Cùng với sữa mẹ, trẻ sơ sinh nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất hữu ích cần thiết cho sự phát triển đúng đắn.
Do đó, gần đây, các chuyên gia đã đặc biệt chú ý đến vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ. Đặt em bé vào vú, người mẹ cho em hơi ấm và tình yêu, cho em cơ hội cảm thấy được bảo vệ nhất có thể.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu sữa sữa biến mất trên mạng hoặc trở thành giống như nước như vậy?
Làm thế nào để xác định hàm lượng chất béo của sữa mẹ?
Để xác định hàm lượng chất béo trong sữa, hãy tiến hành một thử nghiệm đơn giản:
1. Tạo một dấu trên kính: đo 10 cm từ đáy và vẽ một đường (bạn có thể sử dụng một điểm đánh dấu).
2. Đổ đầy bình chứa đến vạch bằng sữa của bạn.
3. Đặt kính sang một bên trong 6 giờ và đi về doanh nghiệp của bạn.
4. Kem nên được thu thập trên bề mặt của sữa. Đo lớp kem. Cách tính như sau: 1 mm kem bằng 1% chất béo. Theo quy định, tiêu chuẩn cho sữa mẹ là 4% chất béo.
Đáng chú ý phân tích này rất gần đúng và không phải lúc nào cũng chỉ ra rằng sữa không đủ chất béo. Ngoài bài kiểm tra, bạn phải luôn chú ý đến một yếu tố như cân nặng của trẻ và kết hợp với nghiên cứu, rút ra kết luận.
Nhân tiện, ngoài hàm lượng chất béo thấp, trẻ không tăng cân vì những lý do như vậy:
• kỹ thuật cho ăn không đúng cách
• cho ăn hàng giờ
• ngủ thiếp đi trong lúc cho ăn
• thay đổi vú thường xuyên
Nếu bạn chắc chắn rằng sữa không quá béo, em bé của bạn lo lắng và không tăng cân - hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa. Và để tăng hàm lượng chất béo trong sữa, hãy ăn đúng cách và tuân thủ chế độ.
Cách tăng hàm lượng chất béo trong sữa mẹ - nên ăn gì để sữa béo hơn - sản phẩm giúp tăng hàm lượng chất béo
Chất lượng sữa chủ yếu phụ thuộc vào những gì một phụ nữ cho con bú tiêu thụ. Trong thời gian cho ăn, người ta không nên tuân thủ bất kỳ chế độ ăn kiêng đặc biệt nào Trong quá trình theo đuổi sự hài hòa, mất mát khi mang thai, nhiều bà mẹ cố gắng giảm cân, tự tước đi những thực phẩm mà bé cần.
Nguyên tắc chính của dinh dưỡng trong thời kỳ cho con bú là sự đa dạng. Một chế độ ăn uống của phụ nữ trong khi cho con bú nên bao gồm nhiều loại ngũ cốc: kiều mạch, gạo nâu, lúa mì, kê, bột yến mạch, v.v. Khoai tây được cho phép (trước khi sử dụng trong vài giờ trong nước tốt nhất). Cũng vừa phải thịt nạc, cá.
Khi cho ăn, cần phải cho phép cơ thể có được chất xơ. Các sản phẩm như táo và chuối nên được nướng trong lò. Cần thận trọng với các sản phẩm sữa - một số bé không thể dung nạp protein sữa bò.
Để tăng hàm lượng chất béo, quả óc chó, sữa đặc và gan bò thường được ăn. Tuy nhiên, bất kỳ, ngay cả những sản phẩm hữu ích nhất, không nên mang đi. Đi theo nền tảng trung gian trong mọi thứ.
Thực đơn của một bà mẹ cho con bú nhất thiết phải bao gồm dầu. Đó là khuyến cáo kem (khoảng 25 g mỗi ngày) và rau (khoảng 15 g). Nhưng đường, bánh kẹo công nghiệp nên được hạn chế mạnh để không gây ra phản ứng không mong muốn ở bé.
Trong thời gian cho con bú, bạn nên ăn thường xuyên, trong các phần nhỏ. Nếu bé bị táo bón, loại trừ gạo. Hãy chắc chắn để thêm rau xanh vào các món ăn đầu tiên (nó giúp tăng hàm lượng chất béo trong sữa). Ăn bánh mì nâu và bánh quy thay vì màu trắng thông thường.
Làm thế nào để tăng hàm lượng chất béo của sữa mẹ? Làm gì để làm béo sữa - chúng tôi sử dụng các phương pháp thay thế
Thời kỳ cho con bú phần lớn phụ thuộc vào trạng thái tâm lý - cảm xúc của người phụ nữ. Đồng thời, cả số lượng và chất lượng sữa có thể được cải thiện với sự trợ giúp của các công thức đơn giản được thử nghiệm theo thời gian.
1. Nướng cà rốt trên một vắt mịn và đổ đầy sữa (kem). Uống 1 ly 2-3 lần một ngày. Để tốt nhất - bắt đầu dùng hỗn hợp với liều lượng nhỏ. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào thành phần.
2. Nghiền củ cải, ép lấy nước và pha loãng với nước. Thêm một thìa mật ong và trộn. Uống nửa cốc 2 lần một ngày.
3. Đổ hạt caraway (1 muỗng lớn) với một lít nước, thêm 1 quả chanh (làm sạch trước và xay), axit citric (ở đầu mũi dao), đường (nửa cốc). Đun sôi các chế phẩm trên lửa nhỏ, mát, căng. Uống một nửa ly vài lần một ngày.
4. Đặt kem (2 cốc) vào đĩa gốm, thêm hạt caraway (2 thìa lớn) cho chúng. Cho thuốc vào lò nướng và đun nhỏ lửa trong nửa giờ. Sau khi làm mát, uống 1 ly 2 lần một ngày.
5. Đun nóng sữa và pha trà trong đó.
6. Bia (trong phích) hạt với sữa đun sôi. Ăn chúng thường xuyên, nhưng một chút.
7. Trộn sữa (nửa cốc), kefir (3 cốc), thì là băm nhỏ (1 muỗng nhỏ), mật ong (một muỗng cà phê) và một vài hạt óc chó. Roi với máy trộn. Uống sinh tố kết quả cho bữa sáng để cải thiện chất lượng sữa.
7. Làm thế nào để tăng hàm lượng chất béo của sữa mẹ? Ăn gì để sữa béo hơn? Câu trả lời cho câu hỏi này rất đơn giản: sử dụng hỗn hợp vitamin: truyền quả mơ khô, nho khô, quả sung (mỗi loại 100 g) và một ly quả óc chó thông qua máy xay thịt. Trộn tất cả mọi thứ và thêm bơ, mật ong (mỗi loại 100 g). Sử dụng một lọ thuốc tốt và lành mạnh, 1 muỗng lớn ngay trước khi cho ăn. Bắt đầu với liều nhỏ.
8. Kết hợp bột yến mạch (50 g) với quả mơ khô và các loại hạt (mỗi loại 100 g). Đổ hỗn hợp với bất kỳ sản phẩm sữa.
10. Chiên kiều mạch trong chảo và ăn một chút hàng ngày (như hạt).
11. Tăng cường cho con bú và cải thiện chất lượng sữa hồi, thì là, trà caraway, cũng như thuốc sắc của lúa mạch, nước ép từ quả mọng đen.
12. Trà gừng ở một mức độ nào đó giúp tăng cường hàm lượng chất béo trong sữa. Nghiền một miếng rễ gừng trên một vắt mịn và đổ nó với một lít nước. Đun sôi hỗn hợp, để nguội và lọc. Uống một chút, trong vài lần tiếp khách.
Cách tăng hàm lượng chất béo trong sữa mẹ (nên ăn gì để sữa béo hơn) - những lời khuyên hữu ích
Người ta tin rằng dinh dưỡng không phải là điều chính trong việc đạt được chất béo sữa. Tôi nghe thấy cụm từ: Sữa Sữa có ở đó hoặc không phải vậy! Giống như, ăn, không ăn tất cả các hàm lượng calo cao - điều này sẽ không thêm chất béo.
Có một số sự thật trong tuyên bố này. Hàm lượng chất béo của sữa chủ yếu phụ thuộc vào:
• tuổi của em bé (theo quy định, đến 2 tuổi, hàm lượng chất béo tăng lên)
• tần suất và thời gian cho ăn (cho ăn thường xuyên hơn và lâu hơn - hàm lượng chất béo cao hơn)
• thời gian (đối với bữa tối, sữa hơi béo hơn)
Nhiều bà mẹ, nhìn vào sữa của họ, bối rối: loại chất béo nào có thể được thảo luận, nếu sản phẩm do cơ thể sản xuất trong suốt, đôi khi nó có màu hơi xanh. Tuy nhiên, đừng lo lắng về điều này. Thực tế là sữa mẹ là một loại nhũ tương, không phải là một giải pháp. Những giọt béo nhất của nó bám vào các bức tường của ống dẫn. Em bé trong lúc bú "được" tất cả là tốt nhất.
Một bà mẹ cho con bú thường nghe lời khuyên của người thân yêu thương: hãy ăn cho hai người! Tôi muốn lưu ý rằng chính cơ thể mẹ mẹ cho biết bao nhiêu và những gì anh ta cần. Nó đã được chứng minh rằng tăng cường dinh dưỡng hầu như không ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Kết luận: chỉ ăn những gì bạn muốn, ăn cân bằng và đa dạng.
Ngoài dinh dưỡng, trạng thái bên trong của người phụ nữ ảnh hưởng đến hàm lượng chất béo trong sữa. Hòa bình, nghỉ ngơi tốt, đi bộ là sự đảm bảo đủ số lượng và chất lượng sữa tốt.
Khi cho trẻ ăn dặm (đặc biệt là trẻ sinh non), người ta thường sử dụng các loại sữa tăng cường sữa mẹ. Có thể là đối với trẻ em sinh non, việc "cho ăn" như vậy là hợp lý. Trong vấn đề này, cần có sự tư vấn của bác sĩ. Trẻ em khỏe mạnh sử dụng sữa mẹ là đủ, và mẹ nên tuân theo một số quy tắc:
1. Không cần lọc sữa đầu tiên rồi cho bé ăn.
2. Uống nhiều nước. Bao nhiêu Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát.
3. Cho ăn được thực hiện theo yêu cầu, và không "theo giờ".
4. Đặt đúng em bé vào ngực và cho bé ăn bao nhiêu tùy thích.
5. Cho ăn lần lượt từng vú. 1 lần cho ăn - 1 vú.
6. Sau thủ tục, không cần thiết phải thể hiện.
7. Tránh căng thẳng, ngủ ít nhất 8 giờ.
8. Mỗi ngày, mát xa ngực bằng dầu thực vật.
Về vấn đề hàm lượng chất béo của sữa, người ta không nên dựa vào các giả định của riêng mình, mà dựa vào sức khỏe và tâm trạng của em bé, tập hay giảm cân. Bản năng làm mẹ, yêu thương và quan tâm đến em bé sẽ đưa ra một niềm tin chắc chắn rằng có cần thiết phải tăng hàm lượng chất béo trong sữa mẹ hay không. Nếu vậy, làm thế nào tốt nhất để làm điều đó.
