bạn. Nếu bạn vội, thì bạn có thể phải trải qua chia tay với người đàn ông này hơn một lần.
4. Bạn có thể uống rượu buồn
Bạn có thể uống, nhưng chỉ để sau này bạn sẽ không buồn. Buổi tối của bạn không nên kết thúc bằng những cuộc gọi say xỉn với người yêu cũ và để tang cuộc sống vô giá trị của bạn. Mối quan hệ này đã làm tổn thương bạn rất nhiều. Nhiều khả năng, những tháng vừa qua không phải là điều dễ chịu nhất trong cuộc sống của bạn. Có lẽ chính anh, một con dê như vậy, đã khiến bạn đau khổ. Trong mọi trường hợp, đừng làm cho bản thân tồi tệ hơn. Khi bạn nhìn thấy một phân, bạn không khóc và không đau khổ nếu bạn chia tay với nó.
Cách xử lý
- Chỉ uống với những người đáng tin cậy. Bạn có thể có những người bạn chắc chắn sẽ không để bạn chán nản và buồn bã. Gọi cho họ nếu bạn muốn.
- Rất ít người biết "liều buồn" của họ, nhưng nếu bạn liên quan đến những người may mắn này, thì bạn thật may mắn. Điều chính là không làm quá nó.
- Người nghiện rượu của đất nước tiết lộ rằng vodka trong 99% trường hợp có tác dụng làm suy yếu hệ thần kinh. Sau đó, bạn càng dễ chán nản, bạn lại càng có nhiều suy nghĩ buồn bã. Trong mọi trường hợp không uống vodka. Sẽ rất tốt nếu bạn biết đồ uống được đảm bảo để làm bạn vui lên.
- Đừng uống.
5. Bạn không thể bị trầm cảm
Một số phụ nữ ngây thơ tin rằng họ sẽ có thể khóc bây giờ, hết lòng chịu đựng, và sau đó sẽ dễ dàng hơn cho họ. Có lẽ điều này là như vậy, chỉ có điều không ai có thể đảm bảo với bạn rằng trong thời gian điên cuồng này, bạn sẽ không làm bất cứ điều gì mà bạn sẽ hối hận về sau. Ngoài ra, nó rất có hại cho hệ thần kinh. Ít nhất hãy thương hại chính mình.
Cách xử lý
Chà, trước tiên, bạn phải kiểm soát bản thân và ghi nhớ tác hại mà bạn gây ra cho cơ thể vì một người đàn ông không có chỗ đứng trong cuộc sống của bạn. Trò chuyện với bạn bè, gọi cho bạn bè của bạn, nếu cần thiết, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý, đừng để mình bị bệnh. Người yêu cũ của bạn đã không cho rằng điều đó, nếu anh ta phát hiện ra, rất có thể anh ta sẽ nghĩ rằng bạn thật điên rồ. Và bạn ... tại sao bạn phải dằn vặt bản thân? Hãy mạnh mẽ hơn hoàn cảnh.
Bình luận
